关爱父母健康枕边书
本书特色
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《关爱父母健康枕边书》共分十二篇，内容包括：老化、健康、膳食、运动与娱乐、生活起居、心理、环境、慢性疾病、老年常见病、急重症与急救、照护老人等。《关爱父母健康枕边书》是儿女帮助父母实现健康长寿愿望的导引，是儿女送给父母的适用、珍贵的礼物。
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目录
**篇 老化**章 认知老化年龄是如何计算的平均预期寿命在不断增加老年人分类与雅称客观认识老年人的价值老化的表现有哪些老化的原因老化的学说第二章 老化是自然的生理变化组织细胞的变化代谢的变化呼吸道的变化心血管的变化**篇 老化**章 认知老化年龄是如何计算的平均预期寿命在不断增加老年人分类与雅称客观认识老年人的价值老化的表现有哪些老化的原因老化的学说第二章 老化是自然的生理变化组织细胞的变化代谢的变化呼吸道的变化心血管的变化消化系统的变化泌尿系统的变化内分泌的变化神经系统的变化眼耳的变化口腔的变化第三章 应对老化我国养老模式发展现状我国老年保健工作原则联合国老年保健的五个原则怎样面对老化接受衰老抗衰老讲方法处变不惊好心态老年人也要热爱生活在生活方式上追求“活跃老化”第二篇 健康**章 健康标准健康的标准健康老人的国际标准健康老人的传统标准健康老人的现代标准什么是健康老龄化健康老龄化的目标健康老龄化的意义第二章 关注健康关注自身健康状况躯体健康的自我监测清晨看健康体重看健康排便看健康照镜子看健康体育锻炼看健康用餐看健康睡眠看健康疼痛与健康重视尿失禁步态异常看健康第三章 健康体检重视健康体检个性化体检体检结果与疾病诊断怎样看待体检报告重视体检报告的解读怎样保存体检报告体检报告中各项指标的含义影像学检查的相关提示第四章 健康是人生的**财富健康基石健康生活方式纲要老年人健康的综合评价老年人健康要诀第三篇 膳食**章 膳食中的营养素七大营养素食物中的营养素第二章 四季营养春季营养夏季营养秋季营养冬季营养第三章 合理膳食寿命长合理膳食是健康之根正确使用保健食品第四章 老年病患者的膳食高血压患者怎么吃血脂异常患者怎么吃糖尿病患者怎么吃痛风患者怎么吃冠心病患者怎么吃骨质疏松患者怎么吃第四篇 运动与娱乐**章 生命在于运动运动让人更年轻运动有利于疾病的康复和预防老年人运动注意事项常见的运动损伤第二章 运动方法快乐地散步悠然地跑步健身操让您充满活力老年朋友一起来舞蹈太极拳号称黄金锻炼项目老人舞剑意在健康适合老年人的球类运动腿脚好的老年人可登山游泳是*有益健康的运动骑自行车要严防摔伤健身器材练肌力颈椎运动操腰背肌锻炼年老常踢不老腿膝关节养护练肌肉针对骨质疏松的锻炼第三章 积极娱乐修身养性娱乐身心健康常伴结伴旅游好处多音乐怡神也炼身养花弄草乐逍遥养鸟遛狗视为友垂钓绿春湾放高风筝让心飞翔弈棋打牌乐在其中舞文弄墨习书画安全娱乐悦无边第五篇 心理**章 老有所乐“能活一百岁敢活一百岁”没有时间觉得老长寿老人的心理特征“八字要诀”让您活过100岁老年人养“心”七法快乐与宽容老年戒得安贫乐道微笑让生活更美好幽默让生活更快乐第二章 处变不惊随遇而安为退休做好准备热爱离退休后的快乐生活预防“离退休综合征”“回归心理”损健康如何应对日常不良生活事件应对“空巢综合征”走出晚年生活误区如何摆脱不良情绪正确认识生命和死亡老年丧偶的心理调节第三章 疾苦在身宜善摄心怎样克服患病时的不良心理老年抑郁症的自我调节高血压老年人的自我调节糖尿病老人的自我调节脑血管疾病患者的心理调节警惕老年强迫症第六篇 生活起居**章 睡眠与健康睡眠和健康睡眠时间和质量是健康睡眠的保证老年人的睡眠特点老年人为何容易睡不好睡眠不足的危害怎样才能睡得好合理午睡神清气爽第二章 排便与健康老年人易便秘便秘的自我调节老年人排便隐患多科学应对老年人腹泻第三章 排尿与健康老年人为什么容易夜尿多科学应对老年人尿失禁科学应对老年人尿路感染第四章 性与健康正确看待老年人的性生活压抑性欲有害无益健康性生活节制性生活第五章 理念习惯与健康好习惯好健康日常生活有规律老年人也需要交朋友与子女相处养成好习惯帮子女带好孩子旅游影响起居习惯节日影响起居习惯购物养成好习惯难得的“老来俏”活到老学到老善于劳逸结合易被忽视的不良习惯第七篇 环境**章 住宅环境长寿离不开好环境住宅选址有讲究住宅朝向的选择环境绿化的作用噪声及对人体的影响第二章 室内环境健康家居对老年人更重要减少室内空气污染满足生理健康减少家居环境污染满足心理健康花卉改善居室环境预防空调病第三章 水与土壤水污染及其危害土壤污染及其危害第四章 空气污染空气污染及常见的污染物PM2．