中医养生精华十讲

内容简介

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中医养生之道来源于中医*早的理论著作《黄帝内经》，数千年来《黄帝内经》成为指导中国人民长寿的真经，因此作者刘珀把《黄帝内经》养生治病的宝藏当圣典宣传，认为历代医家养生之道、养生著作皆源于此。《中医养生精华十讲》选录了历代十位中医名家践行《黄帝内经》的养生原则，以示后人学习。尤其推崇当代几位大国医如关幼波、路志正、朱良春等前辈的养生经验，颇感亲切。

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作者简介

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刘珀，主任医师，自幼随其父新疆名老中医刘纪元副主任医师学习中医药，刻苦钻研中医经典著作，继承和发扬祖国医学光荣传统。他先后在石河子大学附属医学院、北京中医药大学、新疆医科大学中医学院进修学习各一年。从事中医药工作46年来，努力挖掘祖国医学宝库，大胆临床实践，撰写学术论文60余篇，参编7部中医著作，任《世界传统医学大系》《中国方剂精华辞典》副主编，《金匮要略校注大诠》《古今名人长寿要妙》《中国l临床医学理论与实践》《中国中医药年鉴》(学术卷)编委，并主编了刘纪元老中医临床经验集《临床医药解读》。所撰写的文章被选录在《中国食疗文论》等多部著作中。多次参加国内外学术会议进行学术交流和考察。1994年至2016年，18次赴美国参加世界传统医学大会。《轩镇食疗》《肾泰脾康的研究》《肾泰脾康增强免疫力抗疲劳的研究》等多篇论文获得不同国际奖项。其论文在《新疆中医药》《四川中医药》《中华中医药杂志》及香港和美国的医学杂志刊登。20多年来曾随中国中医代表团赴马来西亚、印度尼两亚、印度等国义诊，在阿联酋、南非、美国、泰国、英国和印度等国进行学术交流。

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目录

**讲 《黄帝内经》养生圣典一、《黄帝内经》对生命的认识二、《黄帝内经》养生圣典原文及注释三、如何法于阴阳四、“春夏养阳，秋冬养阴”原则的运用第二讲 历代名医养生践行一、神医华佗与五禽戏二、医圣张仲景的养生妙道三、杏林主人董奉的养生轶事四、唐代大名医孙思邈的养生之道五、金元名医李东垣的养生法六、金元名医朱丹溪的养生法七、明代医家龚廷贤的“摄养诗”八、当代大国医关幼波床上健身操九、当代大国医路志正：3杯茶保健康十、当代大国医朱良春愉快生活养生第三讲 房中养生的探秘一、名家论房事养生二、房中术的保健强身养生功能三、如何房室养生第四讲 食疗养生的应用一、饮食养生的意义二、饮食对人体的作用三、饮食养生的原则和注意事项四、中医论食物五色养五脏五、食疗综合十谈六、六腑以通为用第五讲 运动养生的推广一、运动养生的意义二、运动与防病三、中医传统练功重视“精气神”四、运动与健康五、运动、劳动与疲劳的关系六、“练功十八法”医疗保健操的推广第六讲 夜寐能安的睡眠养生一、睡眠与睡眠养生二、中医对睡眠的论述三、睡眠与健康长寿四、中医对于失眠的论述与防治第七讲 和谐调控的情志养生一、情志与情志养生二、乐观愉快者长寿三、清心养神，还精补脑为上四、七情过度而致病第八讲 愉悦神情的音乐养生一、古今圣贤论音乐与养生二、音乐与长寿老人三、音乐融人我的生活第九讲 练气练体、欣赏自乐的书画养生一、书画与养生二、书画促进长寿三、书画家和书画给我带来的感受第十讲 养生名药名方一、养生名药二、养生名方

封面

书名:中医养生精华十讲

作者:刘珀

页数:210

定价:¥30.0

出版社:中医古籍出版社

出版日期:2016-12-01

ISBN:9787515213408

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