这些汤 彻底改变了我-妈妈.孩子的营养煲汤-2
本书特色
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继《这些汤 彻底改变了我》之后，煲汤妈咪吴吉琳再度献给准备怀孕、正在孕育宝宝、产后调理，以及想为亲爱的孩子打造健康体质的妈妈，一生美丽又健康的养身私房汤。
当你准备怀孕时，可以通过喝汤来呵护自己的身体，为宝宝打造良好的成长条件；怀孕时，喝对汤能给予自己和宝宝充足的营养；产后坐月子、收身，更要喝汤，把握好调整体质、塑身美颜的*好时机；*重要的是，宝宝出生后，为他准备营养辅食和养胃健脾的汤品，让他健康长大。吴吉琳的73道汤品，让妈妈与孩子的身体，从计划怀孕开始，就能拥有*佳的美味保养。
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内容简介
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● 热销港台和大陆网站，诚品生活类**畅销书！
● 作者吴吉琳自出版**本煲汤书《这些汤彻底改变了我》后，以惊人速度荣登香港*畅销煲汤作家。
● 继《这些汤彻底改变了我》2012年亚洲上市狂销10万本，煲汤妈咪吴吉琳再度献给妈妈与孩子一生美丽又健康的私房养身书。
● 73道调整妈妈体质，让孩子身体壮壮的私房好汤。
● 吴吉琳独家介绍从怀孕、养胎，到坐月子、哺育宝宝的饮食宜忌和喂养小知识，并传授自己的育儿心经。
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作者简介
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吴吉琳
曾从事瑞星唱片、神采制作、福茂唱片等唱片企宣制作等相关工作，现为访客餐厅老板娘。
嫁给香港丈夫后曾于香港居住多年，深入了解港式煲汤文化后，惊讶于香港人对饮食与养生的重视，回台湾后在亲友的建议下，开始访客餐厅的经营。
传承正宗的香港妈妈煲汤功夫，煲出一碗碗营养健康没中药味的药膳汤，是极少能喝到的好滋味。
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目录
**篇助你好孕17 黑豆糯米粥补充雌激素，温补强壮18 阿胶固元饮补血盈气，准备怀孕21 艾叶煲鸡蛋暖宫散寒，养卵安胎22 巴戟党参炖花胶夫妻同饮，强健肝肾25 海马枸杞无花果煲猪温肾壮阳，调补气血26 手工豆浆补虚润燥，延缓衰老29 三子杜仲汤阴阳双补，益肾旺气 第二篇营养安胎32 陈皮姜汁玉米粥强健脾胃，顾身保胎35 花旗参木瓜银耳无花果煲猪旺神补肌，清热润肺36 赤小豆冬瓜莲藕煲排骨养血利水，消痰化湿39 西洋菜罗汉果胡萝卜煲猪益气润肺，祛寒润肠40 什锦杂菜天然维生素消除疲劳，健五脏体43 腐竹栗子红枣煲猪肚通血除积，安神益精44 瑶柱栗子银耳煲猪瘦肉养胃生津，补益健气第三篇坐月子养身47 鹿茸炖鸡止漏益气，生精体轻48 淮山枸杞桂圆银耳炖乌鸡定神养心，滋阴保宫51 木瓜花胶椰肉花生煲鸡去凝化滞，气沛通乳52 猴头菇花胶枸杞栗子淮山红枣煲鸡化虚转盈，补脾开胃55 黑豆核桃莲藕煲乌鸡甘甜补心，滋补解虚56 田七花生党参黄芪煲鸡散瘀保身，强化代谢59 猪蹄姜甜醋健胃散寒，温经补血60 益母草鱼腥苦瓜煲排骨去燥除烦，提升免疫力63 核桃芝麻糊乌发明目、养精补脑64 红糖陈皮栗子桂圆红豆沙益肾消肿，除倦安神67 