会吃的孩子更健康
相关资料
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民以食为天，吃好、吃对是门学问。在高度重视食品安全和疾病预防的今天，大家越来越看重每天吃下去的食物是否营养、是否对身体有好处，但不同人的营养膳食又有不同的偏重，在这套书里，男女老少都能找到适合自己的营养膳食方案。
——李荆涛（39健康网健康中心前主编）
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健康永远是自己的，而决定健康的细节无外乎就是饮食习惯与心情和运动。书中不仅包含了男女老少所有人的健康吃法，你更会发现它也是家中随时查阅的百科全书，永久不衰!
——焦洋（国家二级营养师、百度百科专家委员会成员、多家电台与电视台营养嘉宾）
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本书特色
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食商，即饮食商数，类似于我们常说的智商、情商、艺商等概念。如今，人们对于饮食的追求不再仅仅是是否吃饱、是否好吃这些浅显层面，更多的会注重营养是否均衡、饮食方式是否科学、烹饪方式是否健康等，也就是食商是否高。食商高，则代表会吃，决定着一生的健康。对于父母而言，如果他们只被允许教会孩子一件事情，那一定是让孩子“会吃”，这是人类*起码的传承。食商的培养决定着孩子身体的健康、生命的长度，高食商会让孩子受益终身。
本书从孩子怎样吃才能更有营养、少生病、更聪明这三个方面来给出培养食商之道，具体包括：如何培养儿童营养意识和合理安排饮食，如何通过饮食改善儿童的体质，在病期和病愈后如何对儿童进行饮食调理，儿童常见疾病的食疗计划，及益智、增高、明目、健齿、提升注意力、提高记忆力、增强思维力的饮食方法。针对具体的问题，都会给出科学饮食的原则方法，有哪些宜忌，并会给出两三道针对性强的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。
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内容简介
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如何教孩子“会吃”，如何让孩子吃得“好”，如何从营养上给孩子一个健康快乐的童年
●“食商”新概念——新颖，且契合大众养生的潮流
●内容详实全面——一本书在手，怎样教孩子吃，怎样营养搭配，怎样做饭做菜，全部搞定
作者专业且资源丰富——三九健康网资深编辑，媒体资源丰富，信息触角敏锐
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作者简介
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陈默，湖北大学新闻传播系毕业，曾担任健康媒体资深编辑，先后负责妇科、产科、儿科等网站重点频道，文风风趣、机智、幽默又不失专业，代表作：《私语帮》、《健康有益事》等网络精品栏目。
龚小妮，湖南大学新闻传播与影视艺术学院毕业，资深健康编辑，曾先后负责过保健、饮食、育儿、心理、女性等健康生活类频道的内容以及相关健康栏目、健康产品的策划。代表作：《寡人的健康纠结》网络精品栏目。
王健淇，本名王剑，又名连萌，上海交通大学生物学硕士、健康媒体资深编辑、专栏作者，编辑健康图书十余本，为《家庭医生》、《深航机上读物》等杂志撰稿。代表图书：《二十四节气吃什么》、《家庭医生孕育宝典》；网络精品栏目代表作：《料食如神》、《癌症的真相与误区》等。
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目录
**章孩子怎样吃 让营养翻倍吸收 孩子的“食商”要从小培养 因时定养 孩子的饮食要顺应四季第二章远离疾病烦恼 孩子如何吃少生病 生病孩子的饮食调理 儿童常见疾病的饮食应对计划 病愈后的孩子如何调理饮食 如何巧吃助孩子增强免疫力 孩子这样吃少生病第三章促进健康成长 孩子如何吃更聪明 益智食疗：科学三餐让孩子吃出聪明脑袋 增高食疗：吃对食物让孩子智力身高齐发育 明目食疗：赶走影响孩子学习的隐形杀手 健齿食疗：好牙好未来 孩子吃得香营养吸收快 提高注意力食疗方 提高孩子记忆力食疗：神奇食疗吃出“*强大脑” 提高思维力食疗：会思考的孩子会学习
封面
书名:会吃的孩子更健康
作者:陈默
页数:224
定价:¥29.8
出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2015-01-01
ISBN:9787535783615
PDF电子书大小:80MB