美丽不再让年龄做主

节选

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《美丽不再让年龄做主》中日本60岁的吉丸美枝子老师通过独创的塑身美体法仍然保持着充满魅力的身材。这种美体法是通过神秘的思维训练、饮食调整、轻松的体操及按摩法促进体內雌性激素的分泌,从而打造出只属于女人的曲线美。只有关注自己的女人才可能成为*幸福的女人!女人的美丽是画家眼中珍藏的艺术;是丈夫眼中无可替代的珍宝;是普通人眼中健康、自信和幸福的代言。然而在你的眼中它又是什么?它是否已经随着岁月的流逝渐渐变得模糊不清,随着压力的增加慢慢地退出了你的生活呢?其实美丽不只是一层薄纱,更是内心涌动的激流。它能够带来的不仅仅是赞美,更有至真至诚的幸福。

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本书特色

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《美丽不再让年龄做主》是60岁日本丰胸美体皇后的美丽奇迹!唤醒体内“幸福激素”的分泌,找回年轻优雅的昨天。用一年内重版7次的事实鉴证美丽的蜕变!

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作者简介

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吉丸美枝子,1949年生于福冈县。武藏野女子短期大学家政系毕业。36岁开始向中村和子学习“整体美容体操”,并在此基础上进行了发展,加入了想象训练和延伸训练,创立了Creative Body Designing塑身美体会馆。另外,还在日本各地开设了通过微笑锻炼面部肌肉的讲座。推广打造完美“面部、身体、心情”的“维纳斯美容法”,在各地进行演讲并专门指导女性进行心灵和身体的美化训练。

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目录

前言第1章 激素瘦身法可以改变你的人生能够改变人生的激素瘦身法爱上自己,找回自信噩梦般身材的少女时代女孩子的甜美梦想女儿的嘲笑 与恩师的邂逅镜中的自己正在变瘦心情影响效果激素瘦身法的诞生激素瘦身法给胸部和身体带来巨大变化完美的胸部让女人更自信大胸并不等于美胸胸部影响整体身材调整雌性激素分泌,紧致全身,击退身体不适症状大家的体重普遍减轻了5-10kg雌性激素的分泌掌控着女性的健康健康体质塑造灿烂笑容不要说“我要变美丽”,而要说“我很美丽在开始激素瘦身法之前美丽体形从正确的站姿开始按压穴位,刺激雌性激素的分泌让下垂的胸部恢复坚挺 轻松塑造完美的锁骨下方 紧致脂肪*易积聚的腹部提升下垂变形的臀部 矫正腿形,让双腿更美丽消除背部不美观的赘肉让双臂变得紧致有弹性消除颈部皱纹,塑造美丽颈部曲线告别双下巴,重获紧致小脸第2章 丰胸、紧致全身线条的激素瘦身法增强肌肉力量,获得丰胸美臀用五大要点自由设计理想身材肌肉是拥有漂亮胸部线条的基础挺直背部获得的丰胸效果通过淋巴按摩,促进新陈代谢腋下*易滞留淋巴液通过刺激经络,促进雌性激素分泌适度的脂肪可以提升女性的魅力改变呼吸方法,让身体的细胞全部苏醒很多人都在使用错误的呼吸方法“粉色的呼吸”活化身体的细胞成功塑身的秘诀:在脑海中勾勒出自己理想的身材不同的想象力能左右减肥的效果第3章 通过激素瘦身法变得美丽、健康和幸福的神奇故事B罩杯的下垂胸部竟然增大到了F罩杯,月经不调和性冷淡都消失了胸围增大3罩杯,拥有不再为便秘烦恼的健康体质调整激素分泌,消除疲劳感.解决下半身的肥胖问题完全消除了产后的下半身肥胖,腹部的赘肉也神奇地消失了双臂变纤细,完全摆脱倒三角形的身材急性腰痛和身体不适全部消除了性格变得更加乐观.胸部和臀部都有提升激素瘦身法让身体变得美丽,让忧郁的心情变得放松第4章 从身体内部开始变美丽的食谱通过“正确饮食课程”让身体从内部变美丽您还记得三天前的午餐吃了什么吗,充分利用五感饮食认真倾听身体想要吃什么,简单、美味的食谱让您从身体内部开始变美丽监修者的话无需勉强,按照自己的能力持续进行的理想运动作者寄语美丽的女性能改变世界

封面

美丽不再让年龄做主

书名:美丽不再让年龄做主

作者:吉丸美枝子

页数:119 页

定价:¥19.8

出版社:辽宁科学技术出版社

出版日期:2009-11-01

ISBN:9787538161311

PDF电子书大小:146MB 高清扫描完整版

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