调养五脏这样吃最好(62)
本书特色
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本书理论部分介绍了五脏与六腑、五行、五色之间的关系，帮助读者了解五脏的基本知识。本书分为五篇，分别列举了心、肝、脾、肺、肾各脏器所对应的对症食疗方，以方便读者根据自身需要查阅，让人们真正体会到食疗功效在饱腹之后，给身体带去的更多有益的健康体验
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内容简介
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俗话说，治病不如防病，与其把金钱和时间花费在求医吃药上，不如花在平日的补养上，有个好身体，“百病不生”，这才是养生的*终目的。心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。本书将我们该如何从日常生活的方方面面来保护自己，使五脏健康，让自己的生活更精彩!
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作者简介
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甘智荣，中国烹饪的大师、中国雕刻大师、御厨金牌获得者、深圳娱乐频道《食客准备》特邀嘉宾、中粮集团食品开发推广者、劳动局考核就业培训导师，从事烹饪工作20多年，出版专业热菜、冷菜、围边、雕刻等书籍和教学光碟三十多套，拥有丰富的教学经验。
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目录
揭开五脏养生的神秘面纱 9五脏与“五行” 10五脏与“五色” 11心脏调养篇 红枣枸杞子鸡汤 14阿胶枸杞子炖甲鱼 14赤小豆煲乳鸽 15生地猪瘦肉汤 16三七薤白鸡肉汤 16五味子炖肉 17猪肝炖五味子 17鲜人参乳鸽汤 18当归党参红枣鸡汤 18当归桂圆猪腰汤 18葡萄红枣汤 19桂圆花生汤 19桂圆山药红枣汤 19苦瓜菊花猪瘦肉汤 20人参滋补汤 20灵芝肉片汤 21红枣莲藕猪蹄汤 21阿胶猪皮汤 22益智仁鸭汤 22益智仁猪骨汤 22生地煲脊骨 23莲子红枣花生汤 23莲子猪心汤 23白芍猪肝汤 24柏子仁大米羹 24红枣柏子仁小米粥 25桂枝莲子粥 25党参茯苓鸡汤 26丹参三七炖鸡 26猪骨黄豆丹参汤 26灵芝黄芪猪蹄汤 27酸枣仁黄豆炖鸭 27酸枣仁莲子炖鸭 27赤小豆薏米汤 28石菖蒲猪心汤 28桂枝红枣猪心汤 28双枣莲藕炖排骨 29苦瓜黄豆排骨汤 29玉竹炖猪心 29西瓜玉米粥 30酸枣仁玉竹糯米粥 30麦门冬大米羹 31酸枣仁大米羹 31双仁菠菜猪肝汤 32何首乌炒猪肝 32归芪补血乌鸡汤 32海带豆腐汤 33山楂猪瘦肉汤 33薏米南瓜浓汤 33板栗桂圆粥 34桂圆莲芡粥 34酸枣玉竹糯米粥 35莲花菠萝蜜汁 35参片莲子汤 36百合汁 36黄芪红茶 37西瓜牛奶 