人人都要用的心理自控术

本书特色

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《人人都要用的心理自控术》按控制自己——征服自己——肯定自己——创造自己这样一根线索，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的每一个难题，解开你思想上的谜团和精神上的枷锁，帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式。
　　美好的人生，从心理自控开始。当你拥有强大的自控力，你将彻底告别自卑、生气、抱怨、焦虑、拖延、赖床等一切不良心理和习惯；你的人脉会更宽广、身体会更健康、家庭会更融洽、收入会更高、事业会更成功。

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内容简介

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★喜欢抱怨周围的一切？出问题习惯责怪他人？动不动就生气发怒？
　　★内心总有自卑感？莫名地忧郁和烦恼？常常会感到惶恐不安、不知所措？
　　★饮食无规律，挑食或偏食？花钱无节制，每月月光光？购物无止境，信用卡“负翁”？
　　★晚上不肯睡，早上起不来？每天工作很忙但效率很低？社交恐惧症？婚姻恐惧症？
　　★这些不正常的心理或现象，你总得沾点边甚或全拥有？那么，你的人生失控了！
　　★失控的后果很严重，它会摧毁你的自信，危害你的人际和事业，吞噬你的健康和幸福。
　　★提高自控力刻不容缓，自控的人生不失控，成功的人生自控开始。
　　★*受欢迎的斯坦福大学心理课，改变全球1.5亿人命运的潜能开发系统，人人都要用的心理自控术。
　　★每天学一点自控术，打造“不失控”模式，拥有强大自控力，凝聚正能量，你的人生，可以掌控！

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目录

**部分　控制自己　**章　控制情绪——理性地面对生活中的一切　第二章　调整心态——从容面对自己的人生　第三章　克服焦虑　——勇敢地与人们相处　第四章　战胜拖延——用行动打造真正的自我　第五章　拒绝诱惑——做到发自心底地自制第二部分　征服自己　第六章　征服惰性——勤奋是成功的**要素　第七章　克服恐惧——在关键的时刻搞定自己　第八章　逆境成长——在每一次跌倒后站起来　第九章　征服狭隘——敞开胸怀，天地才能宽阔　第十章　定位自己——在人生的天平上找准自己的位置　第十一章　发现自我——在**时间找到自己的*强项　第十二章　战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜　第十三章　战胜退缩——人生路上永点希望之灯　第十四章　战胜自己——可以输给别人，不能输给自己　第十五章　挑战极限——通过潜意识让自己的潜能发挥出来　第十六章　重视习惯——好习惯可以成就你的一生　第十七章　超越平凡——追求事业、家庭、健康的平衡　第十八章　职场生存——跨越职业生涯中的障碍

封面

书名:人人都要用的心理自控术

作者:南怀苏

页数:308

定价:¥36.0

出版社:立信会计出版社

出版日期:2014-07-01

ISBN:9787542942395

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