爱上精油-给女人的第一本精油全书
相关资料
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安抚身心的精油芳疗是最令人享受的养生方式！润泽灵魂的香氛不只具有迷人的香气，更有改善疾病、减轻不适、舒缓压力的功效，进而平衡身心，使身体得到更全面的呵护，而且可以提升免疫力，使体质更强健！
——著名美容师sasa
在精油的世界中，那份属于你的馨香，会让你不自觉地放慢脚步，调匀呼吸静下心来。除了天然的芬芳，它给你带来的更是一种惬意的心境。不需多长时间，你就会爱上那些神秘的瓶瓶罐罐。
——资深化妆师莎萓
现代人的生活充满压力，工作与家庭生活中各种不如意的事情往往使人身心俱疲。精油养生，带你踏上从身体、精神和情感等各方面提升自我的芳香旅程，享受生活，享受爱，保持身体健康，学会宠爱自己。
一一知名媒体人小雪
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本书特色
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精油兼顾身体与心灵。在照顾外在的身体方面，它们可以美化容颜、肌肤，而在照顾内在心灵、精神方面，它们可以使精神放松，心灵升华。精油*神奇、*迷人之处也在于此，从美容、护肤、美发，到情绪放松、镇静情绪、安抚紧张、消除疲劳、振奋提神、抒解压力……精油的神奇功效不一而足。更甚于此的是，它们还可以治疗各种疾病，从腰酸背痛、肌肉僵硬、伤寒感冒、肠胃不适、皮肤过敏、关节炎、妇科病……不一而足，足以令人叹为观止。
本书介绍了精油入门知识、精油调配收藏知识、单方精油、精油美发、精油护肤、精油塑身、精油保健养生、精油芳疗美食等内容，并针对不同肤质和健康状况，提供美容养颜、防治疾病的特制配方。同时还让精油与我们的精神对话，来帮助我们消除压力、告别失眠、催生柔情蜜意……
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内容简介
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★12则精油、芳疗的必修知识，让你从入门到精通！
★31款具有芳疗价值的单方精油，不可不知、不可不试！
★27种全身精油芳疗spa，从头养到脚，提升女人幸福感与魅力指数！
★用精油启动女神能量，将自然之力重新灌注于女人的身心之内！神奇的精油芳香保养秘方，改良肌肤，雕塑曲线，疗愈身心！
★全面、专业的精油指导书，每一款常精油都详细介绍了其功效和使用方法，细致到复方精油的调配比例，使用时的按摩等。让我们静静享受精油的魅力，体验芳香带来的奇迹吧！
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目录
液体黄金——精油 神奇液体黄金——精油／002 精油的分类／003 精油起源的故事 中国／004 埃及／005 希腊、罗马／006 中东／006 印度／007 精油对人体的神奇疗效 精油和呼吸系统／008 精油与皮肤系统／008 精油对人体的神奇功效／008 精油的芳疗功效 精油萃取的5种方法 水蒸馏法／011 压榨法／011 油脂分离法／012 溶剂萃取法／012 浸泡法／012 精油的常见使用方式 冷、热敷法（敷盖法）／013 喷雾法／014 漱口法／014 直接吸入法／015 泡浴法／016 按摩法／017 熏香法／017 芳香美食法／018 精油的挥发速度 常见精油的挥发速度／021 低度、中度、高度油的滴入顺序／021 精油*大的搭档——基础油 如何选择基础油／024 哪些油不适合做基础油／024 精油使用安全与注意事项 第二章 精油选购、调配、收藏进行时 如何选购优质精油 品名标示／030 产品标签和说明书／031 产地／031 颜色／032 闻气味／032 植物名称／032 价格／033 100%的纯度标准／033 萃取方式／034 复方精油调配原则 单方精油用量比／034 治疗蚊虫咬伤的精油／035 调配前需要知道的事／035 调配精油的8大注意事项／035 复方精油调配安全比例 复方精油／036 自己动手调配复方精油／037 精油与基础油调配的比例／038 精油的混合／038 复方精油调配步骤 准备调配工具／039 挑选精油和基础油／039 调配复方精油／040 精油收藏与保质期 精油收藏要点／041 精油的保存期限／042 精油芳疗按摩须知 