炒米茶清肺护胃，坐月子常备第四篇营养哺乳69 鲜奶燕窝炖木瓜养阴益气，主补虚损70 黄芪当归煲猪肝明目活血，母子双益73 寄生留行煲猪蹄平经顺络，气填筋骨74 木瓜花生眉豆红枣煲猪蹄开气益乳，滋阴润肤77 首乌黑豆五指毛桃煲乌鸡补血固肾、补脑强筋78 通草奶利肺去肿，产妇下乳第五篇收身靓汤82 瑶柱木耳玉米煲瘦肉补产后虚弱，防心血管病85 鲨鱼骨花胶冬瓜荷叶煲乌鸡利水清热，解产后烦闷86 银耳银杏无花果煲瘦肉美白润肤，利水消肿89 冬瓜雪梨谷芽银耳煲鱼滋宫收身，健脾开胃90 花胶海参瑶柱核桃佛手瓜煲乌鸡补筋润骨，焕肤美肌第六篇儿童健脾养胃93 麻仁顺畅茶便秘通消，滋润清肠94 花胶白菜煲猪腱开胃生津，气行健体97 冬瓜黄豆淮山煲排骨补中旺气，益筋壮骨98 芦荟南瓜番茄薯仔玉米煲鸡润肠通便，化积消滞101 瑶柱花旗参冬菇煲鸡温胃解毒，行气六腑102 萝卜淮山煲牛腩开胃醒脾，壮腰健膝103 燕窝粥健脾和胃，温补虚寒第七篇儿童益气润肺105 灵芝黄芪蜜枣煲瘦肉益气升阳，止咳化痰107 花胶党参莲百桂圆煲瘦肉久咳敏感，顺气安神108 沙参玉竹雪梨银耳煲排骨祛痰润肺，化燥补虚111 西洋菜响螺百合无花果南北杏蜜枣煲猪止咳平喘，预防流感112 川贝蛤蚧北杏海底椰煲瘦肉呼吸喘嗽，补肺虚劳115 霸王花枇杷叶百合无花果蜜枣南北杏煲猪肚主肺燥干咳，益气健脾116 雪蛤雪梨银耳罗汉果煲瘦肉补肺滋肾，利水消肿第八篇儿童强壮筋骨119 虾皮冬瓜花菇煲猪生髓营骨，益气养血120 田七牛大力牛膝红枣煲猪蹄止筋骨酸麻，破瘀活络123 桑寄生杜仲红枣煲乌鸡补肝肾筋骨，祛腰膝酸软124 首乌党参红枣煲乌鸡益精清血，长筋育骨127 田七丹参煲田鸡祛瘀止痛，跌打疮疡128 莲藕薏仁煲排骨气活四肢，舒通经脉第九篇儿童养肝补肾益智131 雪蛤补脑汤补肾强心，健脑提神132 太子参南枣益智仁煲猪开窍醒神，强化记忆135 猴头菇金针菇枸杞茯苓黄芪煲鸡安神养性，补气益智136 核桃芡实南枣炖冰糖益精强志，耳聪目明139 红莲栗子桂圆煲排骨调节免疫，开智养神140 核桃花生桂圆红枣煲大鱼头宁心安虑，温补肺肾143 姬松茸茶树菇花胶木瓜响螺煲鸡促进发育，立智开慧144 鸡骨草雪梨罗汉果马蹄煲鱼清凉解郁，舒肝和脾第十篇儿童清热祛湿147 消滞清热茶补脾益气，清热散结148 佛手瓜沙参玉竹海底椰玉米煲猪百年润补，治热阴伤151 清润八宝汤补脾祛湿，主天疱湿疮152 猴头菇冬瓜清补凉煲排骨养胃生津，涤秽治烦155 葛根赤小豆蚝豉煲排骨散郁解毒，生津化痰156 芦荟茅根马蹄苹果煲猪清热去闷，平肝润肺159 佛手瓜莲藕栗子花胶黑豆煲猪补血除痺，解水肿胀满160 罗汉果夏枯草鸡骨草白花蛇舌草煲鸡清肝明目，清热散结163 川贝鲍鱼竹荪青木瓜煲山鸡散心开郁，收敛解毒附录164 宝宝的辅食育儿新观念“不要肉制品”169 十倍粥与蔬菜泥宝宝持续地健康成长170 惊奇炒饭给孩子丰富的品尝乐趣173 自制优质酸奶照顾全家肠胃多一点174 妈妈有秘诀孕前生活与饮食宜忌培养孩子良好的生活习惯183 药材表194 食材表196 宝宝辅食蔬菜说明
封面
书名:这些汤 彻底改变了我-妈妈.孩子的营养煲汤-2
作者:吴吉琳
页数:200
定价:¥39.8
出版社:北方文艺出版社
出版日期:2014-05-01
ISBN:9787531727033
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