足浴足疗消百病掌中查
本书特色
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本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用足浴足疗来缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
中医认为，人体有四根：鼻根、乳根、耳根、足跟。鼻为苗窍之根，乳为中气之根，耳为神机之根，足为精气之根，可见足才是人的精气总的集合点。《黄帝内经》中也说：“根者，本也，部位在下，皆经气生发之地，为经气之所出。”早在古时候，人们就认识到足的防病治病的养生保健作用，常把足称为“人之根本”。西医则把足称为人体的“第二心脏”。
根据临床观察得出，头脑清灵、步履轻健是健康人的特征，而头重脚轻、脚肿履艰，则为病体之躯。因此，我国从古至今都非常重视足部的锻炼，足疗也成为人们必不可少的养生方法。本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用足浴足疗来缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
中医认为，人体有四根：鼻根、乳根、耳根、足跟。鼻为苗窍之根，乳为中气之根，耳为神机之根，足为精气之根，可见足才是人的精气总的集合点。《黄帝内经》中也说：“根者，本也，部位在下，皆经气生发之地，为经气之所出。”早在古时候，人们就认识到足的防病治病的养生保健作用，常把足称为“人之根本”。西医则把足称为人体的“第二心脏”。
根据临床观察得出，头脑清灵、步履轻健是健康人的特征，而头重脚轻、脚肿履艰，则为病体之躯。因此，我国从古至今都非常重视足部的锻炼，足疗也成为人们必不可少的养生方法。
本书以图文并茂的形式详细介绍了多种足部反射区及穴位的定位、功效、操作方法，详细介绍了50余种疾病的足浴足疗操作方法。本书小巧便携，翻看方便，可作为家庭保健工具书。拥有该书，读者可在家边看边学，轻松足浴足疗。
本书是作者根据中、老年人自我保健的需要并结合自己多年的临床实践，将足部反射区健康法与中药浴足法二者有机地结合起来而编写成的。书中以图文结合的形式详细介绍了足部基本反射区、足部基本按摩手法等基本知识，重点讲述了如何运用足部反射区健康法和中药浴足法来辅助治疗二十几种常见病和调整十几种亚健康状态。本书深入浅出、图文并茂，是一本操作简单、安全可靠的自身保健工具书。
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内容简介
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本书针对广大群众的常见病痛, 指导大家利用足浴足疗来缓解和治疗病痛, 并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位, 每个疗法还配有二维码, 使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技
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作者简介
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臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。
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目录
PART1百病从寒起，养生先暖足 / 001 不可不了解的人体“第二心脏”——足 / 002 观足诊病——纠察身体隐藏的“报警”信号 / 004 观足诊脾胃大肠病症 / 004 观足诊心脑血管病症 / 005 观足诊肾与生殖病症 / 006 观足诊神经系统病症 / 006 观足诊肝、胆、脾病症 / 007 寒从脚下起， 祛病先暖足 / 008 足浴——温暖身体的法宝 / 010 注意小细节，足浴效果更加倍 / 012 足浴前莫心急，准备工作先做全 / 012 足浴也有禁与忌，部分人群需当心 / 013 足浴中药材速查图表 / 016 按摩——足浴的好搭档 / 018 足部按摩不是乱比划，8种常用手法要牢记 / 020 足部按摩为何有效，这些功效你知道吗 / 024 止痛 / 024 消炎 / 024 调节神经的兴奋性 / 025 调节各类激素 / 025 增强免疫力 / 025 排毒 / 025 注意事项及适应证、禁忌证，操作前须了解的事项 / 026 注意事项 / 026 适应证 / 027 禁忌证 / 028 在*佳时间按摩足部，效果加倍 / 029 足部按摩常出现的症状 / 033 足疗没有效果，您得找找这些原因 / 034 力度不够 / 034 按摩局部 / 034 补水不够 / 034 