5和雾霾的危害PM2．5的预防方法雾霾天的生活应对臭氧及其危害减少臭氧污染，人人有责第五章 阳光与紫外线健康生活需要阳光紫外线有益也有害紫外线可致病预防紫外线损伤第六章 辐射的危害电磁辐射无处不在电磁污染会导致哪些人体损害电磁辐射的防护建议放射性污染危害健康第七章 环境中的病原体环境中的致病微生物人畜共患病第八篇 不适**章 眼不适视物模糊小心白内障白内障的预防白内障的饮食与治疗眼睛胀痛提防青光眼视力下降警惕黄斑变性眼睛剌痛小心结膜炎分泌物多小心“红眼病”第二章 耳不适耳鸣老年性耳聋第三章 口腔不适牙齿磨损牙齿松动牙齿缺失口腔黏膜不适牙痛与龋齿牙周病义齿引起的不适正确刷牙防不适第四章 疼痛疼痛不要忍头痛胸痛腹痛颈肩腰腿痛第五章 其他发热咳嗽咯血衰弱第九篇 老年常见病**章 支气管炎与肺炎慢性支气管炎老年肺炎第二章 高血压高血压的疾病特点高血压的控制高血压应做哪些检查高血压的治疗高血压与低血压并存如何解决环境习惯与高血压高血压的健康促进要点第三章 糖尿病糖尿病的疾病特点糖尿病的危害老年糖尿病糖尿病的治疗糖尿病的健康促进要点老年糖尿病的防治第四章 高血脂与高尿酸高脂血症高尿酸血症、痛风第五章 健忘与痴呆“健忘”是否就是老年痴呆识别老年性痴呆老年痴呆的分类认识阿尔茨海默病阿尔茨海默病的特点阿尔茨海默病患者的家庭环境照护阿尔茨海默病患者的训练与饮食阿尔茨海默病能否预防第六章 帕金森帕金森病与帕金森综合征帕金森病的早期表现与进展帕金森的典型表现帕金森目前缺乏根治手段帕金森的一般治疗原则抗帕金森病药物分类帕金森的预防第七章 运动系统疾病颈椎病骨关节病肌少症骨质疏松骨折第八章 癌症人类为什么会患上癌症癌症的局部表现癌症的高危人群老年癌症的特点常见癌症癌症不等于绝症防癌要则第九章 其他常见病症颈动脉疾病甲状腺结节乳腺疾病幽门螺杆菌感染脂肪肝前列腺增生宫颈疾病第十篇 了解急重症**章 冠心病与心梗冠心病的特点了解心绞痛认识心肌梗死第二章 心力衰竭认识心力衰竭心衰时常做哪些检查心力衰竭易误诊心力衰竭的一般治疗心力衰竭的药物治疗心力衰竭的预防急性心衰的处理第二章 脑中风正确认识脑中风脑中风的危险因素、病因、诱因脑中风的先兆脑中风分两类脑中风的表现什么是“小中风”脑梗死的治疗与预防脑梗死的急救脑出血的急救第四章 意识丧失猝死的急救噎食的急救晕厥的急救第五章 其他急症急救心率失常的急救哮喘发作的急救咯血的急救呕血与黑便的急救误吞异物的急救外伤的初步应对中毒的急救中暑的应对方法第十一篇 照护老年人**章 老年人需要照护哪些老年人需要日常照护如何评估老年人不宜独居重视老年人的身体清洁卫生老年人衣着有讲究关注老年人的体重“老来瘦”的提示老年人不适测体温重视老年人疼痛老年人跌倒不可忽视老年人居家安全的建议第二章 如何照护老年人照顾老年人要做好哪些事牙好才能身体好皮肤护理洗澡的注意事项学会给老年人洗脚帮助老年人排尿帮助老年人排便面部养生肢体按摩如何缓解照顾老年人的压力第三章 老年人常用器具热水袋手杖拐杖助行器轮椅第十二篇 照护病人**章 病患评估老年人的四大危险时刻认识心跳骤停警惕老年痴果警惕谵妄重视褥疮步态不稳防跌倒老年人手术前的评估康复对老年人很重要第二章 常见病患照护方法突发疾病脑血管病老年痴呆症眩晕疼痛急性心梗突发中风哮喘静脉置管老人的看护膀胱造瘘老人的护理心理疾病第三章 用药理念与原则药物不能解决一切问题老年人用药原则老年人用药的注意事项影响老年人用药因素重视用药安全用药品种与药品管理*低有效剂量切忌有病乱用药会有长生不老药吗第四章 用药机理与方法了解药物的基本作用治疗作用与不良反应相互转化药物吸收和分布有特点用药时间与途径老年人慎用的药物如何用安眠类药如何用抗抑郁药如何用降压药如何用降糖药附录参考文献信息
封面
书名:关爱父母健康枕边书
作者:孟令权
页数:521
定价:¥48.0
出版社:石油工业出版社
出版日期:2015-10-02
ISBN:9787518308118
PDF电子书大小:40MB 高清扫描完整版