好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么

本书特色

[

科学合理的饮食对于防治痛风有着重要的意义。本书不仅列出了专属痛风患者的饮食指南,还举出患者宜吃与忌吃的食物,并介绍了适合患者的理疗方法与运动方式,让痛风患者不再为了如何调理身体而烦恼。

]

内容简介

[

《好快, 10周快速改善痛风 —— 痛风保健宜什么? 忌什么》这本书搜集了全世界较新的痛风病医疗保健技术, 并从饮食、按摩、运动等角度讲述了改善痛风病的各种方法, 并详述了痛风病宜什么, 忌什么, 从而患者快速改善痛风病。

]

作者简介

[

胡维勤,国家领导人专职保健医生著名医学科学家中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师1961年毕业于上海第二医科大学医疗系,曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生,曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生,受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作,被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”。1991年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状,享受国务院特殊津贴。

]

目录

《好快,10周快速改善痛风:痛风保健宜什么?忌什么》目录  chapter1 /**章    专属痛风患者的饮食指南012……膳食平衡很重要,痛风患者知多少014……痛风患者要选对食物类型016……痛风患者应正确烹调食物017……痛风患者要学会喝水018……痛风四阶段,饮食要求大不同020……痛风患者的饮食误区chapter2 /第二章    选择正确的食物,快速有效防治痛风024……五谷杂粮类024……大米            芹菜大米粥            山药大米粥026……小米            红枣小米粥028……薏米            玫瑰薏米粥            薏米炖冬瓜030……糙米            糙米胡萝卜糕            薄荷糙米粥032……玉米            玉米烙034……燕麦            板栗燕麦粥036……绿豆            丝瓜绿豆粥038……芸豆            桂花白芸豆            蜜汁红枣芸豆040……黑豆            黑豆莲藕鸡汤041……蔬菜、菌菇类042……包菜             肉末包菜            包菜鸡蛋汤044……大白菜            开水枸杞大白菜            板栗煨大白菜            大白菜清汤            鲜奶大白菜汤048……空心菜              姜汁拌空心菜050……苋菜             橄榄油芝麻苋菜            苋菜嫩豆腐汤052……芹菜             慈姑炒芹菜054……芥蓝             蒜蓉芥蓝片056……黄瓜             彩蛋黄瓜卷            清凉姜汁黄瓜片058……冬瓜             芥蓝炒冬瓜            芦笋煨冬瓜060……南瓜             蒜香蒸南瓜062……胡萝卜             香油胡萝卜            菊花胡萝卜汤064……白萝卜            蒸白萝卜肉卷066……西红柿             西红柿炒口蘑            西红柿蔬菜汤068……山药             玫瑰山药            健脾山药汤070……芋头             素炒芋头片            粉蒸芋头072……土豆             红烧小土豆            香煎土豆片            清蒸土豆            老醋土豆丝076……马蹄             脆炒马蹄            马蹄炒豌豆苗078……黑木耳             木耳炒百合080……肉禽、蛋类080……猪肉             猪肉苹果卷082……猪血             韭菜炒猪血            黄豆芽猪血汤084……鸡肉             草菇蒸鸡肉            鸡肉西红柿汤086……鸭肉             红枣薏米鸭肉汤088……鸡蛋             萝卜缨炒鸡蛋            艾叶煮鸡蛋090……鸭蛋             葱花鸭蛋            鸭蛋炒洋葱092……皮蛋             菠菜皮蛋开胃汤             皮蛋拌魔芋094……鹌鹑蛋             木瓜银耳炖鹌鹑蛋096……水产类096……鲫鱼               黄花菜鲫鱼汤            银丝鲫鱼098……草鱼             菊花草鱼100……鳕鱼             香煎鳕鱼            西红柿浇汁鳕鱼102……鲈鱼             柠香鲈鱼104……鳝鱼            薏米鳝鱼汤106……海藻             海藻绿豆粥            凉拌海藻    108……海参             桂圆炒海参            海参粥110……海蜇皮             苦瓜海蜇丝112……水果类112……苹果                   拔丝苹果            奶香苹果汁114……梨             燕窝川贝母梨116……菠萝             花菜菠萝稀粥            鲜榨菠萝汁118……橙子             橙子南瓜羹 120……橘子             蜜橘鸡丁122……哈密瓜             哈密瓜南瓜稀粥            椰香哈密瓜球124……红枣             养颜红枣糕            板栗桂圆红枣甜汤126……李子             李子蜂蜜牛奶128……芒果             芒果炖银耳汤            芒果汁130……柠檬             酸甜柠檬红薯            薄荷柠檬汁132……枇杷             枇杷糖水134……葡萄             金珠葡萄            葡萄胡萝卜汁136……石榴             石榴汁138……桃子             桃子香瓜汁140……西瓜             西瓜翠衣炒鸡蛋            西瓜草莓汁142……香蕉             香蕉鸡蛋饼             冰糖蒸香蕉144……杨桃             杨桃甜橙汁 146……木瓜             木瓜莲子炖银耳            牛奶木瓜汁148……干果类148……核桃            核桃仁粥             核桃露150……板栗             板栗桂圆粥             板栗枸杞鸡爪汤152……莲子             荷叶莲子枸杞粥             燕窝莲子羹154……腰果             腰果炒空心菜156……杏仁             杏仁苦瓜            牛奶杏仁露158……花生             花生健齿汤            花生菠菜粥160……榛子             榛子小米粥162……芝麻             芝麻拌菠菜            山药芝麻糊164……其他类164……豆腐             清蒸豆腐丸子            香菜炒豆腐166……牛奶             花生银耳牛奶168……豆浆             糯米黑豆浆            薏米黑豆浆170……红茶             柠檬红茶chapter3 /第三章    痛风需忌口,食物选择要谨慎174……应忌吃的食物174……茼蒿174……芦笋174……香菇174……青豆175……黄豆175……鸡精175……啤酒175……醪糟175……猪肝176……猪肺176……猪小肠176……猪肾176……猪心176……猪胰177……牛肝177……牛肾177……鸭肝177……鸡肝177……紫菜178……鱼干178……乌鱼178……白鲳鱼178……带鱼178……沙丁鱼179……鲢鱼179……草虾179……牡蛎179……蛤蜊179……干贝180……应少吃的食物180……金针菇180……竹笋180……菠菜180……西蓝花181……火龙果181……猕猴桃181……杨梅181……樱桃181……绿茶chapter4 /第四章    理疗 运动,远离痛风困扰184……痛风患者的按摩疗法190……痛风患者的拔罐疗法194……痛风患者的艾灸疗法200……适合痛风患者的运动方式206……适合痛风患者的生活方式

封面

好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么

书名:好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么

作者:胡维勤主编

页数:208

定价:¥35.0

出版社:新疆人民卫生出版社

出版日期:2016-06-01

ISBN:9787537263405

PDF电子书大小:151MB 高清扫描完整版

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注