图解100个养生保健穴-赠光盘
节选
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《图解100个养生保健穴》内容简介：经络是存在于人体内部的网络系统，早在2500年以前的《黄帝内经》就有记载，经络具有“行气血、营阴阳”、“决死生、处百病”等作用。无数事实证明。经络是人体的控制系统，是人体运行气血的通道，对内附属于脏腑，对外联络于肢体，将人体内外联系起来，成为一个有机的整体。穴位是经络上的反射点，人体有300多个穴位，每个穴位都有着不同的作用。
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相关资料
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插图：按摩是一种简单、方便、有效、价廉、无创伤的自然疗法。不用吃药打针、不借助其他医疗器械，仅凭一双健康的手，运用各种手法技巧直接作用于人体经络穴位.通过经络，由外达内来强身健体治疗疾病的整体疗法。简而言之，就是以手治病防病，是一种崇尚自然的现代人提高生活质量的绿色疗法。按摩易学易行.无须别人帮助，不受时间、地点等条件限制，安全有效，无任何副作用.男女老少皆宜，有病治病，无病强身。同时在生活中应用，还可加深彼此的亲情.体现了人性的关怀。另外，按摩手法简单，大多数来源于日常生活中的基本动作，容易理解，稍加学习，即可掌握应用。按摩能预防和治疗很多疾病按摩疗法的适应证非常广泛，内、外、妇、儿、骨伤各科疾患均能有效，如内科的感冒、发热、咳嗽、头痛、失眠、腹泻、便秘、高血压等多种常见病，以及某些疑难病症：外科的术后组织增生、粘连、尿潴留等；妇科的痛经、月经不调等；儿科的消化不良、惊风等；骨伤科的骨质增生、软组织损伤、慢性劳损等。但在具体运用时应全面掌握，具体分析，辨证施术。
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本书特色
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《图解100个养生保健穴》：养生宝典《图解100个养生保健穴》选取100个临床上经常使用的、具有养生保健作用的穴位。包括养生长寿、调整内脏功能、改善症状、缓解疼痛、防治疾病等。对这些穴位的定位、功效、主治、按摩方法等进行了详细的介绍。配有动态光盘，光盘中介绍了取穴和按摩方法。
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内容简介
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本书选取100个临床上经常使用的、具有养生保健作用的穴位，包括养生长寿、调整内脏功能、改善症状、缓解疼痛、防治疾病等，对这些穴位的定位、功效、主治、按摩方法等进行了详细的介绍。配有动态光盘，光盘中介绍了取穴和按摩方法。
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作者简介
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王颖为辽宁中医药大学针灸推拿学院的教授，长期从事针灸、按摩教学、临床工作20余年，积累了大量的经验。
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目录
**部分 穴位按摩须知一、按摩要掌握以下要诀1．按摩能预防和治疗很多疾病2．下列情况要禁止按摩3．按摩的时间选择4．按摩的体位及介质5．按摩的力度选择二、11种*常用的按摩手法1．按法2．摩法3．推法4．拿法5．揉法6．擦法7．抹法8．点法9．拍、捶、击法10．捏脊法11．弹拨法三、按摩取穴总法1．手指比量法2．骨度分寸取穴法第二部分 100个养生保健穴一、养生长寿6大穴1．强肾益精——涌泉穴2．扶正健胃——足三里穴3．强腰健膝——命门穴4．醒脑益智——百会穴5．长寿大穴——神阙穴6．保健大穴——合谷穴二、调整内脏功能6大穴1．增强心脏功能——膻中穴2．强化肺功能——肺俞穴3．强化肾功能——肾俞穴4．增强脾胃功能——中脘穴5．强化肝功能——期门穴6．益气补虚——气海穴三、突发急救7大穴1．惊厥——商阳穴2．昏厥——水沟穴3．昏迷——中冲穴4．中暑——关冲穴5．急性咽炎——少商穴6．急性心绞痛——至阳穴7．急性腰扭伤——后溪穴四、改善症状26穴1．防治感冒——肩井穴2．预防鼻炎——迎香穴3．睡前助眠——神门穴4．嗅觉失灵——鼻通穴5．视物昏花——睛明穴6．缓解紧张——劳宫穴7．头昏脑涨——印堂穴8．打嗝——攒竹穴9．老年花眼——养老穴10．聪耳助听——翳风穴11．柔软脊柱——夹脊穴12．提高性欲——关元穴13．温肾助阳——太溪穴14．调理脾胃——公孙穴15．调整内分泌——三阴交穴16．高热——曲池穴17．腹胀——阴陵泉穴18．晕车——内关穴19．恶心反胃——间使穴20．口臭——内庭穴21．痰多——丰隆穴22．心肌缺血——郄门穴23．腿抽筋——承山穴24．腹部胀闷——脾俞穴25．胸部胀闷——天池穴26．肝气郁结(抑郁)——太冲穴五、缓解疼痛17穴1．颈部不适——完骨穴2．肩臂酸痛——天宗穴3．颈肩僵硬——肩外俞穴4．肩周炎常用穴——肩髑穴、肩黟穴5．落枕——中渚穴6．项背僵痛——天柱穴7．肩臂痛——尺泽穴8．手指麻木——手三里穴9．手臂麻木——极泉穴10．鼠标手——阳池穴11．腕臂痛——太渊穴12．腰背痛——委中穴13．腰痛——腰阳关穴14．腰膝疼痛——环跳穴15．坐骨神经痛——殷门穴16．膝关节痛——犊鼻穴……六、防治疾病30穴七、美容瘦身8大穴
封面
书名:图解100个养生保健穴-赠光盘
作者:王颖
页数:112
定价:¥35.0
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2010-09-01
ISBN:9787538165524
PDF电子书大小:109MB