自己是最好的医生全书

本书特色

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慈艳丽编著的《自己是*好的医生全书(超值全 彩白金版)(精)》包括自己是*好的保健医生、自己是 *好的家庭医生两部分，详尽介绍了医疗、养生、生 理健康、心理健康各领域的常识，针对不同年龄、不 同性别人群，分别提出了详细有效的保健方案，以及 常见疾病的具体治疗方案，是现代人维护身心健康的 全方位指导。
　　本书综合了国内外大众健康、养生保健、精神卫 生和心理学等各医学领域的*新研究成果，提供了多 种常见疾病的科学有效的治疗方案，旨在帮助读者科 学地进行自我保健和自我治疗，做自己*好的医生， 成为身心健康的现代人。
　　本书配置了大量的彩色图片，既有精美的照片， 也有详解手绘图，便于读者直观轻松地找到自己所需 的内容，为自己和家人制定*科学、*完善的保健和 治疗方案。
　　作为家庭健康保健**的工具书，本书语言通俗 易懂，适合广大百姓自学，不论有无医学基础，都能 一看就会。书中介绍的各种自我保健方案和疾病治疗 方案使用方便，易于参考，让你一书在手，健康无忧 。

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内容简介

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本书分为自己是*好的保健医生、自己是*好的家庭医生两部分, 主要包括: 做自己的保健医生 ; 顺应四季变化进行自我保健 ; 认识组织器官, 让身体正常运行 ; 不只吃饱更要吃好, 做自己的营养师 ; 让运动为健康加油, 做自己的健身教练等。

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目录

上篇  自己是*好的保健医生  **章  做自己的保健医生  第二章  顺应四季变化进行自我保健  第三章  认识组织器官，让身体正常运行  第四章  不只吃饱更要吃好，做自己的营养师  第五章  让运动为健康加油，做自己的健身教练  第六章  保证良好睡眠，做自己的睡眠专家  第七章  无毒一身轻，做一个排毒高手  第八章  改变不健康生活方式，对健康负责  第九章  识别身体的健康讯号，有病早知道  第十章  了解就医和自救知识，做聪明的病人  第十一章  做好各年龄段的保健，让健康一生相伴  第十二章  心理健康不可忽视，做好自己的心理医生下篇  自己是*好的家庭医生  **章  心脏和循环系统  第二章  消化系统  第三章  内分泌系统  第四章  神经系统  第五章  骨骼、肌肉系统  第六章  呼吸系统  第七章  泌尿系统  第八章  生殖系统  第九章  耳、鼻、喉  第十章  眼睛  第十一章  皮肤  第十二章  血液及免疫系统  第十三章  感染性疾病

封面

书名:自己是最好的医生全书

作者:慈艳丽编著

页数:444

定价:¥29.8

出版社:新疆科学技术出版社

出版日期:2015-06-01

ISBN:9787546621319

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