用来虚度的才是好时光

相关资料

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这本书能够指引我们发现日常生活中的快乐瞬间,找回内在的童真。其实改变一个人的精神状态或尝试新的想法只需花费几分钟时间,比如转呼啦圈、说走就走的旅行,或者在车里大声地唱歌。本书中,作者的654个建议被分成了10个章节,比如“活力”“舒适”“自信”“宁静”等。这些观点能够激发读者的灵感。
  《图书馆》杂志
  当你小的时候,是不是经常会问,为什么夏天总是那么漫长,假期那么无聊,为什么当初为之欢呼雀跃的事情现在看起来却那么平凡?在艾美·史宾瑟的新书中,你或许可以找到答案。读了这本书,你或许会懂得珍惜眼前意味着什么。
  畅销书《contagious optimism》作者david mezzapelle
  这本书很好,它介绍了上百种简单的办法,能够让你在几分钟之内快乐起来,赶走冬天带来的坏心情。
  《健康》杂志
  尽管我们努力做到与人为善,但总会有不如意的时候。艾美·史宾瑟这本书的意义在于,它提供的方法能让你轻轻松松得到鼓舞与快乐。受这本书影响, 我会尽量抽出时间去做一些事情,比如给他人一个大大的拥抱。
  《妇女》杂志
  《用来虚度的才是好时光》这本书能够令你的生活更加精彩。这本书和作者上一本书《正面生活:一百招马上变得更快乐》有很大关系,那也是我非常喜欢的一本书。不妨读一读。
  “妈妈必读书目”网站

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本书特色

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如果不能放松下来体会生活的美好,拥有美满的人生又有什么意思呢?
  这是一本充满温度的生活小书,写作灵感从作者的亲身经历而来:忙碌的她每天专心致志把所有事情处理完,并严格要求接下来的每一天都这样生活。长久下来的确很有成就感,但却没有感到快乐。她发觉做完了这些事情后,没有时间和丈夫说话、和朋友联络,好好吃饭也很困难,唯一的运动就是手指快速打字,生活变得越来越无趣,她开始想哪些事情能令她身心愉悦:
  散步到海边再慢慢走回来
  给丈夫一个拥抱
  在走廊读小说15分钟
  告诉妈妈我很爱她
  ……
  当每天开始做一点这些让她快乐的小事后,生活与心情竟奇迹式产生大大改善:她变得更快乐、更阳光、更热情、更有活力,所有迎面而来的困难都能平稳度过。在本书中,作者提醒我们:“快乐不在冲破前方目标的终点线,而在每一步感受双脚踏在道路上的感觉。每天若能跨出一小步,你就会更接近幸福。”
  所以,我们用不着大刀阔斧来调整生活,只需在勤勉的工作之余给自己安排一些“虚度”的时光并由衷地投入,快乐将看起来毫不费力。

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内容简介

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本书主要内容包括: 向生活摆出喜悦的姿态、必须追求好的生活远过于生活、列出永远能燃起你心中热爱生活的愿望、把时间浪费在美好的事情上、做一个自己喜欢的自己、现在, 快乐起来、活力: 活出*健康的自己等。

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作者简介

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艾美·史宾瑟:
  曾经任职杂志社为多本知名时尚与健康杂志以及新闻网站撰稿,也主持过广播节目。目前专事写作,是知名励志与两性专家。她的作品《正面生活:一百招马上变得更快乐》获得美国欧普拉杂志推荐;《遇见另一半的橘子:找到完美伴侣的约会乐观指南》获《哈泼》杂志盛赞为“最佳精神鼓舞”。
  除专事写作外,她还经营一个乐观生活网(The Life Optimist.Com),网站提供提振人心的专栏文章,广受欢迎;她还推出“半个橘子乐观主义”的APP,只要摇晃手机,就会随机出现抚慰人心的励志生活小语。此应用程序获选为热门应用程序,广受媒体的关注报道。
  作者语录:
  1、透过想象未来的终点,让我们更善用与热爱今天。
  2、别低估微小事物的价值,小事才真正令人惊艳,攀爬万里长城不也是一小步接着一小步而完成的吗?
  3、发现你的超级力量,在困难的经验里浮现出华美的宝石。
  4、如果我们仅仅将时间用来达到下一个里程碑,我们永远无法真正感到快乐。
  5、善待自己的念头是一条温暖的毛毯,时常裹着这个想法入睡能让你拥有健康丰富的生活。

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目录

004向生活摆出喜悦的姿态必须追求好的生活远过于生活列出永远能燃起你心中热爱生活的愿望把时间浪费在美好的事情上做一个自己喜欢的自己现在,快乐起来活力:活出*健康的自己惊奇:留意当下每一刻的美好舒适:打造惬意的生活环境愉悦:用有趣的事情点缀生活成长:激发自己的创造力爱:真挚而深刻待人人际:与朋友紧密相连平静:在均衡的生活里找到平和信心:成为*好的自己恩惠:温暖仁慈地去付出邀请美好事物进门

封面

用来虚度的才是好时光

书名:用来虚度的才是好时光

作者:(美)艾美·史宾瑟著

页数:256

定价:¥38.0

出版社:江苏文艺出版社

出版日期:2015-06-01

ISBN:9787539969824

PDF电子书大小:101MB 高清扫描完整版

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