乒乓球

内容简介

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本书大体分为三部分：（1）基础技术篇；（2）应用技术篇；（3）实战技术篇。
基础技术篇是为刚起步学习乒乓球的人，学习什么，怎样训练而编写的，实际练习是从第2回开始的。
应用技术篇是为了多少能打一点的乒乓球爱好者，针对每次练习的内容，怎样练习而编写的。
实战技术篇是为经常参加比赛的选手班的人而编写的，在本章里列举了许多在比赛中有实际价值的练习项目。
总之，现在开始学习乒乓球的人，如果按照本书顺序练习下去的话，自然能达到出场比赛的水平。稍稍能打，但还要从基础重新学习的人，请从第8回开始。总是以一个模式练习，以及练习时打得很好，一参加比赛总是失败的人，请从应用技术篇重新练习。选手班的人们，请按自己的需要，选择项目练习。有教练或指导老师时，请根据球队的状况或个人水平，选择课题项目练习。
训练方法不计其数，本书的训练程序只不过是其中一例。但是，与其只注重新奇的训练方法，不如踏踏实实地专心致力于练习一项技术，提高技术更现实、更重要。

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目录

基础技术篇1乒乓球的基本常识2熟悉球性（1）3熟悉球性（2）4多球训练5长球与发球（1）6长球与发球（2）7发球与搓球8提高控球能力（1）9提高控球能力（2）10发球与步法（1）11发球与步法（2）12得分方法13提高控球能力（3）14削球与削攻15发侧旋球16发侧旋球与强攻17强攻与大力扣杀18基础技术测试19内部联赛（1）应用技术篇20反手长球21比赛练习与反思22课题练习23飞身扑正手位24双打与转换25转换与强攻26转换训练27第三板和第四板抢攻（1）28第三板和第四板抢攻（2）29主战技术训练30短攻与搓攻31削攻和左右移动32大力扣杀训练33自由课题练习34综合全面练习35内部联赛（2）实战技术篇36徒手动作练习37发球抢攻38循环比赛39转换技术训练40削攻41大力扣杀与放高球42搓球比赛43效率训练44搓球 大力扣杀45转换与步法46削攻与步法47N字形步法48M字形步法49*后总结赛结束语

封面

书名:乒乓球

作者:[日]长谷川信彦西田昌宏李殿元

页数:230

定价:¥11.0

出版社:湖南科学技术出版社

出版日期:2005-01-01

ISBN:9787535740182

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