从断舍离到极简主义

本书特色

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断舍离是照亮我们人生之旅的明灯。
我的生活也经历了几次“被动”的断舍离。其中舍得*一次,从大房子搬到小房子,搬走的东西只有原先的五分之一,捐、送、赠、卖了 80%,当时是舍不得的,着实体验了一把什么叫“从简入奢易,从奢入俭难”。如今,时过境迁多年,当年都舍了些什么,居然通通想不起来了,可见都不是什么有价值的东西。而这些“有之徒增虚荣,舍之帮助他人”的事物,不在身边,才真正发挥了它们的价值。更幸运的是,因为这个过程,我才能照见内心的镜子,痛定思痛,反思过往,才能找到人生的方向,去除冗余,化繁为简,也才能有了这本书与诸君共勉。
阅读小提示:
阅读此书不必逐字逐句,可跳读、可变速读,可以从任何一章开始,也可倒着读,因为花了很多时间来设计章节,就是让你怎么读都可以,方便找到阅读的快乐!

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作者简介

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含非:
极简主义教练,七零后,原名张燕军,字含非,在非典时感慨“人类在困境中也要抱有希望”,遂有化名秦寒飞。生于北京,二十六岁时参与崂山矿泉水改制,三十岁时参与北京798改制,其后成为企业培训师,受邀于清华、北大、人大等学府,但自觉才疏学浅,难登大雅之堂,于四十岁时,立志成为教育工作者,和同学一起读书、走路、阅人,为成就一个“和而不同”的世界,尽绵薄之力。

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目录

**章 蒙尘的镜子 / 1 1. 从《好了歌》讲起 / 3 2.冲出物质的母体 / 7 3.檀香山式商业旋涡 / 13 4.做欲望的修剪师 / 17 5.杂草、庄稼与雨林 / 20 6.自了汉与担板汉 / 23 7.菩提树与明镜台 / 26 8.破除心中之贼 / 28 9.人生的加减法 / 32 10.为学日益,为道日损 / 37第二章 出离者的生活 / 41 1. 太极、太岁与太太 / 43 2.身在丛林,心在山林 / 46 3.断不了就先隔断,离不了就先隔离 / 49 4.*应该丢掉的是什么 / 52 5.“离”不是结果,而是一个过程 / 58 6.把复杂的事情简单化 / 63 7.人生不是挤公交 / 68 8.学习之道:从多而浅到少而精 / 72 9.发现你的地盘 / 76 10.万物有缘,以“惜”为贵 / 81第三章 发现极简主义 / 87 1.*早的极简主义者——老子 / 89 2.极简主义的两个维度——空间与时间 / 95 3.你的时间都去哪儿了 / 98 4.从无印良品看极简主义设计 / 105 5.从外在的稳定感到内在的稳定感 / 109 6.极简主义就是释放你的内存 / 114 7.用区块链理解极简主义 / 120 8.从镜子思维到灯塔思维 / 124 9.防止被极简播放洗脑 / 131 10.伪极简主义的误区 / 139 11.做时间的朋友还是做时间的敌人 / 143 12.活法、干法与玩法 / 147 13.极简主义的成就公式 / 153 14.寻找人生大数据的目标 / 158 15.择简为慧:去时容易回来难 / 162第四章 极简进化 / 165 1.剥洋葱式的极简主义 / 167 2.永远警觉手段变成了目的 / 172 3.审视生活中何为重要 / 176 4.不要在认知的歧途上哭泣 / 181 5.找到自己稳健的内在 / 186 6.来到生命的*后一天 / 190 7.越有限,越聚焦 / 194 8.让幸福来敲门 / 197第五章 极简主义练习 / 211 1.**个练习:感知当下 / 214 2.第二个练习:跳出范式 / 216 3.第三个练习:沉静内心 / 218 4.第四个练习:善于发现 / 221 5.第五个练习:价值优先 / 224 6.第六个练习:英雄之旅 / 227后记 做一个愚不可及的自己 / 231

封面

从断舍离到极简主义

书名:从断舍离到极简主义

作者:含非 著

页数:233

定价:¥48.0

出版社:中国商业出版社

出版日期:2019-11-01

ISBN:9787520808842

PDF电子书大小:55MB 高清扫描完整版

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