37双连桂花饮 38苦瓜汁 38丁香绿茶 39决明子苦丁茶 39当归苦参饮 40黄花菜菠菜汁 41五味子旱莲草茶 41天麻川芎枣仁茶 42苦参茶 42黄连甘草汁 42百合茶 43莲藕胡萝卜汁 43天门冬茶 43北沙参茶 44灵芝蜂蜜茶 44肝脏调养篇 参芪枸杞子猪肝汤 46女贞子鸭汤 46白芍红豆鲫鱼汤 47枸杞叶鹌鹑鸡肝汤 48归芪猪瘦肉汤 48女贞子首乌鸡汤 48菊花羊肝汤 49柴胡枸杞子羊肉汤 49柴胡猪肝汤 49天麻黄精炖乳鸽 50鳝鱼苦瓜枸杞子汤 50柴胡白菜汤 51猪肝汤 51决明子鸡肝苋菜汤 52决明子杜仲鹌鹑汤 52三七郁金炖乌鸡 52郁金黑豆炖鸡 53天麻鱼头汤 53脊骨牡蛎炖鱼汤 53乌梅银耳鲤鱼汤 54西红柿猪肝汤 54鳝鱼土茯苓汤 54海带炖排骨 55芹菜猪瘦肉汤 55西洋参猪瘦肉汤 55雪蛤枸杞子甜汤 56二草红豆汤 56冬瓜豆腐汤 57香附豆腐泥鳅汤 57冬瓜鳗鱼汤 58延胡索橘皮汤 58白芍椰子鸡汤 59佛手元胡猪肝汤 59女贞子蒸带鱼 60灵芝猪瘦肉汤 60茵陈炒花甲 60兔肉薏米煲 61黄芪蛤蜊汤 61萝卜丝鲫鱼汤 61玉米车前子大米粥 62枸杞子鲫鱼粥 62黄芪豌豆粥 63当归枸杞子鹌鹑粥 63川芎香附茶 64茯苓清菊茶 65虎杖党参蜜 65牡丹皮杏仁茶 66牡丹皮菊花茶 66虎杖泽泻茶 66莲心香附茶 67钩藤白术饮 67茵陈姜糖茶 67天麻钩藤饮 68乌梅汁 68五味子茶 69丹参红花陈皮饮 69枸杞子茶 70决明子柠檬茶 70柴胡茶 71绞股蓝茶 71陈皮姜茶 72何首乌茶 72脾脏调养篇 黄芪牛肉汤 74黄芪绿豆煲鹌鹑 74山药猪胰汤 75山药麦芽鸡肫汤 75党参生鱼汤 76青豆党参排骨汤 76太子参炖猪瘦肉 76肉豆蔻陈皮鲫鱼羹 77春砂仁花生猪骨汤 77绿豆陈皮排骨汤 77白果煲猪小肚 78冬瓜瑶柱汤 79北黄芪猪肚汤 79陈皮鸽子汤 80赤小豆炖鲫鱼 80南瓜虾米汤 80党参鳝鱼汤 81山楂猪瘦肉汤 81蒜肚汤 81话梅高良姜汤 82肚条煲 82豆豉鲫鱼汤 83牛奶炖花生 83花生香菇鸡爪汤 84玉米猪肚汤 84玉米山药猪胰汤 85参果炖猪瘦肉 85黄花菜马齿苋汤 86黄连杏仁汤 86山药蒜头蒸鲫鱼 86白扁豆鸡汤 87党参山药猪胰汤 87山药炖鸡 87茅根猪蹄汤 88白芍山药鸡汤 88牛肚汤 89白术茯苓田鸡汤 89鸡内金山药炒甜椒 90薏米银耳补血汤 90竹香猪肚汤 91胡萝卜煲牛肉 91家常牛肉煲 92蘑菇豆腐鲫鱼汤 92胡椒猪肚汤 93西红柿蘑菇排骨汤 93茯苓猪瘦肉汤 94南瓜薏米粥 94山楂苹果大米粥 95糯米莲子粥 95陈皮白术粥 96白术猪肚粥 96西瓜翠衣煲 97高良姜山楂粥 97山楂五味子茶 98洋葱汁 98甘草茶 99薏米茶 99麦芽山楂饮 100太子参浮小麦茶 101薏米红枣茶 101苹果番荔枝汁 102麦芽茶 102肺脏调养篇 川贝母炖豆腐 104银耳百合汤 104百合沙参汤 105沙参煲猪肺 105霸王花猪肺汤 106玉参焖鸭 107川贝母炖梨 107罗汉果杏仁猪蹄汤 108西洋参甲鱼汤 