会治病的家常便饭-肾虚就这么补-附赠《补肾家常菜谱》

相关资料

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吃对不生病，食物就是健康之源。

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本书特色

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　　菜市场里*常见的食材、超市里买得到的单方中药，就是功效堪比“六味地黄丸”的补肾食方。这本书让补肾成为轻松简单的小事，让肾虚从此不是困扰你。

　　200多道食疗方，主食、汤粥、菜肴、药酒以及茶饮，不仅补肾，五脏六腑都受益；每一个做法都简单易学，每一道佳肴都色香俱全，既丰富了家人的餐桌，还能让身体更加健康。

　　具有46年临床经验的老中医亲自主编，仿佛面对面坐堂面诊，翻看书就能分型对症，找到“病根儿”，让食疗食补更有针对性，轻松“吃掉”肾虚。

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内容简介

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　　*新推荐《吃对少生病—小厨房.大药房》、《会治病的家常便饭.肾虚就这么补》、《会治病的家常便饭.痛风不能吃什么》、《会治病的家常便饭.上火了怎么吃》、《会治病的家常便饭.脾胃要好就找老中医》、《经络穴位传统疗法全书》、《人体反射区大图册》    《人体经络使用图册》《准确找穴按摩速查》《超简单取穴不出错》，让您轻而易举看懂图，找准穴！
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　　“补肾就要吃鹿茸、羊鞭？”
　　“食疗方子不好配，做出来也好难吃！”
　　一想到肾虚，很多人总是不可抑制地想到那些补肾壮阳的营养品，昂贵又不常见的滋补药材，做出来味道又不好，一不小心补错了，不是上火就是流鼻血。

　　老中医告诉你，家常便饭也能补肾，简单的韭菜炒鸡蛋可温补肾阳，早上起床喝一杯芝麻豆奶能滋补肾阴。不需要人参、鹿茸和虫草，不用上网搜索那些不靠谱的补肾信息，只要按照书中的家常食谱烹饪，你就能收获惊喜。

　　如果是慢性病患者，那补肾就成了日常的“必修课”，吃什么不能吃什么更要处处留心。书里贴心的一日食谱搭配，主食、菜肴、汤羹、茶饮，照着吃照着做就不会出错，不仅保养好肾，五脏六腑更受益。

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作者简介

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　　谢英彪，从事临床和科普创作50年，获优秀图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。

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目录

**章   肾不虚是健康的根本肾虚的12个身体信号  辨证分型，找对肾虚病根 第二章   老中医推荐的30种补肾食材核桃仁  补肾、乌发、健脑 黑芝麻 滋肾、益寿、通便  黑豆 滋阴、利水、明目 山药 固精、益气、美颜 韭菜 壮肾阳、暖腰膝、强筋骨  板栗 温肾、强骨、益寿延年 ……第三章   10味中药单方，在家就能补肾枸杞子 滋肾、养颜、乌发明目  莲子 补肾、涩精、安神健脑 茯苓 利水、祛湿、消肿 ……第四章   老中医教你做补肾药酒与茶饮补肾药酒 补肾茶饮方 第五章   12种肾虚常见病症，老中医对症开方高血压患者补肾方 高脂血症患者补肾方 冠心病患者补肾方 ……

封面

书名:会治病的家常便饭-肾虚就这么补-附赠《补肾家常菜谱》

作者:谢英彪

页数:207

定价:¥36.8

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2013-08-01

ISBN:9787553714431

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