体质食疗速查轻图典

本书特色

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人分九种，辨清体质，吃对才能得健康。本书针对中国人常见的9种体质类型，精选日常生活中300多种食物和药材。每种体质类型下都为您对应推荐了54 种宜忌食物、以及适宜食用的 12种养生粥品、12种家常菜肴、18种蔬果、24种药膳方……手把手教您选择适合您体质的食物，帮助您在日常饮食中找回健康。

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内容简介

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时令养生速查轻图典

五谷杂粮磨豆浆

一望治病，一学就会，跟名中医学面诊八大类
　　面诊方法对照图解，就是要你一看就懂

　　1.内容全面：囊括面色诊、头诊、目诊、耳诊等8种诊疗方法。
　　2.方法实用：诊断过程清晰明了，治疗方法简单实用。
　　3.操作简单：取穴超简单，按摩方法详细，便于操作。
　　4.随查随用：包含人体70多种常见疾病，且描述详细，便于随时查用。

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作者简介

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孙树侠
　　研究员，中央电视台《健康之路》、北京卫视《养生堂》主讲嘉宾。现任中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长，世界卫生组织健康教育与促进合作中心学术委员会委员、中国健康教育协会常务理事、卫生部和国家文明办社区教育健康专家、中央国家机关健康大讲堂讲师团专家、联合国工业组织绿色产业专业委员会委员。曾主持多项国家和部委的研究和攻关项目，获 8 项发明专利，主编 20 多部专著、科普、教材等书籍。
　　于雅婷
　　主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。2008 年、2012 年国家举重队奥运会国家举重队科研攻关与科技服务成员，参加营养与恢复研究相关课题 9 项，其中 2 项分获第 29 届及第 30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等奖；组织创新现代化中医食疗技术 123项；荣获“科苑人物”、“2008 ～ 2009 年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。

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目录

part1 体质与食疗个体差异什么是食疗食疗的依据食疗的膳食类型食疗的原则根据体质选择食疗方案part2 平和体质平和体质的特征平和体质的养生原则适宜平和体质的食物平和体质的养生膳食part3 阴虚体质阴虚体质的特征阴虚体质的养生原则阴虚体质的饮食宜忌适宜阴虚体质的养生汤粥适宜阴虚体质的菜肴阴虚体质的蔬果食用宜忌适宜阴虚体质的药膳part4 阳虚体质阳虚体质的特征阳虚体质的养生原则阳虚体质的饮食宜忌适宜阳虚体质的养生汤粥适宜阳虚体质的菜肴阳虚体质的蔬果食用宜忌适宜阳虚体质的药膳part5 气虚体质气虚体质的特征气虚体质的养生原则气虚体质的饮食宜忌适宜气虚体质的养生汤粥适宜气虚体质的菜肴气虚体质的蔬果食用宜忌适宜气虚体质的药膳part6 痰湿体质痰湿体质的特征痰湿体质的养生原则痰湿体质的饮食宜忌适宜痰湿体质的养生汤粥适宜痰湿体质的菜肴痰湿体质的蔬果食用宜忌适宜痰湿体质的药膳part7 湿热体质湿热体质的特征湿热体质的养生原则湿热体质的饮食宜忌适宜湿热体质的养生汤粥适宜湿热体质的菜肴湿热体质的蔬果食用宜忌适宜湿热体质的药膳part8 血淤体质血淤体质的特征血淤体质的养生原则血淤体质的饮食宜忌适宜血淤体质的养生汤粥适宜血淤体质的菜肴血淤体质的蔬果食用宜忌适宜血淤体质的药膳part9 气郁体质气郁体质的特征气郁体质的养生原则气郁体质的饮食宜忌适宜气郁体质的养生汤粥适宜气郁体质的菜肴气郁体质的蔬果食用宜忌适宜气郁体质的药膳part10 血虚体质血虚体质的特征血虚体质的养生原则血虚体质的饮食宜忌适宜血虚体质的养生汤粥适宜血虚体质的菜肴血虚体质的蔬果食用宜忌适宜血虚体质的药膳

封面

书名:体质食疗速查轻图典

作者:健康养生堂编委会

页数:208

定价:¥35.0

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2014-03-01

ISBN:9787553727950

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