108鱼腥草乌鸡汤 108川贝母炖鸡蛋 109玉竹炖猪心 109椰子杏仁鸡汤 109白果蒸鸡蛋 110白果玉竹猪肝汤 110天冬银耳汤 111南杏萝卜炖猪肺 111马蹄煲猪脊骨 112百合绿豆凉薯汤 113鸽子银耳胡萝卜汤 113雪梨猪腱汤 114丝瓜鸡片汤 114丝瓜金银花饮 115桑白皮排骨汤 115虫草炖乳鸽 116菠萝银耳红枣甜汤 116冬瓜薏米煲鸭汤 116核桃冰糖炖梨 117冰糖炖木瓜 117百合莲藕炖梨 117柴胡雪梨汤 118百部甲鱼汤 118虫草鸭汤 118款冬花猪肺汤 119麻黄陈皮猪瘦肉汤 119甘菊桔梗雪梨汤 119天冬米粥 120冬瓜白果姜粥 120白梨鸡蛋糯米粥 121玉竹枸杞子粥 121复方鱼腥草粥 122鸡蛋银耳浆 122浙贝母白果粥 122川贝母杏仁粥 123枇杷叶粥 123百合南瓜大米粥 123灵芝玉竹麦门冬茶 124枇杷叶桑白皮茶 124川贝母杏仁枇杷茶 125百合葡萄干粥 125罗汉果金银花饮 126哈密瓜蜂蜜汁 127虫草西洋参茶 127金银花饮 128防风苦参饮 128胡萝卜甜椒汁 129灵芝麦门冬茶 129麦门冬竹茹茶 130玉竹西洋参茶 130白及玉竹饮 130乌梅竹叶绿茶 131麦门冬竹叶茶 131桑白皮杏仁茶 131紫苏茶 132灵芝银耳茶 132肾脏调养篇 熟地羊肉当归汤 134山药乌鸡汤 134龟板杜仲猪尾汤 135补骨脂芡实鸭汤 135锁阳炒虾仁 136巴戟黑豆鸡汤 136肉苁蓉炖猪瘦肉 136山药黄精炖鸡 137菟丝子烩鳝鱼 137虫草红枣炖甲鱼 137巴戟羊藿鸡汤 138莲子补骨脂猪腰汤 139牛膝猪腰汤 139虫草炖雄鸭 140首乌黄精肝片汤 140杜仲羊肉萝卜汤 140茸杞红枣鹌鹑汤 141鹿芪煲鸡 141核桃仁拌韭菜 141芡实莲子薏米汤 142甲鱼芡实汤 142黄精猪尾汤 143锁阳羊肉汤 143薄荷水鸭汤 144猪肠核桃仁汤 144菊花北黄芪鹌鹑汤 145肉桂茴香炖鹌鹑 145北黄芪炖乳鸽 146芡实莲须鸭汤 146三味鸡蛋汤 146五子鸡杂汤 147黑芝麻乌鸡汤 147鲜人参炖鸡 147韭菜籽猪腰汤 148腰果核桃牛肉汤 148海带海藻猪瘦肉汤 149核桃仁杜仲猪腰汤 149牡蛎豆腐汤 150红枣核桃乌鸡汤 150绞股蓝墨鱼猪肉汤 151山药排骨煲 151红枣鹿茸羊肉汤 152肉豆蔻猪腰汤 152韭黄蚌仔羹 153莲子芡实猪心粥 153肉桂米粥 154莲子黑米粥 154黑芝麻山药糊 155黑米红豆茉莉粥 155核桃乌鸡粥 156当归姜丝羊肉粥 156鸡内金核桃燕麦粥 157桂圆羊肉粥 157车前子荷叶茶 158乌梅甘草汁 158菠菜黑芝麻牛奶汁 159黑豆芝麻汁 159威灵仙牛膝茶 160何首乌茶 160
封面
书名:调养五脏这样吃最好(62)
作者:甘智荣
页数:160
定价:¥29.8
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2015-10-01
ISBN:9787553742564
PDF电子书大小:31MB 高清扫描完整版