睡眠不够 / 034 足疗有疑惑，专家为你答疑解惑 / 035 PART2按足先找穴，足部穴位知多少 / 037 足趾穴位 / 038 厉兑穴 / 038 足窍阴穴 / 039 至阴穴 / 040 隐白穴 / 041 大敦穴 / 042 独阴穴 / 043 足背穴位 / 044 太冲穴 / 044 行间穴 / 045 解溪穴 / 046 冲阳穴 / 047 陷谷穴 / 048 内庭穴 / 049 丘墟穴 / 050 足临泣穴 / 051 地五会穴 / 052 侠溪穴 / 053 中封穴 / 054 足侧穴位 / 055 大都穴 / 055 太白穴 / 056 公孙穴 / 057 商丘穴 / 058 然谷穴 / 059 太溪穴 / 060 大钟穴 / 061 水泉穴 / 062 照海穴 / 063 昆仑穴 / 064 仆参穴 / 065 申脉穴 / 066 金门穴 / 067 京骨穴 / 068 束骨穴 / 069 足通谷穴 / 070 足底穴位 / 071 涌泉穴 / 071 腿部辅助穴位 / 072 足三里穴 / 072 三阴交穴 / 073 丰隆穴 / 074 阴陵泉穴 / 075 阳陵泉穴 / 076 复溜穴 / 077 跗阳穴 / 078 交信穴 / 079 蠡沟穴 / 080 PART3 按足离不开反射区，足部反射区知多少 / 081 足趾反射区 / 082 大脑反射区 / 额窦反射区 / 脑垂体反射区 / 小脑及脑干反射区 / 083 鼻反射区 / 三叉神经反射区 / 颈项反射区 / 眼反射区 / 085 耳反射区 / 口腔、舌反射区 / 087 足底反射区 / 088 腹腔神经丛反射区 / 肾上腺反射区 /肾反射区 / 输尿管反射区 / 089 膀胱反射区 / 股部反射区 /臀部反射区 / 上臂反射区 / 091 甲状旁腺反射区 / 甲状腺反射区 /斜方肌反射区 / 肺及支气管反射区 / 093 胆囊反射区 / 肝反射区 / 胃反射区 /胰腺反射区 / 095 升结肠反射区 / 小肠反射区 /十二指肠反射区 / 盲肠及阑尾反射区 / 097 心反射区 / 脾反射区 / 横结肠反射区 /降结肠反射区 / 099 乙状结肠及直肠反射区 / 肛门反射区 /生殖腺反射区 / 失眠点反射区 / 101 足侧反射区 / 102 腹股沟反射区 / 胸椎反射区 /腰椎反射区 / 直肠反射区 / 103 颈椎反射区 / 尿道、阴道反射区 /坐骨神经反射区 / 内尾骨反射区 / 105 髋关节反射区 / 下腹部反射区 /外尾骨反射区 / 肘关节反射区 / 107 膝关节反射区 / 肩关节反射区 /睾丸、卵巢反射区 / 子宫、前列腺反射区 / 109 足背反射区 / 110 胸（乳房）反射区 / 内耳迷路反射区 /扁桃体反射区 / 上颌反射区 / 111 下颌反射区 / 上身淋巴结反射区 /下身淋巴结反射区 / 113 头及颈淋巴结反射区 / 肩胛部反射区 /闪腰点反射区 / 114 PART4顺时养生，足疗四季亚健康症状 / 115 春·情绪不畅 / 116 春·春困乏力 / 119 春·眼睛干涩 / 122 春·头晕眼花 / 125 夏·中暑 / 128 夏·上火 / 131 夏·食欲下降 / 134 夏·空调病 / 137 秋·肺燥 / 140 秋·胸闷心悸 / 143 冬·下肢冷痛 / 146 冬·手足欠温 / 148 PART5揉揉足底，小病小痛无处藏 / 151 感冒 / 152 咳嗽 / 155 发热 / 158 头痛 / 161 牙痛 / 164 慢性鼻炎 / 167 肺炎 / 170 失眠 / 173 眩晕 / 176 神经衰弱 / 179 贫血 / 182 低血压 / 185 急性肠炎 / 188 消化不良 / 191 腹胀 / 194 呃逆 / 196 肥胖 / 198 便秘 / 201 痔疮 / 204 颈椎病 / 206 肩周炎 / 208 腰背痛 / 210 PART6人老腿先老，足疗中老年高发病 / 213 冠心病 / 214 高血压 / 217 高脂血症 / 220 耳鸣耳聋 / 223 动脉硬化 / 226 中风（又称脑卒中）后遗症 / 228 腰椎骨质增生 / 230 膝关节痛 / 232 PART7足疗两性健康，让夫妻生活更和谐 / 235 月经不调 / 236 痛经 / 239 闭经 / 242 乳腺增生 / 245 盆腔炎 / 248 带下病 / 250 子宫肌瘤 / 252 不孕症 / 254 阴道炎 / 256 更年期综合征 / 259 性欲减退 / 262 遗精 / 265 早泄 / 268 阳痿 / 271 前列腺炎 / 274
封面
书名:足浴足疗消百病掌中查
作者:臧俊岐主编
页数:276页
定价:¥24.8
出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2017-08-01
ISBN:9787535792372
PDF电子书大小:141MB 高清扫描完整版