女人不变老这样吃最好(55)
本书特色
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会吃的女人*美丽。因为，女人外表的美丽和身体内部的健康是密不可分的。身体健康，气色就会好，情绪就会佳，自然就会变美丽。所以，女人的健康是美丽的基础，注重内调外养是打造美丽容颜的不二法宝。而食疗养生，就是女人内部调理的极佳选择。本书分别从美白护肤、排毒美体、滋补调养、四季保养、防病祛病五个方面列举食疗膳方，并配以精美的食谱图片，让会吃的女人从头到脚、由内而外都散发出迷人气息。
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内容简介
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世界上没有丑女人，只有懒女人。虽然我们经常听说“天生丽质”“一白遮三丑”这类的话，但事实上，美丽不仅仅专属于那些底子好的女人，底子再好，如果不懂得保养，美丽也会很快远离你。相反，或许你长得平淡无奇，但只要经过悉心地保养和调理，你也可以魅力绽放、美丽动人。因此说，女人的美丽是靠后天养成的。
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作者简介
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甘智荣，中国烹饪的大师、中国雕刻大师、御厨金牌获得者、深圳娱乐频道《食客准备》特邀嘉宾、中粮集团食品开发推广者、劳动局考核就业培训导师，从事烹饪工作20多年，出版专业热菜、冷菜、围边、雕刻等书籍和教学光碟三十多套，拥有丰富的教学经验。
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目录
8 吃对食物为美丽加分part1美白护肤篇14 苹果银耳猪腱汤14 枸杞子马蹄鹌鹑蛋15 牛奶胡萝卜汁15 鸡骨草煲生鱼16 杨桃紫苏梅甜汤17 蜜橘银耳汤17 百合猪蹄汤18 牛奶炒蛋清18 橙子藕片19 木瓜炖银耳19 夏枯草黄豆脊骨汤20 绿豆百合猪蹄汤20 玫瑰枸杞子羹21 兔肉百合枸杞子汤22 淮山麦芽鸡胗汤22 元气小火锅23 苦瓜炖豆腐23 玫瑰醋24 西红柿莲子咸肉汤24 青豆党参排骨汤25 桑寄生竹茹蛋汤25 粉葛煲花豆26 银耳樱桃羹26 淮山排骨煲27 双耳当归麦冬茶27 红枣山楂茶28 灵芝玉竹麦冬茶29 莲心苦丁茶30 板栗枸杞子粥31 茯苓鸽子煲31 天麻苦瓜酿肉31参麦泥鳅汤32 生姜片海参炖鸡33 莲子芡实猪尾汤33 牛奶炖花生33 百合枸杞子糖水34 枸杞叶猪肝汤35 枸杞子红枣炖猪心35 青菜牛奶羹36 黄精牛筋煲莲子36 莲子百合参玉汤part2排毒美体篇38 枸杞子冬瓜淡菜汤38 茯苓清菊茶39 柿叶薏米紫草茶39 山楂苹果粥40 玉米笋魔芋面40 花生赤小豆猪蹄煲41 黄豆猪蹄汤41 牛奶炖木瓜42 银耳木瓜鲫鱼汤42 虾肉粥43 阿胶鹌鹑蛋汤43 酱猪蹄44 茯苓豆腐44 双黄茶44 赤小豆花生乳鸽汤45 木瓜煲猪蹄45 木瓜汤46 木瓜花生鸡爪汤46 茶鸡竹笋汤47 薏米煮土豆47 山楂荷叶泽泻茶48 莲藕龙骨汤48 藕节胡萝卜排骨汤49 瞿麦蔬果汁49 赤小豆薏芡炖鹌鹑50 土茯苓绿豆老鸭汤50 清疮牛蛙汤51 鲜荷叶双瓜薏米汤51 扁豆土茯苓汤52 枇杷叶雪梨汤52 紫草杏仁粥53 鱼腥草金银花汤53 百合绿豆凉薯汤54 冬瓜瑶柱汤54 三鲜烩鸡片54 鱼头煮冬瓜55 雪梨猪腱汤55 绿豆黄糖粥56 核桃仁粥56 川贝蒸梨57 川贝枇杷茶57 金银花绿茶58 茯苓菊花猪瘦肉汤58 莲藕赤小豆汤59 大黄蒲公英茶59 丝瓜金银花饮60 马蹄百合生鱼汤60 青皮炒兔肉61 佛手元胡猪肝汤61 海带海藻瘦肉汤62 三七薤白鸡肉汤62 佛手黄精炖乳鸽63 山楂茉莉高粱粥63 柴胡橘皮饮64 苦瓜牛蛙汤64 西芹淮山木瓜part3滋补调养篇66 阿胶淮杞炖甲鱼66 莲子百合银耳粥67 莲子百合汤68 灵芝石斛瘦肉汤68 淮山炖猪血68 