戒烟枕边书-给吸烟者的201条忠告
本书特色
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吸烟很容易上瘾,身体上离不开,心理上也离不开。因此,尝试吸烟非常危险。一旦上瘾,戒烟就十分困难。尽管如此,数百万人都已成功戒烟。他们可以,你也可以。如果你真想戒烟,有很多方法。《戒烟枕边书–给吸烟者的201条忠告》将告诉你到哪里去寻求帮助。然而,本书*主要的目的是想告诉你,如果你还没开始吸烟,那么请远离烟草;如果你不幸成为烟民,那么应及时戒烟。成为非吸烟者将是你一生中*重要的决定。本书作者杰克·克卢格曼是一个影视舞台三栖明星、前吸烟者、癌症幸存者及戒烟倡导者。
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内容简介
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戒烟要有动力。请劝你的孩子不要吸烟。
成为非吸烟者的**步是要有动力。不管你自己是否想戒烟,不管你是否想劝你的孩子不要吸烟,也不管你是否想劝你的亲朋好友戒烟,那么,都请你看看这本《戒烟枕边书–给吸烟者的201条忠告》吧。
一旦戒烟,你将发现:你的寿命会延长。你患疾病和因病失能的几率大大降低。你受伤的风险大大下降。你会大受异性的青睐。你会更加富裕。你会从《戒烟枕边书–给吸烟者的201条忠告》中了解到戒烟的*佳方式。本书作者杰克·克卢格曼是一个影视舞台三栖明星、前吸烟者、癌症幸存者及戒烟倡导者。
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作者简介
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穆丽尔·L.克劳福德是—位法理学博士、财务总监、高级寿险管理师、教育家以及人寿保险法课本的编著者。后来,她开始从事戒烟方面的教育。她和丈夫巴拉特·克劳福德—起生活在加利福尼亚州的核桃溪市,其卓越的成就收录在最新版的《美国名人录》里。
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目录
前言 杰克?克卢格曼
引子
失能与早逝
失能
早逝
吸烟对人体总的影响
危险的化学物质
免疫系统损伤
抗氧化剂维生素消耗
血管疾病、心脏病及中风
血管疾病
心脏病
中风
癌症
癌症的诱因
封面
书名:戒烟枕边书-给吸烟者的201条忠告
作者:(美)克劳福德 著,江美娜,葛茜,张积模 译
页数:208
定价:¥29.8
出版社:青岛出版社
出版日期:2011-06-01
ISBN:9787543672000
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