美丽心灵遇见美好人生

节选

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  《美丽心灵遇见美好人生》:  心理学家研究证明,人们忧虑的事情中,有90%以上都不可能发生,很多时候完全是庸人自扰。生命似一朵朵小花,灿烂与否,在于我们今天是否努力破土发芽。我们要做的,就是好好活在当下,踏踏实实活在现在,不要为了那些没有发生的事烦恼。  一般来说,烦恼是对未来出路的担心,是对现实处境的不堪忍受。作为一种主观形成的情绪,烦恼在很大程度上是自己思想不够开阔造成的。  烦恼作为一种不良情绪,它会严重地影响人的身心健康。烦恼还会影响人的智力和能力的发展。长期陷入精神烦恼的人,思维不敏捷,常常呆头呆脑、有B郁寡欢、表情阴沉冷漠。这样的人很多工作都不能做。如搞外交、交际等工作就不行,而且如果长期烦恼,还会产生变态心理,会觉得世界上一切都是冷酷的,因而对别人也必然报以冷漠态度,这必然也影响了与他人的正常交往。  既然烦恼是一种不良的情绪,我们就应该努力摆脱它,让自己轻轻松松地生活、快快乐乐地享受。  要摆脱烦恼,提高修养水平是至关重要的。同一件事,对不同的人来说反映是不同的。有的人认为是十分烦恼的事,在另一些人看来,认为没什么了不起。原因何在?人的心胸宽窄不同,人的修养水平不同。凡是能在别人认为很恶劣的环境、事物面前从容不迫.坦然应之的人,都是值得我们学习的榜样。生活中难免有烦恼,但是,只要你把对烦恼的毫无意义的消耗转移到有意义的实干上来,你就好像在一步一步地登上泰山极顶,在云消雾散的晴空万里的早晨看到无比瑰丽壮观的一轮朝日。  生活中,为了满足各种欲望,我们整日劳苦奔波,身不得闲,进而欲念膨胀,被杂念纠缠,故亦不得闲,烦恼便由此而生。所以说,烦恼皆由心生。  在生活中,我们的很多烦恼都是自找的,我们捆住了自己。仔细想想的确有点好笑,自寻烦恼只有百害而无一利,再怎么样的忧虑都无法解决任何问题.只会让自己心情不好,想法更消极而已。可是为什么许多人仍然会不经意地自寻烦恼,这主要是性格使然,也同外界因素的影响有关。  每当我们自寻烦恼之际,身边的人大都会劝导说:“不要自寻苦恼,开朗一点,开心一点。”但消极情绪还是会不自觉地涌起。烦恼的想法一经出现,我们便不由自主地陷入到更多的纠葛中,搞得整个人心神不宁。  可是,你应该了解,明天的忧虑自待明天解决,此刻又何必烦恼,浪费精力。或许睡一觉之后,一切烦恼都烟消云散了,毕竟明天又是新的一天。  如果你是一个自寻烦恼的人,就表明你的内敛工夫做得不够,不懂得运用内在的特质化解内在的烦恼。建议你不妨从改变自己的内心做起,也就是说,内心一直都保持着明朗、愉快、积极的状态,不要再患得患失,掂量来掂量去,过于瞻前顾后,要无畏无惧地活下去。无论发生任何事,都要想得开,凡事往前看,向新的人生挑战。  做到以上几个方面,女人注定与“都市郁女”无缘,她们用灿烂的笑容告诉世界:拥有一颗开朗的心,比什么都重要。  ……

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内容简介

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  心为花园,思想为种,播下美丽的种子,心田繁花似锦、溢满芳馨。只有美丽的心灵才能感受美丽的风景,才能拥有美丽的世界。  美好的事物就在我们身边,敞开心扉,用美丽的心灵去拥抱它,感悟它,珍惜它,就能收获一个美好的人生。

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目录

序言 在心灵的花园播种美好**章 美丽心灵:成就人生无限美好拥有好心灵,就有好人生我心坦然,于是我心美丽只要你爱,生命之花便永远盛开在不完美中创造属于自己的美丽心静了,幸福就近了越自信,越美丽第二章 笑对人生:快乐心情,美好生活心向暖阳,柔韧绽放拥抱热情,用笑容面对生活打开封闭的心灵,走出孤独的世界保持童心,让自己的心灵永远青春走出抑郁,让心灵沐浴阳光快乐起来,这是女人对自己*好的善待第三章 感受幸福:用心守候,幸福一直都在静心感受,其实你真的很幸福慢下来,享受已经拥有的幸福活出自我,才是幸福的意义欲望少一点,幸福就会多一点把平淡的日子过好就是幸福活在当下,懂得惜福第四章 学会去爱:在爱与被爱中体会美好爱是一种态度,是幸福的真谛适当保留,留给自己一点爱且行且珍惜,爱一个人是一辈子的事用温柔浇灌幸福之花相互扶持,关键时刻给对方力量爱需要心的交流与共鸣……第五章 心向美好:世界不会辜负善良的人第六章 懂得取舍:别让得失扰乱了心灵第七章 心有梦想:你的努力,终将成就美好的自己第八章 涵养心灵:女人心正,才能家风正

封面

美丽心灵遇见美好人生

书名:美丽心灵遇见美好人生

作者:宋犀堃

页数:280

定价:¥48.0

出版社:新华出版社

出版日期:2018-11-01

ISBN:9787516643372

PDF电子书大小:61MB 高清扫描完整版

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