照顾好你的脊椎

本书特色

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内容介绍：
本书由台湾长春林脊椎矫正中心负责人陈俊成编写，用通俗易懂的语言和形象生动的图片介绍了常见疾病与脊椎的关系，小病小痛的日常脊椎保养方法以及整脊疗法。共分脊椎本身的问题，头面、五官科疾病，内脏器官与慢性疾病，下半身相关疾病，现代时髦病五大篇，除了脊椎矫正的专业内容之外，还介绍了许多小病小痛的自疗、日常保健方法。希望本书能成为一般人的保健入门，需要时翻阅一下即可解决小病小痛，让健康更有保障。

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内容简介

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编辑推荐：
●抬起头，挺起胸，从这本书开始，不做低头族
●脊椎的日常保养与整脊疗法：五十肩、高血压、不孕、哮喘……这些病都能用整脊的方法改善；水肿、痛经、腰痛、便秘……这些症状都能用日常脊椎保养方法缓解！
现代人因为缺乏运动，体力普遍较差，加上外在的压力和刺激，使得神经系统、精神与思考能力都受到影响。我们都知道，脊椎是人体主干的重要组成部分，脊椎的神经又和内脏息息相关，脊椎如果出现问题，全身机能都会受到影响。那我们日常生活中，有哪些症状是与脊椎相关的呢？我们又如何通过调整脊椎来改善我们的身体状态呢？这本书作者陈俊成根据自己多年的整脊经验，用通俗易懂的语言，形象生动的图片，展示了脊椎的日常保养与整脊疗法。相信看了本书的你一定会惊讶：原来我们日常生活中碰到的这么多健康问题都是与脊椎相关，而且只要通过日常的保健自疗，这些症状都可以得到缓解和改善。

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作者简介

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作者介绍：
陈俊成，台湾长春林脊椎矫正中心及龙成堂整脊接骨专科负责人。自幼即接触中医药及骨伤科，并曾向日本整脊大师若山敏弘、快活医学创始人瓜生良介学习。

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目录

**篇 脊椎本身的问题脊柱侧弯：主干的歪斜要趁早矫正五十肩：肩关节的老化不一定发生在50岁腰痛：病因多样，痛点不一强直性脊柱炎：应把握治疗的黃金期风湿性关节炎：难以治愈的疾病足跟痛：80％与足底筋膜炎有关第二篇 头面、五官科疾病头痛：现代人的宿疾神经衰弱与失眠：两者互为因果，可致颈椎移位眩晕症：主要由气血两虚所致眼疾：以假性近视和老花*多见哮喘：治疗分为积极与消极两种过敏性鼻炎：可能由第2颈椎移位所致耳鸣：可能由脑鸣引起甲状腺肿大：自疗不能只补碘第三篇 内脏器官与慢性疾病高血压：整脊可以避免恶化心脏病：可能有胸椎压迫或移位胃病：饮食与压力为主因肝功能不佳：肝气充盈，情绪才能稳定糖尿病：饮食控制与保肾应双管齐下脂肪瘤：可以通过整脊改善秃头：从避免气血亏损做起多汗症：出汗太多，尴尬不断荨麻疹：奇痒难耐的过敏反应记忆力减退：可能与第1颈椎有关第四篇 下半身相关疾病痛经：难以言说的女性苦痛盆腔炎：与欲求不满无关频尿、漏尿：以气虚为主因不孕症：家庭纠纷导火线，原因五花八门习惯性流产：由肾气不足、固摄无力所致子宫脱垂：中医称为阴挺子宫肌瘤：妇科常见病，不用太担心前列腺肥大：中老年男性的困扰性功能障碍：千万不能随便吃药性病：可通过整脊增强身体抵抗力便秘：长期便秘须重视痔疮：现代人的多发病静脉曲张：常发生于久站、久坐人群及孕妇第五篇 现代时髦病从脊椎看肥胖问题脸部肥胖或歪斜：整脊改善肉肉脸手部肥胖：“蝴蝶袖”让你与美丽无缘下半身肥胖：腿健人就勇X形腿和O形腿：两者的矫正法不同胸部问题：整脊有助于调整胸部水肿：以整脊促进新陈代谢电恼并发症：以整脊缓解各种酸痛青少年发育欠佳：千万不要错过发育关键期

封面

书名:照顾好你的脊椎

作者:陈俊成

页数:189

定价:¥32.0

出版社:浙江科技

出版日期:2017-07-01

ISBN:9787534176142

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