神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书
相关资料
[
1. 书中所介绍的蔬果汁，食材简单好买，操作方便，一次只要3分钟就可搞定。每天早晨自己动手制作一杯好喝的蔬果汁，美味、健康又营养，还能纤体美容，增添生活情绪。
2. 《神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书》囊括了110种排毒瘦身蔬果汁、54种养颜蔬果汁、56种美白蔬果汁及12种调理果醋，内容全面详尽，以便读者各取所需。同时配丰富诱人的蔬果及果汁图片，让读者看起来更有学习制作和饮用的欲望。
]
本书特色
[
《神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书》以蔬菜和水果为基本原料，介绍了220款蔬果汁和12款花果醋的养身保健功效，让读者能够根据书中的介绍选择适合自己的饮品。本书根据各蔬果汁的不同，分为清体、纤体、补体、养颜美白、健康养颜五个章节，并详细介绍了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、饮用功效，读者可根据自己的需要进行选择性阅读。此外，书中还详细介绍了各蔬果汁的热量、营养成分以及各食材的挑选窍门、食用宜忌，针对性和实用性更强。
]
内容简介
[
1、权威专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。
2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，挑逗读者的味蕾。
3、一段美味创作之旅，亦是养颜塑身的制胜秘诀，这是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全书，带走它就能即刻拥有纤体美肤！
]
作者简介
[
孙树侠
研究员，中央电视台“健康之路”、北京卫视“养生堂”“我是大医生”等国内十余档电视养生节目主讲嘉宾。现任中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长、中国有机食品联盟主席、卫生部和国家文明办社区教育健康专家、中央国家机关健康大讲堂讲师团专家、联合国工业组织绿色产业专业委员会委员。曾主持多项国家和部委的研究和攻关项，获 8 项发明专利，主编 20 多部科普图书、十几部教材书籍。
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。2008 年、2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009 年最具投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009 年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。
]
目录
阅读导航12款低热量蔬果汁推荐瘦身测试——选择适合你的减重方法制作蔬果汁工具大集合自制蔬果汁10大要诀15种常见蔬果存储一览表7招瘦身排毒，摆脱肥胖一身轻松养颜美容建议，要让美丽永远绽放制作蔬果汁常用8大主角**章 清体 排毒净化蔬果汁 排除宿便：宿便是肥胖根源 西瓜苹果梨汁 祛火排毒＋清热消暑 综合三果汁 缓解便秘＋预防癌症 草莓花椰汁 通便利尿＋调节情绪 甜瓜优酪乳 消除便秘＋增强代谢 香梨猕猴桃汁 润肠通便＋软化血管 蜜桃香瓜汁 强心固肾＋缓解便秘 酪梨蜜桃汁 通便利尿＋轻体瘦身 白菜苹果汁 排除毒素＋强身健体 石榴苹果汁 清理肠胃＋缓解便秘 毛豆橘子奶 通便利尿＋帮助消化 香柚菠萝草莓汁 改善便秘＋降压祛湿 蜂蜜苦瓜姜汁 清热降火＋排毒瘦身 南瓜椰奶 排毒消脂＋预防脱发 草莓芜菁香瓜汁 润肠消食＋疏肝解郁 葡萄花椰梨汁 改善便秘＋缓解胃病 香芹葡萄菠萝汁 清理肠道＋降压排毒 双果柠檬汁 调节肠胃＋预防便秘 甘蔗番茄汁 消暑解渴＋通便利尿 雪梨香蕉苹果汁 消除疲劳＋排毒养颜 木瓜牛奶蜜 健脾和胃＋护肝排毒 西瓜柠檬汁 利尿排毒＋清肠通便 胡萝卜梨汁 改善便秘＋醒酒护肝 蜜桃苹果汁 清理肠胃＋顺畅排便 苹果黄瓜汁 排除毒素＋整肠利尿 ……第二章 纤体 消脂瘦身蔬果汁第三章 补体 养颜保健蔬果汁第四章 养颜美白 芳华不老蔬果汁第五章 健康养颜 青春永驻花果醋
封面
书名:神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书
作者:孙树侠，于雅婷主编
页数:239
定价:¥45.0
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2014-07-01
ISBN:9787553730066
PDF电子书大小:79MB 高清扫描完整版