你为什么总是说不出心理话?

本书特色

[

这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。

如果你——
无法坦率明确地表达意愿；
总想委婉地提醒对方自己的牺牲；
不清楚人际关系中的距离感；
你从出生以来，就没有体会过生而为人的开心，也无法信赖别人，
那么你，就是羞怯的人。
这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。

如果你——
无法坦率明确地表达意愿；
总想委婉地提醒对方自己的牺牲；
不清楚人际关系中的距离感；
你从出生以来，就没有体会过生而为人的开心，也无法信赖别人，
那么你，就是羞怯的人。

加藤谛三告诉你要如何摆脱——
自我苛责；
对自己的评价低；
矛盾心理；
预期焦虑；
而羞怯的人，也是在激流中逆流而行，拼命努力到现在的人。

冲破“羞怯”的桎梏，活出真实的自己

]

内容简介

[

★“老好人”走出自我封闭的救赎之书
为什么会那么害怕被人讨厌呢？
为什么就无法堂堂正正地说出“我不要”呢？
为什么想要别人帮忙时无法开口说出“拜托你了”呢？
为什么与人相处时会一直担心自己哪里失礼呢？
为什么不敢开口要钱呢？

这些，统统可以在本书中找到答案。
（心灵导师）加藤谛三帮你解除“自我封闭”的印封
★没有什么不可以，勇敢表达，勇敢说不
拒绝“行尸走肉”般的面具人生
勇敢活出真实的自己

★加藤谛三 日本著名心理学家、哈佛大学研究员、日本精神卫生学会顾问
著有《我们为何如此不安》《做个真正自信的人：现代人透视自我的宝典》《不服输的心理学》

★直击心灵的文字、寓意深刻的配图
深入浅出地解释 总牺牲自己成全别人、不敢拒绝、戴着面具虚假生活 等负面心理的成因
给出清晰明了的解决方案

]

作者简介

[

加藤谛三
1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本著名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问，同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人，2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。
著有《我们为何如此不安》《做个真正自信的人：现代人透视自我的宝典》《不服输的心理学》《自觉心理学》《“温柔”与“冷漠”的心理》《自我定位心理学》《不高兴的生活艺术》等数十部心理作品。

]

目录

第1 章 为什么会把自己封闭起来
“羞怯的人”是这样的人
不善于表达自己的人
对努力的自己没有信心
每个人都有自己的问题
第2 章 “羞怯的人”的深层心理
自我苛责
对自己的低评价
矛盾心理
预期焦虑
第3 章 四种社会恐惧的诅咒
从儿时就始终伴随着的恐怖感
对失败的恐惧
怕被人认为差劲的恐惧
被拒绝的恐惧
对变得亲密的恐惧
第4 章 “去相信”很重要
俄狄浦斯情结
人是循序渐进地成长的
自我意识过剩

封面

书名:你为什么总是说不出心理话?

作者:加藤谛三

页数:223

定价:¥39.8

出版社:现代

出版日期:2019-03-01

ISBN:9787514374629

PDF电子书大小:142MB 高清扫描完整版