健康蔬果汁一点通

相关资料

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本书编写组由饮食、健康保健、摄影等方面的专家及营养师组成,长期研究选择食材,锁住食材中的营养物质。社会上各种人群研制各种健康保健的饮食产品

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本书特色

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《健康蔬果汁一点通》是一本自制健康蔬果汁的家庭用书。全书稿分章前内容和四章蔬果汁内容,章前介
  绍如何分辨自身体质、选择合适的蔬果汁以及制作新鲜蔬果汁的秘诀;**章介绍20种必需营养元素蔬果
  汁55道;第二章介绍17种体质调节蔬果汁64道;第三章介绍20大特殊人群蔬果汁73道;第四章介绍20种保
  健养护蔬果汁47道。本书对每种蔬果汁适合哪种体质、哪种人群等做了详细分类,而且操作简单易懂、实
  用性强、图片精美,是一本值得拥有的自制蔬果汁家庭用书。

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内容简介

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选对蔬果汁,喝出健康与活力!
现在的人们,饮食大都不够均衡,很多人营养不良或属于弱酸性体质;由于工作忙碌、压力过大,不少人还患有各种各样的职业病……这些正长期困扰着大家。您了解自己身体的体质属性和机能状况吗?本书教您如何分辨自身体质属性、如何进行自身技能检测,方便简单,然后有针对性地选择适合自己的蔬果汁。此外,本书还告诉您制作新鲜蔬果汁的秘诀,从材料的挑选、清洗、保存、分切等细节到蔬果汁的具体制作流程,都清楚地呈现给您。
本书是家庭**蔬果汁手册,简单易懂,让您和您的家人,喝出好味道,喝出好身体

