血管决定人的寿命:我的第一本血管健康书

本书特色

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近年来,随着人们生活水平的提高、生活方式的改变及人口老龄化等问题的日益突出,心脑血管疾病的发病率逐年升高。刘安祥编著的《血管决定人的寿命–我的**本血管健康书》详细介绍了心脑血管疾病的预警信号,以及如何通过规范饮食、运动、生活习惯来防治这些疾病,适合心脑血管疾病患者及其家人阅读参考。

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内容简介

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本书分八章, 内容包括: 血管决定人的健康 ; 血管健康早知道 ; 别让血管比你先衰老 ; 血管发出的警报, 你收到了吗 ; 饮食调养, 让血管病自己走开 ; 无须一分钱, 运动还您健康的血管 ; 生活中的血管养护 ; 常见血管疾病的防与治。

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目录

**章 血管决定人的健康血管――人体的生命之河保护血管就是保证健康血管健康与年龄的关系血管病――发生在人体内的“交通事故”是谁损害了我们的血管有没有病,观察血管就能看出来人的健康,由血管决定第二章 血管健康早知道血管健康不容忽视提高警惕,将血管病扼杀在摇篮中寿命长短取决于血管健康程度血管健康离不开精心的维护关注血管健康,先要学会看血脂化验单高血压――破坏血管的“头号杀手”动脉粥样硬化――随时可能引爆的定时炸弹第三章 别让血管比你先衰老动脉有多老,人就有多老人与血管同寿,人老先从血管老了解自己的血管年龄如何让血管青春永驻是什么让血管年纪轻轻就熬成了“粥”血管“年轻态”,拒绝腿先老让血管年轻,日常饮食有讲究运动是血管的长生不老药第四章 血管发出的警报,你收到了吗当心!这些信号暗示心脑血管病来袭眼睛看不清?你的血管可能出现问题了千万别纵容血管壁悄悄地变厚发现这些症状,你就该留神了换季的时候,别忘了留心你的血管夏季是心脑血管病的稳定期吗体重过高?你已经被血管病盯上了为血管减肥,重塑血管健康比血脂紊乱更可怕的是动脉粥样硬化现代血管养护的六大准则第五章 饮食调养,让血管病自己走开吃得对不对,让血液告诉你答案得了心血管病,还能吃鸡蛋黄吗爱吃甜食,小心惹来心脏病养护心血管,烹调细节别忽视寓医于食,怎么吃才健康多喝水,预防脑梗死发作如何饮酒才有益于血管健康当心!这些食物并不健康血管健康的保护神――大蒜血管健康也要靠营养素帮忙第六章 无须一分钱,运动还您健康的血管与其天天吃药,不如运动养生血管健康“走”出来坚持散步,轻松保持血管弹性心血管病患者如何进行运动锻炼心血管病冬季保健误区你真的会散步吗与其放支架,不如出点汗太枯燥?不妨将运动组合起来跑对了,血管就健康了第七章 生活中的血管养护叫停不良生活方式,对血管病说“不”好习惯――血管病的天然良药心脑血管病“七不要”坏习惯会让你的血管变“迟钝”要美丽更要健康――拒绝紧身衣长期吸烟――心脑血管病的巨大温床血脂正常同样需要调脂主动咳嗽――危急时刻的救命绝招心病还需心来治久坐起身太快,心血管*“受伤”第八章 常见血管疾病的防与治高血压什么是高血压高血压的症状高血压的危害高血压的预防高血压的治疗冠心病什么是冠心病冠心病的症状冠心病的危害冠心病的预防冠心病的治疗高脂血症什么是高脂血症高脂血症的症状高脂血症的危害高脂血症的预防高脂血症的治疗动脉粥样硬化什么是动脉粥样硬化动脉粥样硬化的症状动脉粥样硬化的危害动脉粥样硬化的预防动脉粥样硬化的治疗脑卒中什么是脑卒中脑卒中的症状脑卒中的危害脑卒中的预防脑卒中的治疗糖尿病什么是糖尿病糖尿病的症状糖尿病的危害糖尿病的预防糖尿病的治疗动脉血栓什么是动脉血栓动脉血栓的症状动脉血栓的危害动脉血栓的预防动脉血栓的治疗动脉瘤什么是动脉瘤动脉瘤的症状动脉瘤的危害动脉瘤的预防动脉瘤的治疗血管炎什么是血管炎血管炎的症状血管炎的危害血管炎的预防血管炎的治疗生活习惯病什么是生活习惯病生活习惯病的临床表现生活习惯病的危害生活习惯病的预防生活习惯病的治疗

封面

血管决定人的寿命:我的第一本血管健康书

书名:血管决定人的寿命:我的第一本血管健康书

作者:刘安祥编著

页数:276页

定价:¥28.0

出版社:科学技术文献出版社

出版日期:2017-06-01

ISBN:9787518926442

PDF电子书大小:33MB 高清扫描完整版

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

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