上火了怎么吃-会治病的家常便饭-附赠21味降火家用中药拉页

相关资料

[

  上火了,吃不香,睡不着:口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘……这些说病不是病,去医院看小题大做,可是硬抗又很难受,到底怎么办才能赶走这些恼人的小毛病呢?

  本书作者,一位年逾古稀,从医50年的老中医,他告诉我们,吃是最好的下火方法:阴虚火旺的人就吃银耳,湿热口气重的人多吃冬瓜和绿豆;春季防燥吃藕喝酸奶,秋季防肺火要喝菠萝梨汁;小孩子脾火太盛,鸡肉冬瓜汤很管用……他把菜市场里最常见的食材变成下火的灵丹妙药,将50
年的食疗经验凝结在260
道下火家宴菜中,教会读者用买菜的钱搞定小病小痛。照着书本给家人做一两道菜,你就能领会养生食疗的魅力,只要方法对,就连水都是最好的下火药。

  作者细心地为每一位读者规划日常饮食,这样的书随手一翻,就能为自己、为家人解决困扰。

]

本书特色

[

  *新推荐《吃对少生病小厨房.大药房》、《会治病的家常便饭.肾虚就这么补》、《会治病的家常便饭.痛风不能吃什么》、《会治病的家常便饭.上火了怎么吃》、《会治病的家常便饭.脾胃要好就找老中医》、《经络穴位传统疗法全书》、《人体反射区大图册》《人体经络使用图册》《准确找穴按摩速查》《超简单取穴不出错》,让您轻而易举看懂图,找准穴!
  特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《吴中朝10分钟艾灸》、《吴中朝100个对症穴位方》、《吴中朝补气血养五脏》、《吴中朝滋补中药150味》、《吴中朝10分钟拔罐》、《经络穴位标准图册》、《人体经络穴位大图册》、《简明取穴图册》、《手耳足脊柱对症按摩》、《足手耳按摩图册》
  畅销书推荐《经络穴位按摩大全》、《艾灸.女人烦恼一扫光》、《古法艾灸寒湿一去消百病》、《张秀勤刮痧精典》、《三高怎么吃》
  糖尿病专家推荐《向红丁细说糖尿病》、《糖尿病这样吃》《糖尿病饮食+运动+中医调养200招》,希望对您有帮助,祝您早日康复!
  内含超值赠品的《特效药酒方慢性疾病一扫光(凤凰生活)超值赠送价值129元护肝产品一份》、《家庭小茶方小病烦恼一扫光(凤凰生活)超值赠送价值128元丹参茶一份》欢迎您选购!
  我们还向您推荐如下好书:《五谷杂粮养生粥》《小偏方大功效》《黄帝内经对症养五脏》,怕打针,怕吃药,怕上医院的人有福了!

]

内容简介

[

  口腔溃疡了怎么办?上火便秘了能吃点什么?老中医将从医近50年的宝贵经验化为文字,为你细致规划日常饮食,只要吃对食物,就可以轻松缓解上火带来的各种不适。

  这本书中有蜂蜜、苦瓜这些四季去火的明星食物;书中为湿热体质的人量身打造食谱,大白菜胡萝卜卷、蒲公英豆腐汤;书中区分五脏之火,清心火,多吃莲子、苦瓜,清肝火,多吃芹菜、茼蒿。

  菜市场里就可以买得到的食材,简单易掌握的烹饪方法,不用吃药去医院看医生,就能轻轻松松解决上火带来的各种病痛。

]

目录

**章下火中医有办法“火”是什么火的分类人为什么会上火人体之“火”并非百害无一益上火了,虚则补,实则泻“上火”切勿太大意下火有三宝:饮食、服药、心情好*有效的下火方法就是喝水易致上火的水果要少吃……第二章粥汤茶饮,速效下火之道老年人清火降火的食谱虾皮豆腐汤紫菜汤牡蛎海带汤粟米山药粥荞麦绿豆粥花生仁粥蚕豆壳茶玉米须茶山药枸杞子饮黑豆煮桂圆红枣桂花饼陈皮米粉糕小孩子清火降火的食谱冬瓜黑鱼汤鸡肉冬瓜汤牛肉鸡蛋汤粟米赤小豆粥浓米汤绿豆草莓粥麦芽消食饮板蓝根蜜饮百合杏仁饮赤小豆泥绿豆冻糕赤小豆冰……第三章 体质不同,下火方法亦不同阳虚体质:温热散寒不上火洋葱炒羊肉羊肚牡蛎猪肉韭菜面阴虚体质:滋阴补虚不上火松子豆腐银耳豆腐八宝全鸭桑葚茶糯米桑葚粥芋泥芝麻粥气虚体质:补气健脾不上火熘红薯丝土豆摊蛋……第四章 *常见的15种上火症状及对症饮食1.口腔溃疡清心火、肝火绿豆香蕉汁芹菜炒腐竹2.咽喉肿痛清虚火罗汉果茶冰糖炖草莓荸荠甘蔗汁3.口干口苦清肝火、胃火慈菇芦笋羹三鲜丝瓜丝瓜炖豆腐4.眼睛干涩清肝火枸杞子粥菠菜菊花汁荠菜粥5. 小便发黄清心火冬瓜赤小豆粥赤小豆酒酿羹绿豆红枣粟米粥……第五章 必吃的25种下火食材……第六章 五脏排毒才能不上火……第七章 不上火的四季饮食保健法……附录

封面

上火了怎么吃-会治病的家常便饭-附赠21味降火家用中药拉页

书名:上火了怎么吃-会治病的家常便饭-附赠21味降火家用中药拉页

作者:谢英彪 著

页数:251

定价:¥39.8

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2013-08-01

ISBN:9787553714455

PDF电子书大小:62MB 高清扫描完整版

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注