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目录

选对蔬果汁,喝出健康与活力分辨体质,选择饮用制作新鲜蔬果汁的秘诀棗挑选、保存、清洗、分切**章20 种必需营养元素蔬果汁55 道维生素a鲜奶蜜瓜汁猕猴桃苹果葡萄汁薄荷芭乐柑乳汁维生素b1杂粮香蕉奶汁开心热奶杂粮汁维生素b2甘蔗果粒汁梨香菠萝鲜奶汁蜂蜜苹果豆荚汁烟酸油梨鲜奶汁地瓜红绿枣汁泛酸养乐多草莓汁香蕉纳豆酸奶汁维生素b6杂粮椰奶汁开心果红豆奶汁叶酸菠萝西芹汁双芹芭乐汁维生素b12蛋黄松子杂粮汁维生素c薄荷甘蓝汁/ 山粉圆柠檬蜜汁柿蕉香果汁莲雾草莓果奶汁哈密瓜菠萝酪奶汁维生素d芒果南瓜蛋汁蛋奶苹果汁甘菊香草奶汁维生素e萝卜马铃番茄蜜汁金蛋黄香蕉苹果汁蛋黄坚果奶维生素k草莓番茄萝卜汁菠菜苹果花椰汁梅子绿番茄汁生物素南瓜蛋奶汁芒果柠檬汁小红莓木瓜汁矿物质钠莲子果菜汁矿物质钾坚果牛奶汁西瓜苏打水熟芋香蕉汁蜜瓜火龙果汁雪莲百香果汁矿物质钙青优果菜汁双果苜蓿芽汁金香薄荷饮矿物质磷五谷菠萝柚子汁草莓枇杷椰汁甜罗勒柠檬蜜汁矿物质铁香蕉紫奶汁葡萄菠子萝甜柿汁甘蓝苹果芭乐蜜汁矿物质镁椰肉腰果奶汁综合乳酸果奶汁西瓜蜜梨汁矿物质锌芦笋芹菜苹果蜜汁香蕉橘子葡萄汁开心果芋薯汁第二章17 种体质调节蔬果汁64 道调节内分泌樱桃菠萝酸奶汁人参热饮茶促进生长橘子木瓜优酸乳清新蜜桃汁芭乐甘蔗蜜奶汁强肌健体抗疲劳香苹酸奶汁薯泥松子芭乐汁迷迭香绿茶提高免疫力牛蒡菠萝苹果汁青梅杏子汁胡萝卜芭乐果汁紫苏西芹乳汁抗感冒消咳嗽菠菜辣椒双瓜汁胡萝卜菠萝汁菠萝柠檬薄荷汁养胃消食滞苜蓿马铃酸奶汁甜椒西柚菠萝汁芒果木瓜酸奶橙汁提子苹果汁椰香芦荟薄荷汁健肠防痔疮椰香芦荟萝卜汁菠萝西芹汁小番茄苹果梅子汁滋阴补阳南瓜椰奶汁覆盆子牛奶萝卜汁萝卜木瓜蛋黄奶汁山药枸杞人参苹果汁美白抗皱红润肤色芦荟甘蔗汁葡萄柠檬蜂蜜汁熟蛋黄瓜汁菠萝柠檬杨桃汁强肾利尿番茄西瓜蜜汁瓜瓜多果汁芦笋菠萝苹果汁安神助眠樱桃胡萝卜西芹汁蛋黄酪梨奶汁萝卜蜂蜜姜汁降血脂降胆固醇苜蓿马铃葡萄汁甘蓝李子蜜枣汁蜜柚果纤汁减轻忧郁, 振奋精神彩虹鲜果汁青梅紫苏汁草莓薄荷苏打汁香甜蜜瓜奶汁除烦减压香芹菠萝甘蔗汁香瓜萝卜芭乐汁蜜柚薄荷橙汁菠萝李子草莓汁去燥消暑草莓苹果萝卜汁紫金圣女高丽汁苦瓜芒果番茄汁紫奶香蕉汁香纤蔬果汁香蕉葡萄炼乳冰沙菠萝酸奶冰沙椰果魔芋芒果冰沙哈密瓜酸奶冰沙草莓养乐多冰沙改善不良体质清凉去燥果菜汁御寒补气热饮清心果茶调节酸性体质番茄甘草西瓜汁香蔗甘蔗白菜汁高丽香瓜酸奶汁营养小常识138第三章20 大特殊人群蔬果汁73 