高血压这样吃最好
节选
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本书从专业的角度出发,除介绍高血压的发现和预防、药物治疗、日常护理和运动锻炼等方面的知识外,重点从饮食调养方面给予高血压患者科学的指导和建议,列举分析了与高血压紧密相关的各类营养素及对高血压病情有益的各种食材,并配上针对病状精心编制的营养菜谱,帮助高血压患者控制病情,正常生活。
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本书特色
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本书从专业的角度出发，介绍了高血压的发现和预防、药物治疗、日常护理和运动锻炼方面的知识，并重点从饮食上给予高血压患者科学的指导和建议，列举分析了与高血压紧密相关的各类营养素及对高血压病情有益的各种食材，并配上精选的100余道营养美味食谱，让高血压患者吃得美味，吃得舒心，既能享受口福，又能获得健康。
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内容简介
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本书从专业的角度出发，除介绍高血压的发现和预防、药物治疗、日常护理和运动锻炼等方面的知识外，重点从饮食调养方面给予高血压患者科学的指导和建议，列举分析了与高血压紧密相关的各类营养素及对高血压病情有益的各种食材，并配上针对病状精心编制的营养菜谱，帮助高血压患者控制病情，正常生活。
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作者简介
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潘小梅
2006年毕业于湖北中医学院，获医学学士学位，2009年毕业于山东中医药大学，获医学硕士学位。主治医师。曾致力于“治未病”的理论与临床研究，能熟练运用中医理论指导临床实践，临证擅长以《内经》理论为指导，运用六经辨证方法诊治内科常见病、多发病。
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目录
chapter 1解读高血压了解高血压什么是血压高血压的定义影响高血压的先天与后天因素高血压的分期标准高血压的新分类法缓进型高血压与急进型高血压高血压有什么危害？高血压容易引起哪些并发症？高血压的预防与监督哪些人群易患高血压？高血压的发病信号从鼻出血发现高血压无症状高血压更可怕及时发现睡眠性高血压明确什么是体位性高血压肺动脉高压——另一种高血压常服避孕药可引发高血压颈椎病可引起高血压警惕更年期高血压高血压患者应做哪些检查家庭自测血压的注意事项自测血压可避免白大衣性高血压自测血压的程序及要求自测血压的三个阶段常见血压计的分类如何选购电子血压计高血压的选药与用药降压药物大盘点不同类型高血压患者如何选药联合用药原则各种降压药的*佳服用时间降压首选利尿剂警惕降压药卡托普利的副作用服用降压药的误区高血压的治疗方法中医外治法警惕诱发和加重高血糖音乐疗法治疗高血压运动疗法降血压降压同时降血脂高血压的日常护理高血压的危险时段日常生活“八项注意”高血压患者的生活禁忌高血压患者对症调理建议高血压患者外出旅游注意事项高血压患者能坐飞机吗高血压患者如何安度夏日高血压患者冬季养护要点高血压患者性生活安全指南高血压患者一日生活安排chapter 