极品女人的色香味
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一直以来，因为工作的原因，我都没能好好地呵护自己。直到前天我照镜子看到自己眼角的皱纹，才觉得自己真的是老了。自从读了这书本，只要有一时间，我就照着书中所教的方法拍手、跺脚、静坐，同事们都说我好像换了一个人，脸色也红润了。
——香雪海
我喜欢唱歌，可我不知道唱歌还能祛除人们的烦躁心理，怪不得只要一唱歌，我的心情就会特别好，而且会越唱越高兴，烦恼都抛到九霄云外了。老爸老妈看到我这样，他们整天也跟着乐呵呵的。孩子快乐，父母就会更快乐。
——最爱舒伯特
前段时间失恋了，不爱说话，饭量骤减，体重越来越轻。朋友们看着我日渐消沉，都急得不行。闺蜜向我推荐了这本书，我觉得语言很清新，方法也简便，我就在家中静坐、平稳地呼吸，现在的我又恢复了神采飞扬的模样。
——青青绿叶
身边总有美女穿梭，但最吸引我的却是那些散发淡淡香味的女性，羡慕之余，我也想成为这样的人。怎么做呢？吃对自己味的食物，再喷洒一点香水。从内到外，都给人一种清新的气息。
——透明水晶
容貌是天生的，气质是后天修炼出来的。要想美丽，就得内外双修，根据自身的实际情况，再辅之以正确的方法，我相信，每位女性都会成为世界上最美丽的女人。关键是要找以阳适合自己的修炼方法。适合自己的，就是最好的。
——美丽的心情
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本书特色
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天下没有不爱美的女子，但知道如何让自己美的女子，太少了。容颜再姣好，身材再婀娜，也终有衰老的一天，这时，如何让自己保持曾经的迷人和美丽？
这是一本全世界女人做梦都渴求的身心双修气质范本，这也是目前国内唯一的容色彩、音乐、香芬养心美颜于一体的女性健康生活书。它告诉每位女性，养心美颜的宝物不在昂贵的化妆品和高档衣服中，它就在我们日常随手可得、随处可见的小主意中。
穿着适合自己体质的面料和颜色的衣服，听着自己喜欢的音乐，做着自己想做的事，闻着自己喜欢的香芬，吃着自己喜欢的水果，这些就是正确的、顺其自然的身心修炼方式。
办公室中，把键盘当钢琴来弹奏，可疏通人体的十二条张络；
等地铁时，抬脚做个金鸡独立的动作，也许你的头发会越来越黑，牙齿会越来越白，越来越坚固；
做面膜时，听一首《春江花月夜》，可以改善体内之气不足的状况；
如果你火气很大，经常发怒，不妨经常踏足，可顺应怒气，将火气发泄出去；
如果你思虑过多，不妨静静地平躺在床上，轻发“吸”“角”“徵”等音，再想像肝经、心经的循环路线，就可让你生气蓬勃、气色越来越好；
如果你身边的朋友便秘了，可吃点“咸”味食品，比如海苔；如果你的同事或同学得了肾结石，你可以推荐他吃“海藻煮黄豆”；
如果你身体有类似出生羊羔的膻臊味，那么你可以多闻花香，能让活泼的你更显沉稳可信。
本书将告诉你随时随地享受生活、修炼身心的小方法和小创意，让你成为色、香、味俱全，*受世界欢迎的女人。
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内容简介
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这是一本通过提升女性心性，让生活更有品质的时尚健康书。依据每个女子的体质，本书详尽地阐述了女性通过色、香、味来养生养颜的方法。其中涉及到了穿着不同面料、颜色的衣饰，就能美心养颜；把身体当做乐器，每天拍打或适当运动，就能强身健心；每天聆听或现代或典雅的音乐，就能心情舒畅；每天食用不同味道的食物，就能祛除身体异味；每天通过闻香或调配香芬，就能散发舒适体香等等。
这些小方法既轻松实用，又有趣好玩。通过阅读此书，你可以用视觉、用听觉、用味觉、用心品味生活的恬淡和美好。
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作者简介
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何萍，女，北京人，笔名钱小米。国家高级美容师，师承于首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师张广中先生。多年关注女性心身成长和个人魅力提升，曾从事过私人形象顾问、服装设计等职业，对以中医五行为根基的色彩、音乐、芳香等疗法，有自己独到的见解。已出版《小美女28天养生法》。
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目录
前言：以心动人，百看不厌**章 美丽从修炼色香味开始 如何用气味、色彩、声音、味道来修成美颜正果 小修容颜，大修心性 色、香、味俱全，你才能美不胜收 女子不老的秘密 是什么东西在伤你的容颜第二章 巧着霓裳，美色无边——女子五色着装术 如何根据自己的五行体质来巧着霓裳 哪些衣裳堪称你的美容宝物 除身体湿浊的大宝——棉 补身体气血的珍品——麻 祛身体风毒的圣手——桑蚕丝 让肌肤滋润的有情之品——皮毛 第三章 心如花蕾，身似花瓣——女子五色养生术 绿红黄白黑，色色养娇颜 欣欣向荣的女子谁不爱——绿色是调节体内阴阳平衡的灵丹 活力四射就不老——红色可弥补你随光阴流失的青春活力 集万千宠爱于一身——黄色能帮你吸收营养、快速排毒 打倒抑郁，风情万种——白色助你排郁减压、性格阳光 兰心蕙质是这样炼成的——黑色是让你从里润到外的补肾宝 天下*美是本色 世上哪种颜色与你的美丽相生相克 你身体的那些生理问题可以用颜色来调理 第四章 让你的身体美如天籁——女子五音调体法 音乐的小名叫仙丹——声声入耳，里外生香 气不足的女子命不好——气不足，宫调补 气血通畅，红颜自来——商调主调心烦易怒、心神涣散 身体处处有清泉——角调可舒展全身气机 缺乏自信心，就多听以“5”为主的徵调乐曲 听出来的水灵灵样——羽调补肾没商量 第五章 身体就是乐器，美丽正是你奏出的乐曲 每一个女子都是身体音乐演奏家 肌肉音乐剧——保持年轻活力的秘密 把电脑键盘当钢琴来弹奏——治疗“电脑综合征”的绝招儿 把电脑键盘当钢琴来弹奏（加强版）——治疗“电脑综合征”的绝招儿 把手包当手鼓来敲打——你烦心事儿没有了 拒成“黄脸婆”的音疗秘方 第六章 给坏情绪消毒——女子五志驻颜术 别让怒气污染你——灭火滋肝消怒法 天天都高兴的妙招——水土节喜法 什么事情想多就会憔悴——木火调思法 如何把悲伤化成美丽的力量 美女不是吓大的——受惊以后快补肾 第七章 烹调你的女人味——女子五味养颜法 吃*对你味的食物，你才有味 气色为什么可以那么好——酸味可以保真气、固精血 身体虚，用甜淡味的食物来补 多吃苦，过不上火的幸福生活 美女身上辣味香——行气活血，辣味塑身 绝不让体内长结块——咸味软坚散结，助你周身通畅 多吃海鲜，身体新鲜 第八章 闻香识女人——以味养味，味味迷人 味容颜更媚人 克服天生不良体味之法 克服后天不良体味之法 用精油来调出宜人体香 选香如寻爱——选择香水，每个女子都是花样女人 色、香相依依——看香水的颜色来挑香水 如何选能带给你好运的香水后记：容天下之美于一身
封面
书名:极品女人的色香味
作者:何萍 著
页数:211
定价:¥29.0
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2010-08-01
ISBN:9787538449112
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