养生千问:精版

本书特色

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养生术是中华传统医学中的瑰宝。本书以健康养生为主题，分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议；实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按摩等方面分门别类地介绍中国传统养生术。文字通俗易懂，内容深入浅出，大家可以参阅本书调和自己身体的阴阳，注意自己的膳食住行，了解自己的健康状况，以便达到健康长寿、延年无疾的目标。

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内容简介

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本书以健康养生为主题, 分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议 ; 实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按 Φ确矫娣置疟鹄嗟亟樯苤泄�传统养生术�?

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作者简介

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于雅婷    主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。2008年、2012年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009年最具投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。高海波    工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。

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目录

上篇养生经典 第 1 章｜ 内经养生001 何为养生之道？ /20002 养生有哪四种境界？ /21003 四季养生规律是什么？ /22004 养生的根本是什么？ /24005 为什么要顺应四时阴阳来养生？ /25006 阳气有什么重要性？ /27007 怎样运用阴阳来解释疾病？ /27008 四时、五方、五味对人体有什么影响？ /27009 过食五味对身体有什么伤害？ /30010 五脏与五方、四季、五行、五畜如何对应？/30011 人为什么一定要阴阳调和才健康？ /32012 脏腑各有什么功能？ /35013 脏腑之经气所出分别在哪里？ /38014 脏腑之十二原穴在哪里？ /40015 脏腑功能如何在体表上显现？ /41016 酸甜苦辣咸跟五脏有什么关系？ /43017 怎样“看脸色”知健康？ /43018 死亡的大概时间能预先知道吗？ /44019 如何从梦境推算健康？ /46020 如何从脉象和呼吸推算健康？ /50021 疾病在五脏中是如何传播的？ /51022 胃有什么重要性？ /53023 食物在体内如何运化？ /54024 怎样根据五脏与四时、五味、五行的对应关系来治疗疾病？ /56025 五脏病变时分别有怎样的症状？ /57026 五脏病变在四季会有什么变化吗？ /58027 五脏所藏，所主，所伤分别是什么？ /59028 脾有什么作用？ /61029 四季脏腑血气是怎样分布的？ /62030 六气与人体及万物有何联系？ /63031 服用药物时应遵循什么原则？ /65032 药物的性味与五脏、五气有什么关系？ /66033 什么是药物的君臣佐使？ /67034 十二经脉的起止点分别在哪里？ /68035 营气在体内是如何循环的？ /72036 营卫二气在体内是怎样运行与相会的？ /73037 病邪侵入孔窍会造成哪些疾病？ /74038 你知道自己脏腑的大小吗？ /78039 为什么7天不进食就会死亡？ /80040 人体中的四海是怎样的？ /82041 人体的五种津液是如何生成的？ /83042 如何根据五官变化来诊断疾病？ /85043 五脏的五种变化对应的不同针刺法有哪些？/86044 脏腑与各组织之间是什么关系？ /88045 阴阳25种人分别是怎样的？ /89046 气血对毛发有怎样的影响？ /93047 积病是如何产生的？ /95048 阴阳五种人如何辨别与治疗？ /97049 人体各部与九野是怎样对应的？ /100050 人为什么会发生眩晕？ /101051 诊察脉象的方法是什么呢？ /103052 缓、急、小、大、滑、涩六种脉象所对应的病状情形是怎样的？ /104053 四时阴阳怎样反映在脉象上？ /108054 怎样从颜色、脉象的变化来判断旧病和新病？