终极平板支撑:终极平板支撑101式

内容简介

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本书收集了101中不同的平板支撑训练方式。对训练需要用到的肌肉给予突出的标示, 通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示, 并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析 ; 针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议, 给出了快速链接的训练计划

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封面

书名:终极平板支撑:终极平板支撑101式

作者:(美)珍妮弗·德·科廷编著

页数:0

定价:¥65.0

出版社:山东科学技术出版社

出版日期:2016-01-01

ISBN:9787533179564

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