图解人体体质速查手册

内容简介

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　　《图解人体体质速查手册》根据《黄帝内经》有关体质学的内容及人们日常生活中所遇到的健康困惑，如爱上火、爱便秘、爱长痘痘、爱失眠多梦等，以图解的形式给读者进行通俗生活化的介绍。另外，该书对于每一种体质的特征、形成过程、调理改善方法等，都有详细、系统的呈现，可以使读者更加清楚的认识到各种体质可能出现的情况、症状，从而做到有效的规避或及时的调理，使读者针对自己的体质进行养生。

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目录

**章 气虚无力体质——亚健康族**节 病因病机001 什么是气虚？002 “气”在人体内有什么作用？003 人为什么会气虚？004 为什么气虚体质者爱出汗？005 气虚有什么特征？006 为什么说久卧伤气？007 为什么气虚体质者不喜欢说话？008 为什么气虚体质者容易发低烧？009 为什么气虚容易引起血虚？010 为什么气虚体质者不是很瘦弱就是虚胖？011 为什么熬夜容易气虚？012 为什么常发怒也会引起气虚？013 为什么手淫和纵欲也会引起气虚？第二节 治疗原则014 气虚体质者为什么要常按摩足三里？015 为什么说良好的起居习惯对气虚体质者至关重要？016 气虚体质该怎样按摩足三里？017 怎样治疗肾气亏虚引起的不孕？018 怎样治疗气虚引起的异常出汗？019 为什么说气虚体质者可适当吃人参020 为什么说黄芪*适合调理气虚体质？021 气虚体质者应怎样进行运动养生？022 为什么说气虚体质者要食用玉屏风散？023 为什么气虚体质者要保持心平气和？024 气虚体质者常用哪些药物调理身体？第三节 膳食食疗025 为什么气虚体质者要平补？026 气虚体质者需要进补哪些常见食物？027 为什么气虚体质者要多吃红薯？028 为什么气虚体质者要多吃玉米？029 为什么气虚体质者还可适当吃些青稞制品？030 为什么气虚体质者要多吃豆制品？031 为什么气虚体质者要多吃桂圆？032 为什么气虚体质者要多吃葡萄？033 为什么气虚体质者要多吃桃？034 为什么气虚体质者要多吃牛肉？035 为什么气虚体质者要多吃鱼肉？036 为什么气虚体质者要多吃鸡肉？037 为什么气虚体质者要多吃鳝鱼？第二章 阴虚内热体质-一“上火”族**节 病因病机038 什么是阴虚？039 阴虚容易得哪些病？040 阴虚体质有什么症状？041 为什么阴虚体质容易长色斑？042 为什么阴虚更容易失眠？……第三章 阳虚外寒体质——终年手脚冰凉，畏寒又怕冷第四章 血虚风燥体质——面色无华，头晕肢麻第五章 痰湿困脾体质——“三高”病人的前一站第六章 湿热内蘊体质——战“痘”一族第七章 血瘀气滞体质——淤青又长斑，面相*吓人第八章 气郁抑郁体质——“林妹妹”教派

封面

书名:图解人体体质速查手册

作者:朱定华

页数:327

定价:¥38.0

出版社:中医古籍出版社

出版日期:2016-05-01

ISBN:9787515211510

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