/109055 如何在尺肤上诊断疾病？ /110056 怎样通过脉象来诊病？ /112057 如何通过四季脉象来诊病？ /112058 寸口脉太过或不及会引起什么疾病？ /114059 什么是脉逆四时、脉反四时？ /115060 五脏的常脉、病脉和死脉分别是什么？/115061 什么是春季的弦脉？ /117062 什么是夏季的钩脉？ /117063 什么是秋季的浮脉？ /117064 什么是冬季的石脉？ /119065 四季顺序的变迁，引起脉象变异，那么脾脉与哪个季节相关？ /119066 五脏的真脏脉象如何反映疾病？ /119067 脉搏变化与四时阴阳变化不一致会怎样？/120068 什么是五实五虚？ /120069 什么是三部九候？ /120070 如何根据三部九候来诊病？ /122071 冬阴夏阳从脉象上怎样区分？ /124072 什么是六点诊脉大法？ /125073 三阴三阳经脉的脉象都是怎样的？ /126074 三阴三阳经脉的雌雄是什么？ /126075 如何根据阴阳之气来治病？ /128076 不同年份的治疗原则也不同吗？ /129077 阴阳脉象的逆顺与生死是怎样对应的？/138078 十二经之间的阴阳表里关系是怎样的？/138079 什么是人体的四经、十二从？ /140080 各经脉发病的症状都是什么样的？ /141081 如果邪气郁结于经络会产生什么症状？/142082 如何从人迎脉、寸口脉判断病变？ /142083 十二经脉气绝时身体是什么样的反应？/142084 怎样根据病变而节制饮食？ /143085 五脏所发所藏所主分别是什么？ /144086 人体六经的血气多少有什么不同？ /145087 三阴三阳经脉的离合指什么？ /145088 五脏之间如何互相制约？ /147089 不正之气侵入于内脏的情况是怎样的？/147090 什么是诊病的五诀？ /148091 什么是奇恒之腑和传化之腑？ /149092 地理环境对治疗疾病有什么影响呢？ /150093 诊断疾病的关键是什么？ /150094 疾病的不同阶段的治疗有何不同？ /152095 春三月养生奇方是什么？ /153096 夏三月养生奇方是什么？ /154097 秋三月养生奇方是什么？ /154098 冬三月养生奇方是什么？ /154099 怎样推测寿命的长短？ /155100 怎样判断疾病的轻重？ /156 第 2 章｜ 本草养生101 什么是七方？ /158102 什么是十剂？ /161103 什么是气味阴阳？ /163104 什么是五味宜忌？ /164105 什么是五味偏胜？ /166106 什么是五脏五味补泻？ /166107 什么是升降浮沉？ /167108 什么是四时用药例？ /168109 什么是引经报使？ /168110 什么是标本阴阳？ /169111 暑应怎样治疗？ /170112 痰饮应怎样治疗？ /170113 湿应怎样治疗？ /172114 脾胃疾病应怎样治疗？ /172115 诸气应怎样治疗？ /173116 吞酸嘈杂应怎样治疗？ /174117 伤寒热病应怎样治疗？ /174118 噎膈应怎样治疗？ /176119 反胃应怎样治疗？ /177120 霍乱应怎样治疗？ /177121 泄泻应怎样治疗？ /177122 痢应怎样治疗？ /178123 疟应怎样治疗？ /178124 胀满应怎样治疗？ /180125 诸肿应怎样治疗？ /180126 脚气应怎样治疗？ /182127 转筋应怎样治疗？ /182128 虚损应怎样治疗？ /183129 喘逆应怎样治疗？ /184130 诸汗应怎样治疗？ /184131 咳嗽应怎样治疗？ /186132 痿应怎样治疗？ /186133 吐血应怎样治疗？ /187134 齿出血应怎样治疗？ /187135 咳血应怎样治疗？ /188136 惊悸应怎样治疗？ /188137 呕吐应怎样治疗？ /188138 烦躁应怎样治疗？ /190139 不眠应怎样治疗？ /190140 多眠应怎样治疗？ /190141 消渴应怎样治疗？ /190142 遗精梦泄应怎样治疗？ /191143 小便血应怎样治疗？ /191144 阴痿应怎样治疗？ /192145 阴囊痒应怎样治疗？ /193146 大便燥结应怎样治疗？ /193147 脱肛应怎样治疗？ /194148 下血应怎样治疗？ /194149 淤血应怎样治疗？ /195150 诸虫应怎样治疗？ /196151 心腹痛应怎样治疗？ /196152 胁痛应怎样治疗？ /196153 腰痛应怎样治疗？ /197154 癫痫应怎样治疗？ /198155 痛风应怎样治疗？ /199156 头痛应怎样治疗？ /199157 耳疾应怎样治疗？ /200158 眩晕应怎样治疗？ /200159 唇疾应怎样治疗？ /201160 牙齿疾病应如何治疗？ /201161 音声疾病应如何治疗？ /202162 咽喉疾病应如何治疗？ /203163 诸物哽咽应怎样治疗？ /203164 须发疾病应如何治疗 /203165 面疾应怎样治疗？ /204166 狐臭应怎样治疗？ /205167 跌仆折伤应怎样治疗？ /205168 带下应怎样治疗？ /205169 小儿初生诸病应怎样治疗？ /206170 胎前应怎样养生？ /207171 难产应怎样治疗？ /207172 产后应怎样养生？ /207173 健忘应怎样治疗？ /208174 阴病应怎样治疗？ /209175 惊痫应怎样治疗？ /209176 痘疮应怎样治疗？ /209177 呃逆应怎样治疗？ /209 第 3 章｜ 易经养生178 中医基础理论主要包括哪些内容？ /210179 什么是藏象和藏象五系统？ /210180 什么是藏象学说？ /212181 藏象学说主要来源于哪三个方面？ /212182 为什么说藏象学说是一种独特的生理病理学体系？ /212183 藏象学说是以什么为基础的？ /212184“六腑”与五行的关系是什么？ /213185 根据五行，心与肺、肝、肾、脾的关系是什么？/213186 根据五行，肺、脾、肝、肾之间的关系是什么？ /214187 根据阴阳五行，脏腑之间的关系是什么？/214188“五脏”与五行的关系是什么？ /214189 如何根据五行解释气血津液和人体的关系？/214190 如果根据五行关系解释辨证？ /216191 根据五行，中医的辨证的过程是什么？/216192 气病与气有什么关系？ /217193 什么是脏腑辨证？和五行有什么关系？/218194 如何根据阴阳来解释人体的痰证？ /218195 什么是经络？为什么根据经络可以治病？/218196 什么是经络学说？它的理论基础是什么？/219197 什么是辨症归经？它的理论基础是什么？/220198 什么是针灸治病？它的理论基础是什么？/220199 什么是卫气营血辨证？它的理论基础是什么？/221200 中医六经是指什么？ /221201 什么是六经辨证？ /221202“三焦”有名有形说和有名无形说是指什么？/221203 为什么说三焦具有通行元气的作用？ /222204 什么是八纲辨证？它的理论基础是什么？/223205 如何根据阴阳五行解释上焦病症的特点？/224206 如何根据阴阳五行解释中焦病症的特点？/224207 如何根据阴阳五行解释下焦病症的特点？/224208 如何用气的原理解释表证？ /224209 如何用气的原理来解释表寒证和表热证？/224210 中医里的阴阳是指什么？ /225211 如何利用阴阳来解释人体的寒热？ /226212 如何利用气的原理来解释虚实？ /226213 如何根据阴阳原理解释阴证？ /226214 如何根据阴阳原理解释阳证？ /226215 什么是亡阳与亡阴？ /226216 如何利用气血原理解释脉诊？ /227217 如何利用五行原理解释舌诊？ /227218 手诊的原理是什么？ /228219 如何利用五行原理解释望诊？ /229220 如何根据人体气血来辨络脉？ /229221 如何根据《周易》五行学说为患者确定治疗方法？ /229222 方剂是由哪几部分组成的？它的理论基础是什么？ /229223 什么是风水医学？ /230224 为什么说人的出生日期决定了先天体质？/230225 如何根据《周易》五行学说为患者确定治疗原则？ /230226 不同的先天体质与疾病的对应关系是什么？/231227《周易》对中医阴阳学说产生了什么样的影响？/232228 针灸子午流注与《周易》有什么关系？/232229 为什么说微生物学和易医命学是同一事物？/232230 为什么说“气”是人的本源？ /232231《周易》告诉我们应该如何养气？ /233232《周易》告诉我们养生的真谛是什么？/233233《周易》告诉我们中老年人应该如何养生？/234234 养生的宗旨是什么？ /234235 为什么说糖尿病、高血压是由阴阳失衡引起的？/234236 根据“天人合一”的理论，为什么养生要顺应天地气化？ /234237 为什么说中医养生的基础建立在阴阳平衡的理论上？ /235238 根据“天人合一”的理论，为什么养生要顺应天地？ /236239 根据“天人合一”的理论，养生如何顺应四季的变化？ /237240 根据“天人合一”的理论，养生如何顺应时间的变化？ /237241 根据《周易》理论，为什么要在子时睡觉保护阳气？ /238242 根据《周易》理论，丑时养生要注意什么问题？/238243 根据《周易》理论，寅时为什么是号脉的*好时机？ /239244 根据《周易》理论，卯时养生要注意什么问题？/239245 根据《周易》理论，辰时养生要注意什么问题？/239246 根据《周易》理论，巳时养生要注意什么问题？/239247 根据《周易》理论，午时养生要注意什么问题？/240248 根据《周易》理论，未时养生要注意什么问题？/240249 根据《周易》理论，申时养生要注意什么问题？/240250 根据《周易》理论，酉时养生要注意什么问题？/240251 根据《周易》理论，戌时养生要注意什么问题？