过敏试验在开始时进行／043 了解精油使用的剂量，不可滥用／044 精油按摩*好“量身定制”／045 精油芳疗按摩准备 按摩前／045 按摩后／046 精油6种基础按摩法 各种肤质的精油护理原则 油性肌肤／049 中性肌肤／050 干性肌肤／050 混合性肌肤／051 毛孔粗大型肌肤／051 痘痘粉刺型肌肤／052 疤痕与暗沉型肌肤／052 敏感型肌肤／053 第三章 精油群芳谱，芳香疗法的主角们 常见基础油 甜杏仁油sweetalmondoil／056 小麦胚芽油wbeatgermoil／057 荷荷芭油jojobaoil／057 葡萄籽油grapeseedoil／058 澳洲坚果油macadamiaoil／059 酪梨油avocadooil／059 橄榄油oliveoil／060 玫瑰果油rosehipseedoil／060 月见草油eveningprimroseoil／061 常见浸泡油 胡萝卜油carrotoil／061 圣约翰草油st.john’swortoil／062 金盏花油calendulaoil／063 常见单方精油 生姜ginger／063 黑胡椒blackpepper／065 杜松juniper／067 罗勒basil／068 玫瑰rose／070 茉莉jasmine／072 薰衣草lavender／074 洋甘菊matricariachamomilia/ anthemisnobilis／076 乳香frankincense／078 没药myrrh／080 依兰依兰ylang-ylang／082 柠檬lemon／084 迷迭香rosemary／086 甜橙orange／088 葡萄柚grapefruit／089 橘子mandarin／091 广藿香patchouli／093 橙花neroli／095 檀香sandalwood／097 天竺葵geranium／098 佛手柑bergamot／100 红柑tangerine／102 鼠尾草clarysage／103 茶树teatree／106 丁香clove／108 尤加利eucalyptus／109 胡萝卜籽carrotseed／111 丝柏cypress／113 薄荷peppermint／115 茴香fennelsweet／117 肉桂cinnamon／119 第四章 从头到脚，享受精油spa盛宴 秀发飘飘，让你神采飞扬 精油日常护发／124 干性头发的保湿、润发／125 清除头皮屑／127 精油防治脱发／129 精油修复受损发质／131 油性头发护理／133 面部护理，享受视觉盛宴 面部去角质磨砂盐／134 面部芳香按摩／137 祛痘治痤疮／138 美白祛斑／140 保湿润泽／142 除皱，抗老化／143 晒后修复／146 敏感肌肤脱敏／147 眼部护理／149 自制润唇膏／152 美体塑身，塑造曼妙身材 减肥瘦身／152 瘦腰平腹／154 胸部健美／156 紧俏臀部／158 打造修长美腿／161 呵护纤纤玉手与双脚 精油护手／163 琵琶手精油按摩／165 纤细手臂／166 芳香手浴／168 足部美肤按摩霜／169 精油足浴／170 第五章 精油芳疗按摩，保健养生正当时 日常保健精油方 腰背、肩颈酸痛／174 感冒发热／175 鼻子过敏／176 缓解压力／178 消化不良／180 消除疲劳／181 改善便秘／183 祛除痔疮／184 防治失眠／185 改善记忆力／187 妇科常见病症精油疗方 经前综合征／188 痛经／190 月经过多／191 闭经／192 白带过多／193 消除妊娠纹／194 第六章 活用香草，给生活加点料 调配芬芳香水 男士精油调配香水／198 diy女士精油香水／200 用香草做成的料理 九层塔蛤蜊汤／202 罗勒意大利面／203 香草奶油南瓜汤／204 柠香煎三文鱼／205 薰衣草松饼／206 特制甘桂酸梅汤／206 卧室里飘散的清香 自制馨香干花／208 自制漂亮香囊／209 去除异味／210 加湿器增香／210 附录1：世界各地的芳香植物／211 附录2：精油的内容物质——主要成分／213 附录3：精油浓度百分比换算法／214
封面
书名:爱上精油-给女人的第一本精油全书
作者:花蝶
页数:214
定价:¥36.0
出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2015-10-01
ISBN:9787538884357
PDF电子书大小:43MB 高清扫描完整版