全民阅读-中医按摩疾病一扫光(精装)
本书特色
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《中医按摩疾病一扫光》对按摩保健进行了全面系统的介绍，从按摩的基本手法，到按摩的常用工具和注意事项，让人们可以对按摩有基本的了解和认识。同时介绍了反射区按摩法，包括足部、耳部、手部反射区按摩的基本知识，全身按摩的方法，以及利用全身各部和反射区治疗糖尿病、高血压、颈椎病等慢性病和便秘、腹泻等常见病的按摩保健法。
中医按摩保健法易懂、易学、易用，非常适宜人们在工作闲暇时或日常生活中使用，自己给自己做按摩，或者请他人帮忙，随时随地，不受时间、地点限制。使人们可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。
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内容简介
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按摩保健是中医传统治疗方法之一，也是极为实用、简便、有效的日常保健疗法。按摩保健疗法历史悠久，疗效独特，百病皆宜，对人体无不良反应，很适合人们日常保健的需求，被视为养生保健的重要手段。并以其简便易行、治疗范围广、效果显著等特点，受到民众普遍欢迎。无论大病小病，还是各种常见慢性病，不用出门，通过中医按摩保健方法都可以得到防治。
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目录
**篇按摩基础知识**章按摩的基本手法 自我按摩手法的要求 按摩时的注意事项 不同自我按摩手法的要求 按摩的练习方法 找准捷径，让按摩一步到位 自我按摩的十四种常用手法 第二章按摩的常用工具及姿势 自我按摩常用的介质 自制家用简易按摩工具 增强刺激的按摩工具 手部按摩的辅助工具 脚部按摩的辅助工具 科学使用按摩椅 自我按摩的常用姿势 第三章按摩的注意事项 按摩要遵循的准则 要注意穴位的选择与按压 按摩时必须要做到的事情 一些不能忘记的按摩细节 用身体的尺子定位穴位 按摩取穴有讲究 按摩配穴讲方法 取穴时的常见问题释疑 顺时针按，还是逆时针按 按摩不可以随便用力 出现以下情况，不要随便按 以下反应，是按摩见效的表现 找对方法，处理异常反应 第二篇反射区按摩法**章足部按摩保健法 了解自己的“第二心脏” 足部是人体的缩影 足部是健康的晴雨表 你知道脚病是怎样产生的吗 打开脚底神秘之窗 按摩足底可以提升免疫力 足部按摩的作用 足部按摩的优势 怎样做足部按摩才有效 足部按摩的特殊手法 巧借器具，按摩效果更佳 认准足部自我按摩的常用穴位 寻找足底部的反射区 寻找足内侧的反射区 寻找足外侧的反射区 寻找足背部的反射区 足部反射区按摩的顺序要求 按摩脚心就能祛百病 随时随地按摩脚底 足部按摩时的注意事项 足部拍打，并非“越痛越有效” 足部按摩要因时、因人而异 足疗适应证和禁忌证 足部按摩保健操 第二章足部按摩保健法 糖尿病 高血压 高脂血症 冠心病 颈椎病 腰椎间盘突出症 肩周炎 风湿病 更年期综合征 肥胖症 咳喘病 鼻炎 咽喉炎 胃肠炎 便秘 腹泻 胃痛 颈背痛 腰痛 耳鸣、耳聋 失眠症 近视 遗精 阳痿 早泄 前列腺疾病 经前期紧张综合征 痛经 月经不调 闭经 慢性盆腔炎 性冷淡 美容美体 第三章耳部按摩保健法 耳朵是我们的健康源 耳部是人体的缩影 耳郭生理结构 耳郭的结构名称和方位术语 耳穴疗法的起源与历史 可以代替手的耳部刺激方法 耳穴疗法是一种绿色疗法 耳部取穴也要遵循原则 耳穴探测和耳压治疗方法 看一看，找出耳中的健康地图 观察耳朵时有些事项要注意 摸一摸，发现耳中的健康宣言 触摸耳朵时也有注意事项 耳穴疗法需要技巧和手法 多种形式的耳穴反应 获取耳部的灵丹妙药 耳部取穴要遵循“天时” 通过“理、法、方、穴、术”来取耳穴 耳穴疗法的适应证与禁忌证 个功能强大的耳穴 位于耳部的五大药田 