2高血压与科学饮食与高血压相关的营养素钾钙镁铁碘硒叶酸烟酸脂肪胆固醇蛋白质糖类（碳水化合物）维生素c维生素d番茄红素高血压患者饮食安排高血压患者的饮食原则高血压患者每日营养建议高血压患者一日食谱举例高血压患者的春季饮食调养更年期高血压的饮食方案高血压患者饮食宜忌高血压患者不可吃得过饱高血压患者吃速食不可过多食物“五味不过”可降血压多食味精不利降压高血压患者应远离咖啡因高血压患者吃水果的注意事项葡萄柚是高血压患者的“禁果”血压高不可长期服用高血压患者降压窍门十款降压花草茶中药滋补降压法善用黄芪治疗高血压黑巧克力可降低血压大蒜的降压功效不可小瞧高血压患者常吃醋有利降血压高血压患者日常饮食疑问高血压患者怎么选择食物如何控制钠盐摄入量高血压患者吃什么油好高血压患者如何饮水高血压患者如何饮用牛奶高血压病人如何进补chapter 3高血压明星食材推荐牛奶牛奶大枣粥脱脂奶酸奶酸奶胡萝卜汤酸奶牛肉球牛肉芹菜牛肉丝归芪炖牛肉乌鸡滋补乌鸡汤乌鸡核桃粥鹌鹑松蘑炖鹌鹑鹌鹑蛋海带汤带鱼糖醋带鱼木瓜炖带鱼鲫鱼青红萝卜鲫鱼汤葱烧鲫鱼虾烩虾仁清蒸大虾牡蛎牡蛎白菜年糕汤牡蛎烧豆腐芹菜芹菜大米粥五味降压汤洋葱洋葱海鲜蛋羹汤洋葱烧排骨菠菜大蒜姜汁拌菠菜毛豆拌菠菜上汤菠菜茼蒿茼蒿煮肉片香菇扒茼蒿冬瓜冬瓜银耳蛋白汤冬瓜炖鸡块苦瓜苦瓜拌芹菜苦瓜炒肉丝莴笋鱼腥草拌莴笋木耳炒莴笋香菇香菇炒小油菜香菇糯米饭虾米香菇汤番茄番茄炒蛋番茄炖牛腩三色番茄沙拉木耳木耳炖豆腐木耳炒肉丝海带芝麻海带结海带豆腐汤豇豆木须豇豆烂肉豇豆胡萝卜胡萝卜炖牛肉胡萝卜炒豆干香蕉香蕉奶昔香蕉鸡蛋卷柑橘橘汁蜜藕橘子山楂汁苹果苹果玉米豆粉羹苹果生菜酸奶汁山楂山楂双耳汤山楂山药粥西瓜菠萝西瓜羹西瓜皮卤肉猕猴桃猕猴桃西米露猕猴桃炒肉丝火龙果火龙果炒虾仁什锦水果沙拉黄豆黄豆小米蛋饼黄豆排骨汤黑豆黑豆浆黑豆粥燕麦燕麦面燕麦南瓜粥玉米鸡蛋玉米饼松仁玉米薏米薏米冬瓜汤薏米莲子百合粥栗子栗子烧白菜栗子粥chapter 4高血压对症食疗养生方老年高血压什么是老年高血压居家保健与护理饮食原则私家养生菜荠菜豆腐汤素馅荞麦饺子 / 红烧青鱼海带绿豆粥红枣冬菇汤 / 荠菜淡菜汤中青年高血压什么是中青年高血压居家保健与护理饮食原则私家养生菜苦瓜熘鸡肉片 / 燕麦片绿豆粥牛奶鲫鱼汤 / 荞麦鸡蛋面蜜汁甜藕 / 牛奶花蛤汤妊娠高血压什么是妊娠高血压居家保健与护理饮食原则私家养生菜酱爆双耳 / 西兰花鸡肉片山药排骨汤 / 杏仁粥清蒸三文鱼 / 木瓜花生排骨汤儿童高血压什么是儿童高血压居家保健与护理饮食原则私家养生菜白菜香菇 / 清蒸平鱼草莓熘鸡片 / 红薯蛋黄粥淡菜皮蛋粥 / 芹菜根炖马蹄海带玉米排骨汤高血压合并糖尿病什么是高血压合并糖尿病居家保健与护理饮食原则私家养生菜萝卜丝炒鸡蛋玉米排骨汤荷叶粥 / 扁豆鸡丁芹菜粥 / 菊花鸡片高血压性心脏病什么是高血压性心脏病居家保健与护理饮食原则私家养生菜芹菜瘦肉丝 / 草菇炖豆腐酸辣萝卜丝 / 生滚鱼片粥百菌鲜菇汤 / 萝卜干炖带鱼高血压肾病什么是高血压肾病居家保健与护理饮食原则私家养生菜紫菜蛋花汤 / 玉米烩饭香蕉粥 / 炸香蕉
封面
书名:高血压这样吃最好
作者:潘小梅
页数:244
定价:¥26.8
出版社:中国中医药出版社
出版日期:2013-05-01
ISBN:9787513213219
PDF电子书大小:151MB 高清扫描完整版