黄帝内经养生精华

本书特色

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本书参阅了古代大量注疏本和今人的解释本，更吸取了诸多同行专家的意见，力图用*浅显直白的语言全方位地为读者展示黄帝内经中的养生之道！

 

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内容简介

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《黄帝内经》是古代医者托黄帝之名所作, 包括《素问》81篇和《灵枢》81篇, 各有9卷。这本《黄帝内经养生精华》将古代《黄帝内经》中深奥难懂的文法, 通过更易理解的现代语言进行整理, 取其精髓, 将养生宝藏古法今用 ?

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目录

**章　《黄帝内经》的养生之道　**节　《黄帝内经》的由来三　第二节　《黄帝内经》的健康智慧　第三节　《黄帝内经》的养生观第二章　顺时养生，春夏秋冬各不同　**节　春季调养重在“生”　第二节　夏季调养重在“长”　第三节　秋季调养重在“收”　第四节　冬季调养重在“藏”第三章　因天之序，十二时辰养生法　**节　子时养生，养护胆经　第二节　丑时养生，宜养肝　第三节　寅时养生宜养肺　第四节　卯时养生宜养大肠　第五节　辰时养生宜养胃　第六节　巳时养生宜养脾　第七节　午时养生宜养心　第八节　未时养生宜养小肠　第九节　申时养生宜养膀胱　第十节　酉时养生宜养肾　第十一节　戍时养生宜养心包　第十二节　亥时养生宜养三焦第四章　五脏安，则身体健　**节　心者，君主之官也　第二节　肺者，相傅之官　第三节　肝者，将军之官　第四节　肾者，作强之官　第五节　脾者，仓廪之官第五章　情志养心，精神内守病自安　**节　情绪不好，身体自然糟糕　第二节　七情太过，容易惹“祸”　第三节　静心养神，精神调则疾病消第六章　经络腧穴，所谓通则不痛　**节　中医关于经络的说法　第二节　腧穴基础知识　第三节　经脉养生，求医不如求己第七章　食养之道，药食同源治百病　**节　《黄帝内经》中的饮食养生　第二节　五味养五脏，食疗中的五色饮食　第三节　饮食补益，三分治七分养第八章　起居有常，方能形与神俱　**节　睡眠是个宝，睡好身体棒　第二节　劳逸结合，远离亚健康　第三节　房事养生，注意七损八益

封面

书名:黄帝内经养生精华

作者:蔡向红编著

页数:395

定价:¥35.0

出版社:陕西科学技术出版社

出版日期:2014-10-01

ISBN:9787536960831

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