四季养生药膳大全

本书特色

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　　《四季养生药膳大全》以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础，阐释了四季养生对人体健康的影响、四季养生的原则及其核心，四季药膳养生的重点及注意事项、常用药膳，以及各季常见病症的对症药膳。全书图文并茂，共分为五章，**章介绍了药膳基础知识以及四季养生基础知识，第二章至第五章介绍了春、夏、秋、冬四个季节的养生知识、药膳养生重点、常用食材、常用药材，以及各季药膳养生注意事项。每一类养生药膳包括常见的汤类、粥类、甜品点心类、药茶类，每一例药膳详解其药材、食材、做法、药膳功效、养生小贴士。

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作者简介

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　　尤优，本名尤海英，毕业于河北工程大学，临床本科，长期钻研营养学、中医养生和预防保健等，曾参与编写《中华药膳养生治病一本通》、《做自己的家庭生》、《药膳——慢性病的福音》等养生类书籍。

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目录

**章 春夏秋冬 顺时养生 第二章 春季药膳养生 第三章 夏季药膳养生 第四章 秋季药膳养生 第五章 冬季药膳养生

封面

书名:四季养生药膳大全

作者:尤优

页数:307

定价:¥29.8

出版社:北京联合出版公司

出版日期:2014-01-01

ISBN:9787550224155

PDF电子书大小:89MB 高清扫描完整版