30岁小美女身体保养经

节选

[

《30岁小美女身体保养经》从现代女性身体护理的实际需要出发,从科学性、实用性、大众性的角度入手,精心总结了一整套30岁左右女性身体保养、护理知识及实用护理方法。书中针对不同人群皮肤粗糙,身材走样的原因逐一分析.帮助您找到适合自己身体的保养诀窍,包括如何调理内分泌、如何自制局部体膜、如何通过食疗以及穴位按摩进行美肤、塑形,让您拥有健康美丽的体形。

]

本书特色

[

如今,如何健康、科学地保健、如何塑造完美曲线成了女人们共同追求的目标。其实,护肤、美容、瘦身、塑形,这一切的美丽任务都要通过气血、内分泌、机体自愈功能等方面得以实现,这些都与生活作息习惯、饮食安排、运动规律息息相关。这是一个讲究科学的过程,道听途说的一些所谓的小方法、小窍门尽管可能简单方便,却存在健康隐患,而且稍稍放松就会明显反弹。倘若自己发明创造,又不甘心当被试验的小白鼠。那爱美更爱健康的女人们要怎样做呢?
其实,只要深入了解自己的身体,了解导致皮肤粗糙、身材走样的原因,再根据自身的特点“对症下药”,选择*简便且科学有效的方法,健康美丽绝不是梦!本书就是为女性朋友圆梦的“良师益友”,赶快翻开它吧,在里面你可以找到所需要的方法和知识。

]

内容简介

[

本书从现代女性身体护理的实际需要出发,从科学性、实用性、大众性的角度入手,精心总结了一整套30岁左右女性身体保养、护理知识及实用护理方法。书中针对不同人群皮肤粗糙、身材走样的原因逐一分析,帮助您找到适合自己身体的保养诀窍,包括如何调理内分泌、如何自制局部体膜、如何通过食疗以及穴位按摩进行美肤、塑形,让您拥有健康美丽的体形。

]

目录

part 1 提高体温,做36.7℃女人 测试一下你的体温是否正常 体温过低对健康的危害 不良的生活习惯是体温低下的罪魁祸首 洗浴法提高基础体温 提高体温的食疗法part 2 保护你的卵巢,让你更有女人味 测试:你的卵巢健康吗 保护卵巢的食疗法 保护卵巢的穴位按摩法 保护卵巢的瑜伽part 3 肌肤保养,让你拥有白皙嫩滑的肌肤 身体肌肤保养的重点部位 diy美白去角质体膜 身体肌肤美白妙招

封面

0岁小美女身体保养经"

书名:30岁小美女身体保养经

作者:于帆

页数:158

定价:¥29.8

出版社:上海科学技术出版社

出版日期:2011-01-01

ISBN:9787547805220

PDF电子书大小:127MB 高清扫描完整版

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注