小胖子减肥大作战-儿童快速减肥指南

节选

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个子长高身体好,拥有全班*好的身材!选选看,我是不是也需要减肥呢?
1、新推出的零食,我一定要买来尝尝。
2、看到别人在吃零食,我一定要上去要一点吃。
3、即使吃饱了,看到好吃的东西,也会吃到肚子鼓起来。
4、*喜欢可乐,不喜欢橙汁!
5、在休息时间狼吞虎咽地吃便当,味道*好了!
6、喜欢方便面和速食咖喱饭。
7、经常睡懒觉忘了吃早餐。
8、不管什么时候,只要肚子饿了就吃东西。
9、睡觉前如果不吃什么东西,就无法睡着。
10、看电视或看漫画的时候总是要拿上一袋零食。
11、趴在地板上看电视更有乐趣。
12、体育课做操的时候,总是凑合了事。
13、回家或去上补习班的路上,一边走一边吃东西,感觉味道更香。
14、一开始玩电脑游戏,一两个小时根本不算什么。
15、有电梯为什么还要爬楼梯?
选择4个以上选项 你可以轻松地阅读本书!
选择8个以上选项 你一定要认真阅读本书!
减肥其实很简单,让我们一起大喊:“我要减肥!!”

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本书特色

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个子长高身体好，拥有全班*好的身材！选选看，我是不是也需要减肥呢？
　　1、新推出的零食，我一定要买来尝尝。
　　2、看到别人在吃零食，我一定要上去要一点吃。
　　3、即使吃饱了，看到好吃的东西，也会吃到肚子鼓起来。
　　4、*喜欢可乐，不喜欢橙汁!
　　5、在休息时间狼吞虎咽地吃便当，味道*好了!
　　6、喜欢方便面和速食咖喱饭。
　　7、经常睡懒觉忘了吃早餐。
　　8、不管什么时候，只要肚子饿了就吃东西。
　　9、睡觉前如果不吃什么东西，就无法睡着。
　　10、看电视或看漫画的时候总是要拿上一袋零食。
　　11、趴在地板上看电视更有乐趣。
　　12、体育课做操的时候，总是凑合了事。
　　13、回家或去上补习班的路上，一边走一边吃东西，感觉味道更香。
　　14、一开始玩电脑游戏，一两个小时根本不算什么。
　　15、有电梯为什么还要爬楼梯？
　　选择4个以上选项　你可以轻松地阅读本书！
　　选择8个以上选项　你一定要认真阅读本书！
　　减肥其实很简单，让我们一起大喊：“我要减肥！！”

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内容简介

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随着人们生活水平的提高，肥胖的孩子越来越多，儿童减肥也日益成为人们关注的话题，本书就是针对这一问题为小朋友介绍了正确的减肥方法。本书适合那些已经变得肥胖的孩子，或者体重超标很有可能变得肥胖的孩子，以及想要健康减肥的孩子。此外，书中还配上了色彩鲜艳、生动有趣的图画，相信小朋友们的减肥之旅一定会是快快乐乐的。

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作者简介

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南京惠，毕业于庆熙大学生活科学学院食品营养专业，并在庆熙大学研究生院获得临床营养学硕士、博士学位。自1992年开始，担任京民大学食品营养专业教授。2001年创办了韩国第一个减肥信息专业。曾赴美国哈佛儿童医院肥胖诊所、及美国圣卢克罗斯福医院体重勘测中心进行研修。还曾在浦川中文医科大学研究生院学习过替代医学课程。他为小朋友提供量身定制的运动管理、均衡的营养管理、压力管理、充足的睡眠管理等四种儿童减肥所必须的有效的管理方法，并介绍儿童减肥过程中最为重要的生活习惯，全面地帮助小朋友们健康减肥。

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目录

1、一起检测一下我是否肥胖！　妈妈，我胖了吗？　过去很少有肥胖的孩子　赘肉是如何长出来的？　找出长赘肉的根源！　准备活动也好辛苦！　长胖了有哪些害处？　怎样做才能减肥呢？　想要减掉赘肉，一定要这样做！2、用好吃的食物进行健康的减肥！　只吃喜欢的食物就会长胖吗　什么是营养？　既不长肉又健康的食物　长胖的食物vs能减肥的食物　要减肥就要饿肚子吗？

封面

书名:小胖子减肥大作战-儿童快速减肥指南

作者:（韩）南京惠　著，孙羽　译

页数:159

定价:¥26.0

出版社:天津科学技术出版社

出版日期:2010-10-01

ISBN:9787530853955

PDF电子书大小:154MB 高清扫描完整版

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