24式太极拳详解-(附赠24式太极拳详解光盘)

本书特色

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　　汉竹图书，健康的阅读。
　　世界武术锦标赛太极拳冠军手把手教你习练24式太极拳，由简入繁、循序渐进、易学易记的原则。一步一图，对照学习真简单，冠军讲解，手把手教不犯错，超大字号，阅读不用戴眼镜，附赠光盘，在家练习进步快。

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作者简介

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    邱慧芳
　第五届世界武术锦标赛太极拳冠军
    全国武术锦标赛冠军
   
在美国、德国、日本等多个国家进行太极拳教学，积累了丰富的教学经验，对应用中国传统武术、养生术健身、养生有着独到的体会和见解。

   
荣获第五届世界武术锦标赛太极拳冠军，并多次获得全国武术锦标赛冠军。受邀参加中央电视台《太极操》的拍摄、示范、教学工作。受《中华武术》之邀，参与讲座《太极名家讲堂》；曾参与2008年春节联欢晚会太极拳表演。

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目录

**章 太极拳养生的精华——24式太极拳
　从太极到太极拳
　太极拳的渊源
　太极拳的五大主要流派
　太极拳养生原理
　24式太极拳是传统太极拳的精炼
第二章　24式太极拳基本功
　基本手型、手法
　基本步型、步法
　基本腿法
　身法要领
　呼吸要领
　习练注意事项
　习练前的准备
第三章 跟冠军学练24式太极拳

封面

书名:24式太极拳详解-(附赠24式太极拳详解光盘)

作者:邱慧芳 著

页数:118

定价:¥29.8

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2011-10-01

ISBN:9787534585739

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