道整天坐着不动的上班族小黄瓜葡萄芭乐汁桃子薄荷白葡萄汁胡萝卜柑橘蜜汁西瓜牛蒡草莓汁需健脑健体的学生族香蕉草莓汁菠萝苹果炼乳汁金橘蜜瓜山粉圆汁每天熬夜的夜猫族苜蓿红凤苹果汁金橘木瓜汁马铃薯薄荷果奶汁家务繁忙的主妇族芝麻椰奶蜜桃汁红枣龙眼柚子汁甘蓝芦荟蜜汁讨厌吃蔬菜水果的肉食族高纤香草汁莲雾番茄桃子汁香蕉芭乐黄瓜汁成长发育中的青少年族紫奶花香蓝莓汁油菜哈密瓜汁洛神花酸奶蜜汁红豆紫米优酪乳胡萝卜苹果葡萄汁吞云吐雾的烟瘾族西瓜薄荷黄瓜汁桂花枸杞木耳汤柑橘柠檬薄荷汁四处奔波的铁马族红芜菁苹果汁西柚黄瓜柠檬汁葡萄香芹汁菠萝蜂蜜香草汁嗜喝咖啡的咖瘾族香苹菠菜果汁杏仁芝麻苹果糊紫甘蓝山楂酸奶汁不时应酬小酌的美酒族木瓜柠檬汁叶绿素果菜汁薄荷香菜汁天天盯着屏幕的电脑族桂花苹果梨汁蜂蜜胡萝卜蛋黄汁黄瓜芹菜樱桃汁三餐当老外的外食族芦荟椰子汁什锦蔬菜汁菠菜黄瓜酸奶汁胡萝卜炼乳草莓汁容易手脚冰冷经痛姐妹族木耳龙眼木瓜汁甜菜高丽葡萄汁香橙三黄汁红枣人参橄榄汁压力大多伤神的头痛族樱桃香菜汁酪梨核桃汁覆盆子西瓜汁年老体弱的银发族枸杞葡萄汁五谷杂粮果菜汁芝麻苹果核桃汁靠声音工作的嗓音族姜汁热饮枇杷蜂蜜热茶川贝枇杷薄荷汁力争上游的考试族香蕉苹果黄瓜汁五谷杂粮葡萄汁樱桃葡萄核桃汁视美白润肤为**要务的爱美族青苹果苦瓜蜂蜜汁黄瓜莲雾西瓜汁胡萝卜莲藕柑橘汁甜椒芹菜菠萝汁荔枝西瓜菠萝汁香蕉柠檬甜椒汁天山雪莲柑萝卜汁期盼拥有窈窕身材的减重族莲雾魔芋火龙果汁香瓜苹果高丽汁草莓胡萝卜西瓜奶昔蓝莓优格苹果汁金橘高丽木瓜汁番茄黄瓜苜蓿汁2~12 个月大的baby 族柳丁汁苹果香蕉泥葡萄汁第四章20 种保健养护蔬果汁49 道感冒防治菠萝香梨鲜果汁草莓桑葚葡萄汁鲜橙苹果汁菠萝猕猴桃汁脑血管健康蓝莓莲雾养乐多柚子莱姆蜂蜜汁紫甘蓝番茄汁菠萝木瓜草莓汁糖尿病防治木瓜金橘汁苹果黄瓜芭乐汁肾脏保健芦笋香瓜苹果汁芹菜芭乐葡萄汁肺部保养苹果菠萝汁人参当归橄榄汁香芥芭乐汁菠萝薄荷红芜汁葡萄苹果蔬菜汁肝脏养护木瓜芒果百香汁黄瓜苹果橄榄汁木瓜薄荷果菜汁橄榄红凤甘蓝汁高血压防治紫甘蓝番茄汁菠萝木瓜草莓汁糖尿病防治木瓜金橘汁苹果黄瓜芭乐汁肾脏保健芦笋香瓜苹果汁芹菜芭乐葡萄汁肺部保养苹果菠萝汁人参当归橄榄汁香芥芭乐汁菠萝薄荷红芜汁葡萄苹果蔬菜汁肝脏养护木瓜芒果百香汁黄瓜苹果橄榄汁木瓜薄荷果菜汁橄榄红凤甘蓝汁高血压防治柑橘果菜汁蓝莓高丽菜汁抑郁防治姜汁柠檬蜜汁青苹果薄荷汁肠道排毒高纤苹果汁西瓜草莓萝卜汁乳腺保养覆盆子萝卜汁樱桃黄瓜蜜汁宫颈养护哈密花椰葡萄汁南瓜胡萝卜椰汁胃部养护苜蓿芽马铃薯汁橘子木瓜萝卜汁胆囊保健金橘花椰汁百香萝卜芒果汁胰脏护养251甜菜甘蓝芹菜汁香瓜萝卜马铃汁淋巴系统保健秋葵苹果萝卜汁香菜胡萝卜汁血液系统保健马铃薯苹果汁苹果花椰菠菜汁口腔护理莴苣甘蓝高丽汁番茄西瓜柠檬汁食管健康香蕉柠檬萝卜汁苹果马铃黄瓜汁前列腺保健樱桃萝卜菠菜汁橘子木瓜椰汁巧克力乳酪风味牛奶草莓乳酪风味牛奶

封面

健康蔬果汁一点通

书名:健康蔬果汁一点通

作者:福建科技出版社

页数:264

定价:¥19.9

出版社:福建科学技术出版社

出版日期:2014-03-01

ISBN:9787533544652

PDF电子书大小:89MB 高清扫描完整版

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