与自己对话:我所向往的真实生活

相关资料

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◆偶然的机会,接触到这本独特的书。随手翻开一页,回答的*个问题是关于愤怒的。很神奇,我一直觉得我早已经控制了愤怒。但在一个又一个小问题之后,我想起了记忆深处的一段故事,童年时被忽视和被排挤的感觉,成年后对待感情的各种审慎忽然都找到了来源。如果说之前的控制是一种压抑,这次对自己对话的经历,让我终于得到了释然与和解。很棒的一本书。
——亚亚,27岁,白领

◆ 一直都很喜欢收集各种各样的本子,看到这本书是一个偶然的巧合,虽然价格有点小贵,但入手之后真的有种耳目一新的感觉。书里的配图*眼看起来色彩好像太丰富了一点,但后来开始“做题”才发现,偶尔跳跃的色彩还真的能让人及时切换心情,每次做完一套题,都喜欢跟闺密一起讨论个不停,奇妙地发现了从小到大的闺密的另一面,感觉好有趣啊。
——Dora,20岁,大学生

◆要怎么样才能得到真正的快乐?30岁来临的这一年,我一度陷入迷茫。单身一个人,在大城市里住着租来的房子,经常加班到深夜,偶尔周末不加班的时候,宅在空荡荡的房间里刷剧,也没有感到快乐。我时常怀疑自己,直到某天看到了这本书。很尖锐,某些问题,让人猝不及防。有时候我们习惯用谎言掩饰自己的脆弱,忘记了脆弱有时候也是一种力量。因为这本书,看到了被压抑太久的真实的自己,很奇妙的,*次坚定了辞职离开这座城市的念头。旁人有惋惜,有惊讶,但对我来说,那都不再重要了。直面自己人生的勇气,或许什么时候来都不迟。
——陈欣,32岁,外企员工

◆不知从何时起,我成了别人眼中的啃老族。每天无所事事,在家待着,除了睡觉画画,就是去书店看书;翻开这本书纯粹是因为猎奇,*后却被书中诺亚方舟的游戏吸引了。说起来很奇怪,有些问题就在眼皮底下,我却从未认真看待过。这本书的游戏很有趣,也让我更坚定自己的道路,尽管在家,我也不会放弃学习,我所期待的一定会来的。
——阿图,26岁,漫画家

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本书特色

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《与自己对话:我所向往的真实生活》是一本书?一个笔记本?还是一次走进内心深处的奇妙旅程?
或许,以上答案皆是。
你可以把它当成一份礼物,送给你自己,或是*在乎的那个人。迷茫、困惑的时候,翻开一页;兴奋、憧憬的时候,翻开一页。哪怕只是五分钟,这本书也会给你惊喜。
书里的很多问题,你可能从来都没有问过自己。每一个问题,都像是一次自我探险的游戏。在这本书里,你将学会捉住内心的小怪兽,学会倾听自己,释放自己,拥抱自己。不再为别人而活,更要为自己而活。每天5分钟,149道心理问答,就让这些问题带着你,向你想要抵达的地方一路奔去。
这是属于你的人生笔记本。翻开它,向你真正想要的生活出发吧。

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内容简介

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本书通过4阶专业的心理引导、32场循序渐进的心灵训练、150句能量语录, 帮助读者分析自己是如何感知外面的世界、分析自己是如何看待自己、明确自己想要过上的生活以及学会如何实现这个目标。

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作者简介

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藤堂非
图书策划人,元气社创始人。曾经是居住在帝都的一枚图书小编辑,经历过迷茫和纠结,也收获过成就和喜悦,两年前离开帝都,移居广州,开始独立创业,渐渐了解自己应该走的道路,也正在为自己想要的生活而努力。

小舞
心理学专业的本科毕业生。就职不到半年,在快节奏的工作、忙碌的生活中,开始思考自己真正想要的生活。在这探寻过程中,希望能借用自己微薄的知识,构建一个引导体系,聆听自己的声音,过上自己想过的生活。

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目录

**章 我与外面的世界
你的桌子能透露什么秘密?
你穿什么衣服时*有自信?
你有没有无法丢弃的纪念品?
你住过的城市,你走过的城市
陌生人,是你的另一面镜子吗?
你是如何处理与父母的关系的?
你是个合格的朋友吗?
当爱情来临的时候

第二章 我与自己的世界
三个词,就能看清自己?
什么会让你感到快乐?
哀伤的你更接近真实吗?
让你愤怒的是其他人,还是你自己?
恐惧时,你究竟在害怕什么?
我们真的会成为自己讨厌的人吗?
画下你的睡姿,读读你的身体语言
梦的潜台词:潜意识中的你

第三章 我向往的生活
诺亚方舟游戏:你的一生中什么*重要?
多少金钱对你来说才算够?
你真的在乎你的身体吗?
星期一的工作,你想逃避吗?
很多人都不知道,自己喜欢做什么
你在家庭里扮演了什么样的角色?
真正的朋友,真的存在吗?
你真正想要的生活是什么?

第四章 我该如何行动
你拥有自己的套路吗?
当你拖延时,你在逃避什么?
你的时间真的很少吗?
不是能力不够,是你没看清自己
意志力就像肌肉,练练就有了
给自己点儿糖吃,或许会走得更远
让我们成功的,有可能是欲望
越简单越好,简单才是一切

后记:给自己一个改变的机会

封面

与自己对话:我所向往的真实生活

书名:与自己对话:我所向往的真实生活

作者:藤堂非,小舞编著

页数:243页

定价:¥48.0

出版社:北京联合出版公司

出版日期:2017-04-01

ISBN:9787550296763

PDF电子书大小:153MB 高清扫描完整版

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