安心月子书
节选
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作者以深厚的专业知识底蕴诠释了新妈妈坐月子的调养智慧;从数百例案例中归纳提炼,多方法、多角度告诉新妈妈如何科学坐月子。 别犹豫了,这就是你*想要的月子书!
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相关资料
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初为人父人母，经过漫长的孕期准备，终于迎来了自己朝思暮想的新生命。怀孕和分娩使新妈妈的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。新妈妈如何照料这段时期的身体，这一看似简单的事却蕴藏着不少的学问。
分娩以后，新妈妈身体的各个器官和组织，尤其是乳房和刚刚受过分娩考验的生殖器官，都要逐渐地回复到妊娠前状态。但是这种变化相当缓慢，需要6～8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期的时间，虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不亚于妊娠期，可以这么说，产后康复的好坏，关系到女人的终生幸福。
这同时也是一个很特别的时期，很多妈妈在感受新生命到来的快乐同时，一方面是对育儿知识一无所知，忙得焦头烂额不知所措；另一方面，又因为缺乏正确的坐月子知识，或是被一些愚昧的月子知识所毒害，让妈妈时刻都怀着不安及疑虑，担心自己因怀孕和生产而受损的身体没有得到很好地照料，给未来的健康埋下隐患。因此如何坐月子，成了困扰新妈妈身心健康的一个难题！
本书将传统坐月子的方法进行了科学系统的总结，它结合了现代健康生活的观念，从新妈妈饮食、塑身、美容、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，提供完整的保养知识配方与诀窍，确保妈妈身心健康，确保宝宝的健康成长和家庭的美满幸福。
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本书特色
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《安心坐月子》针对中国女性的生理特点，以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础，结合了现代健康生活的观念，从身体变化、产后调养、科学起居、心理调适、日常护理、新生儿哺乳喂养、新生儿生活护理等方面讲解如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在*短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识、配方与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。
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内容简介
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作者以深厚的专业知识底蕴诠释了新妈妈坐月子的调养智慧；从数百例案例中归纳提炼，多方法、多角度告诉新妈妈如何科学坐月子。
别犹豫了，这就是你*想要的月子书！
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作者简介
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谷丽萍，吉林大学第二医院妇产科教授、主任医师，硕士生导师。三十年来，一直从事妇产科专业的临床医疗、教学及科研工作。曾在《中华妇产科杂志》、《中华医学杂志》等国家级核心期刊发表论文30余篇。
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目录
**章 临产须知 临产问题解答 预产期到了，非得立即分娩吗 什么是足月期 产妇要在医院待多久 坐月子不止30天 什么时候该去医院待产了 临产的入院准备 分娩前的工作交接 安排好月子期间谁来照顾孩子 专业医院和综合医院哪个更好 分娩前如何选择医院 入院分娩的经济准备 随身**物品 入院**物品 家中同样需要准备 临产的心理准备 选择适合的分娩方式 调整心态迎接宝宝 认识到分娩是一个较长的过程 第二章了解分娩知识 分娩的种类 自然分娩 剖宫产 水中分娩 笑气镇痛分娩 硬膜外阻滞镇痛分娩 精神镇痛分娩 分娩常用词汇 自然分娩全过程 分娩的三个信号之一：阵痛 临产的日常起居准备 饮食准备 起居准备 临产的应急准备 事先准备好医院的地址及电话 突发情况的应对 做好产前检查第二章了解分娩知识 分娩的种类 分娩常用词汇 自然分娩全过程 剖宫产全过程 上产床前的身体和心情 孩子的出生 自然分娩后如何护理 ……第三章 月子里产妇的身体变化第四章 月子里轻松起居 第五章 月子里的食补 第六章 常见病症的预防与护理 第七章 产后变美丽黄金法则 第八章 产后心理健康考验 第九章 初级妈妈必修课
封面
书名:安心月子书
作者:谷丽萍
页数:249
定价:¥39.9
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2013-07-01
ISBN:9787538465785
PDF电子书大小:157MB 高清扫描完整版
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