板栗蜜枣汤69 双仁菠菜猪肝汤70 黑木耳红枣猪蹄汤70 百合桂圆瘦肉汤70 桂圆养生粽71 归芪红枣鸡汤71 参果炖瘦肉72 醪糟葡萄干73 灵芝鸡腿汤73 百合乌鸡汤73 黑木耳桂圆汤74 远志菖蒲鸡心汤75 梅芪玉米须茶75 丁香绿茶76 莲子茯神猪心汤77 白果决明子菊花茶77 决明枸杞子茶77 黑豆甘草茶78 桂圆凤爪汤78 芹菜水果汁79 枸杞子桂圆银耳汤80 双莲粥81 山楂麦芽猪腱汤81 银耳淮山莲子鸡汤81 莲子百合排骨汤82 乌鸡粥82 二参猪腰汤83 白芍白蒺藜淮山排骨汤84 糯米红枣85 麦冬炖猪肚85 淮山猪肚汤86 茯苓糙米鸡87 百合冬瓜鸡蛋汤87 川贝炖豆腐87 淮山杏仁糊88 白菜黑枣牛百叶汤88 玉米肚仁汤89 黄芪蔬菜汤90 莲子补骨脂猪腰汤90 太子参炖鲍鱼91 黄芪山药鲫鱼汤91 雪梨银耳瘦肉汤91 党参煮土豆92 牛奶红枣粥93 沙参玉竹煲猪肺93 玉米须蛤蜊汤94 霸王花猪肺汤95 参麦玉竹茶95 玉竹西洋参茶95 鹿茸枸杞子蒸虾96 党参马蹄猪腰汤96 西洋菜北杏瘦肉汤97 牡蛎瘦肉汤98 首乌核桃仁粥98 淮山枸杞子莲子汤98 苹果雪梨瘦肉汤99 白术芡实煲猪肚100 南杏白萝卜炖猪肺100 葡萄当归煲猪血part4四季养颜篇102 双枣莲藕炖排骨103 党参黑豆煲瘦肉103 猪肝炖双五104 丝瓜猪肝汤104 凉拌淮山火龙果104 猪血豆腐105 霸王花猪骨汤105 枸杞子牛蛙汤106 雪梨木瓜猪肺汤107 莲子红枣糯米粥107 蜂蜜胡萝卜107 椰子肉银耳煲乳鸽108 甘蔗胡萝卜猪骨汤108 红毛丹银耳109 红枣薏米粥110 生姜肉桂炖猪肚110 洋参炖乳鸽111 牛蛙粥112 党参麦冬瘦肉汤113 菊花羊肝汤113 鲜莲子红枣炖水鸭114 四宝炖乳鸽114 百合白果鸽子煲114 莲子干贝烩冬瓜115 杏仁白菜猪肺汤116 腰果鸡丁116 佛手瓜银耳煲猪腰117 淮山炖鸡118 虾籽大乌参118 茸杞红枣鹌鹑汤118 玉竹煮猪心119 核桃仁拌韭菜120 核桃仁枸杞子蒸糕121 白果煲猪肚121 冬瓜薏米猪腰汤122 海马龙骨汤122 燕窝粥123 木瓜冰糖炖燕窝124 党参枸杞子红枣汤125 大芥菜紫薯汤126 银耳猪骨汤127 豌豆鲤鱼羹127 鲮鱼白菜羹128 桂圆淮山红枣汤129 南北杏煲排骨129 甘草金银花茶129 蒜蓉马齿苋130 川贝鹌鹑汤130 马蹄腐竹猪肚汤part5防病祛病篇132 雪莲金银花煲瘦肉132 生地绿豆猪大肠汤133 螺肉煲西葫芦133 土茯苓鳝鱼汤134 竹叶茅根茶135 甲鱼红枣粥135 排骨苦瓜煲陈皮136 苦瓜甘蔗鸡骨汤136 车前草猪肚汤137 淮山土茯苓煲瘦肉137 上汤窝蛋苋菜138 绿豆苋菜枸杞子粥138 马齿苋荠菜汁139 金银花连翘甘草茶139 绿豆炖鲫鱼140 茯苓西瓜汤140 芹菜甘草汤141 通草车前子茶142 冬瓜薏米煲鸭142 龟板杜仲猪尾汤143 二草赤小豆汤143 薏米黄芩酒144 丹参红花陈皮饮144 三香饮145 益母草红枣瘦肉汤145 当归三七炖乌鸡146 旱莲草猪肝汤146 黄芪炖生鱼147 生地淮山粥147 香菇鸡粥148 鸽子莲子红枣汤148 肉桂生姜粥149 菠菜芝麻卷150 红糖西瓜饮150 田螺墨鱼骨汤151 参归枣鸡汤151 红枣核桃仁乌鸡汤152 桃仁当归瘦肉汤152 玫瑰益母草茶153 黑豆益母草瘦肉汤153 虫草红枣炖甲鱼153 木瓜墨鱼汤154 四物鸡汤155 板栗羊肉汤155 鲍汁鲜腐竹焖海参156 芥菜猪腰汤156 苦瓜败酱草瘦肉汤156 佛手山楂猪肝汤157 鹿茸黄芪煲鸡157 双色蛤蜊158 麦枣甘草排骨汤159 当归红枣牛肉汤159 淮山黄精炖鸡160 茅根马蹄猪展汤160 菟丝子大米粥
封面
书名:女人不变老这样吃最好(55)
作者:甘智荣
页数:160
定价:¥29.8
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2015-10-01
ISBN:9787553742540
PDF电子书大小:147MB 高清扫描完整版