耳郭与经络脏腑密切相连 对应头面部的耳部反射点 对应脊柱四肢的耳部反射点 对应五脏的耳部反射点 对应六腑的耳部反射点 耳部个病症对应点 常见病耳部穴位自愈处方 自我刺激耳穴的常用手法 耳疗常规操作的四步疗法 耳穴疗法中的细节问题 耳穴疗法中的“五禁” 耳穴疗法中的“五不禁” 耳穴疗法的一些常见反应 这些情况一定要注意 找好规律再按摩，效果加倍 勤拉耳朵可以养肾 耳部按摩养生操 第四章耳部反射区按摩治病 糖尿病 高血压病 高脂血症 冠心病 颈椎病 腰椎间盘突出症 风湿病 肩周炎 更年期综合征 肥胖症 咳喘病 鼻炎 咽喉炎 胃肠炎 耳鸣、耳聋 失眠症 近视 遗精 阳痿 前列腺增生 痛经 美容美体 第五章手部按摩保健法 你了解自己的双手吗 认清手部穴位与病理反应点 双手可以显示人体健康状况 手部可以用来防病、治病 寻找手背部的反射区 寻找双手掌侧的反射区 寻找掌指的反射区 手部的其他反射区 手部按摩所具有的作用 手部按摩的优越性 手部按摩的适应人群及禁忌人群 手部按摩的注意事项 手部按摩常用的穴位 手部按摩离不开这些介质 常用的手部特效穴位 常见的手疗保健方法 捏捏手指也可防病治病 手部按摩的适应证与禁忌证 手部按摩时的穴位疲劳与疼痛 手部按摩操作有讲究 正确选配手部的按摩区域 手部按摩保健操 第六章手部按摩法治疗常见疾病 糖尿病 高血压病 高脂血症 冠心病 颈椎病 腰椎间盘突出症 肩周炎 风湿病 更年期综合征 肥胖症 咳喘病 鼻炎 咽喉炎 胃肠炎 耳鸣、耳聋 失眠症 近视 遗精 阳痿 早泄 前列腺疾病 痛经 月经不调 闭经 不孕症 慢性盆腔炎 性冷淡 第三篇全身按摩治病法**章头面部按摩保健法 认准头穴线的位置和适应证 头面部的九大健康要穴 善用面部反射区保健康 头面部的主要反射区 头面部自我按摩常用手法 日常小动作中的头面部按摩 脸部是机体健康的晴雨表 当出现疾病时的面部表现 看面色便可以了解体内病变 不祥的面部斑点要警惕 鼻子：报告疾病的“面王” 分清面疗宜忌，把握健康命脉 常见病的面部反射区自愈方 面疗五法，让健康永不消逝 巧按头皮助健康 面部美容按摩操 眼部经穴养生操 鼻部经穴养生操 第二章颈肩、手臂按摩保健法 颈肩部按摩常用的穴位 了解肩部解剖结构及功能 肩部主要的“河流”与“湖泊” 肩部出现病患时的表现 了解肩部经穴及解剖特点 肩部按摩通常这样做 颈部按摩应该这样做 颈部按摩的注意事项 按摩手臂时的有用穴位 了解肘部和前臂解剖知识 肘部这样时，就是需要按摩了 肘部按摩的常用穴位及程序 第三章胸腹部按摩保健法 了解胸腹部的经穴及解剖 胸腹部按摩治疗的适应证 胸腹部按摩的调理作用 胸腹部按摩程序详解 胸腹部按摩的常用穴位 按摩胸腹部的方法 胸腹部保健按摩的基本手法 按摩腹部可以保健康 经常按揉腹部才能健康长寿 勤推肚子能够推掉百病 第四章腰背部按摩保健法 了解腰部病理解剖、临床表现 腰背部按摩的常用大穴 腰背部按摩的必知要素 腰痛时应该怎样按摩 要知晓腰部的生理结构 腰部常用的保健按摩手法 认识位于腰部的经络和穴位 腰部按摩的注意事项 第五章腿部按摩保健法 详解臀部的按摩程序 髋部的解剖结构及经穴 髋部经穴及解剖的关系 髋部按摩的注意事项 腿部的四大治病穴位 腿部的四大保健穴位 “没心没肺”的腿部反射区 如何从腿部反射区取药治病 小腿内侧的七大反射区 小腿外侧反射区专治消化病 多拍小腿背面反射区防腰腿病 膝部的经穴及解剖的关系 膝部按摩时的注意事项 膝部自我按摩的正确程序 第六章全身按摩治疗常见疾病 糖尿病 高血压病 高脂血症 颈椎病 腰椎间盘突出症 肩周炎 鼻炎 咽喉炎 胃肠炎 便秘 腹泻 胃痛 颈背痛 腰痛 失眠症
封面
书名:全民阅读-中医按摩疾病一扫光(精装)
作者:刘湘雯
页数:198页
定价:¥59.0
出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2015-05-01
ISBN:9787542764423
PDF电子书大小:54MB 高清扫描完整版