/240252 根据《周易》理论，午时应该预防什么疾病？/241253 根据《周易》理论，子时应该预防什么疾病？/242254 根据《周易》理论，卯时应该预防什么疾病？/242255 根据《周易》理论，酉时应该预防什么疾病？/243256 根据《周易》理论，春季如何养阳？ /243257 根据《周易》理论，夏季如何养阳？ /243258 根据《周易》理论，秋季如何养阴？ /243259 根据《周易》理论，冬季如何养阴？ /244260 为什么要根据二十四节气的变化来养生？/244261 为什么说五脏之病源于亏气？ /244262 如何保养心气？ /244263 什么是元气？ /246264 什么是心气？ /246265 如何保养肺气？ /246266 如何保养脾气？ /246267 如何保养肾气？ /247268 如何保养肝气？ /248269 根据《周易》乾卦的原理，为什么说大脑不衰全身不衰？ /248270 根据《周易》乾卦的原理，如何不让大脑过早衰老？ /250271 根据《周易》乾卦原理，应该如何通过饮食养脑？ /250272 根据《周易》原理，为什么保养身体不能受寒？/250273 根据《周易》原理，应该如何御寒？ /250274 什么是仿生养脑法？ /251275 什么是节能养生？ /251276 什么是调补阴阳？ /252277 根据阴阳五行原理，如何进行辨证施膳？/252278 什么是全面膳食？ /252279 什么是传统饮食养生学？ /252280 如何利用《周易》原理来解释饮食定时？/254281 根据《周易》原理，为什么三岁以上的儿童喝牛奶要适量？ /255282 如何利用《周易》原理来解释饮食定量？/255283 如果利用《周易》原理来解释早餐好、午餐饱、晚饭少这一说法？ /255284 根据《周易》原理，为什么患妇科病的女性不能喝牛奶？ /255 第 4 章｜ 儒家养生285 儒家怎样看待食色？ /256286“食不厌精，脍不厌细”是怎样的养身观？/256287 为什么要“食不语，寝不言”？ /258288 君子三戒分别是什么？ /258289 什么是“益者三乐，损者三乐”？ /258290 为什么要“食无求饱，居无求安”？ /259291 什么是“一箪食，一瓢饮”的养生观？/260292 什么是五福六极？ /260293 为什么说“养心莫善于寡欲”？ /260 第 5 章｜ 道家养生294 什么是养生五难？ /262295 老子怎样看待名利？ /263296 什么是“见素抱朴，少私寡欲”?/263297 道家的“无为”为何能养生？ /264298 什么是“知足之足”？ /265299 老子说的“我有三宝，持而保之”是什么？/265300“吹呴呼吸，吐故纳新”是怎样的养生法？/265301 五色五音五味是什么？ /266302 何谓养生的五适？ /267 第 6 章｜  养生名家303 彭祖怎样养生？ /268304 张仲景怎样养生？ /269305 嵇康怎样养生？ /269306 白居易怎样养生？ /270307 欧阳修怎样养生？ /270308 苏东坡怎样养生？ /271309 康熙怎样养生？ /271310 乾隆怎样养生？ /272311 曾国藩怎样养生？ /272 第 7 章｜ 养生专著《老老恒言》312 老人应该怎样才能安睡？ /274313 早睡早起也适合老人吗？ /275314 什么是长寿12点？ /276315 老年男性应怎样正确排尿？ /276316 老人在睡眠时应采用怎样的姿势？ /277317 老人在睡眠方向上应注意什么？ /277318 老人适宜选什么样的床？ /279319 老人“十反”是什么？ /279320 老人应怎样行卧功？ /279321 老人应怎样行立功？ /280322 老人应怎样行坐功？ /280323 适合老人的上品粥有哪些？ /281324 适合老人的中品粥有哪些？ /282325 适合老人的下品粥有哪些？ /282326 老人应怎样盥洗？ /283327 老人饮食应注意什么？ /283328 散步对老人有什么好处？ /284329 老人应该用什么样的枕头？ /285330 春季老年人如何注意衣食住行？ /285331 老人粥膳如何选米？ /287332 老年人春寒怎样预防肺炎？ /287333 老年人夏季怎样进补？ /287334 中老年人秋季怎样养生？ /288335 老年人秋季怎样食补？ /289《遵生八笺》336 春季怎样养生？ /289337 春天为什么应该养肝？ /290338 疾病在肝会出现哪些症状？ /290339 春天怎样调养肝？ /291340 如何用六气法养肝？ /291341 正月如何养生？ /291342 二月如何养生？ /292343 三月如何养生？ /292344 夏季怎样养生？ /292345 夏季为什么要养心？ /293346 疾病在心会出现哪些症状？ /293347 夏季怎样调养心？ /294348 如何用六气法养心？ /294349 疾病在胆会有哪些症状？ /295350 什么导引法可以养胆？ /295351 如何用六气养胆？ /295352 为什么四季都要养脾？ /295353 疾病在脾有哪些症状？ /296354 用什么导引法可以养脾？ /296355 怎样用六气法养脾？ /297356 四月如何养生？ /297357 五月如何养生？ /297358 六月如何养生？ /298359 秋季怎样养生？ /298360 秋季为什么要养肺？ /298361 疾病在肺会出现哪些症状？ /299362 秋季怎样调养肺？ /299363 如何用六气法养肺？ /300364 七月如何养生？ /300365 八月如何养生？ /301366 九月如何养生？ /301367 冬季怎样养生？ /301368 冬季为什么要养肾？ /302369 疾病在肾会出现哪些症状？ /302370 冬季怎样调养肾？ /303371 如何用六气法养肾？ /303372 十月如何养生？ /303373 十一月如何养生？ /304374 腊月如何养生？ /304 下篇养生实践 第 1 章｜ 药补375 甘草具有哪些养生价值？ /306376 人参具有哪些养生价值？ /307377 知母具有哪些养生价值？ /308378 肉苁蓉具有哪些养生价值？ /308379 术具有哪些养生价值？ /310380 淫羊藿具有哪些养生价值？ /310381 白头翁具有哪些养生价值？ /311382 黄连具有哪些养生价值？ /312383 柴胡具有哪些养生价值？ /313384 防风具有哪些养生价值？ /313385 独活具有哪些养生价值？ /314386 龙胆具有哪些养生价值？ /315387 细辛具有哪些养生价值？ /316388 当归具有哪些养生价值？ /317389 旋覆花具有哪些养生价值？ /318390 藿香具有哪些养生价值？ /318391 兰草具有哪些养生价值？ /319392 白芷具有哪些养生价值？ /319393 夏枯草具有哪些养生价值？ /320394 地黄具有哪些养生价值？ /321395 牛膝具有哪些养生价值？ /322396 芭蕉具有哪些养生价值？ /322397 麦门冬具有哪些养生价值？ /323398 决明具有哪些养生价值？ /324399 王不留行具有哪些养生价值？ /325400 地肤具有哪些养生价值？ /325401 车前具有哪些养生价值？ /326402 连翘具有哪些养生价值？ /327403 蓼具有哪些养生价值？ /328404 马鞭草具有哪些养生价值？ /329405 常山具有哪些养生价值？ /329406 乌头具有哪些养生价值？ /330407 附子具有哪些养生价值？ /331408 半夏具有哪些养生价值？ /332409 虎掌（天南星）具有哪些养生价值？ /332410 射干具有哪些养生价值？ /333411 蚤休具有哪些养生价值？ /334412 曼陀罗花具有哪些养生价值？ /334413 芫花具有哪些养生价值？ /335414 菟丝子具有哪些养生价值？ /336415 何首乌具有哪些养生价值？ /336416 牵牛子具有哪些养生价值？ /337417 栝楼具有哪些养生价值？ /338418 泽泻具有哪些养生价值？ /339419 菖蒲具有哪些养生价值？ /339420 蒲黄具有哪些养生价值？ /340421 海藻具有哪些养生价值？ /341422 巴戟天具有哪些养生价值？ /341423 石斛具有哪些养生价值？ /342424 石胡荽具有哪些养生价值？ /342425 骨碎补具有哪些养生价值？ /343426 白及具有哪些养生价值？ /344427 天麻具有哪些养生价值？ /344428 丹参具有哪些养生价值？ /345429 地榆具有哪些养生价值？ /346430 远志具有哪些养生价值？ /347431 白茅具有哪些养生价值？ /347432 秦艽具有哪些养生价值？ /348433 白鲜具有哪些养生价值？ /349434 芍药具有哪些养生价值？ /349435 牡丹具有哪些养生价值？ /350436 茉莉具有哪些养生价值？ /351437 补骨脂具有哪些养生价值？ /352438 泽兰具有哪些养生价值？ /352439 假苏具有哪些养生价值？ /353440 马兰具有哪些养生价值？ /354441 徐长卿具有哪些养生价值？ /354442 薄荷具有哪些养生价值？ /355443 菊具有哪些养生价值？ /355444 茺蔚子具有哪些养生价值？ /356445 青葙具有哪些养生价值？ /357446 红蓝花具有哪些养生价值？ /358447 苎麻具有哪些养生价值？ /358448 续断具有哪些养生价值？ /359449 大青具有哪些养生价值？ /360450 天名精具有哪些养生价值？ /360451 灯心草具有哪些养生价值？ /361452 延胡索具有哪些养生价值？ /361453 败酱具有哪些养生价值？ /362454 款冬花具有哪些养生价值？ /363455 木贼具有哪些养生价值？ /363456 葶苈具有哪些养生价值？ /364457 瞿麦具有哪些养生价值？ /365458 龙葵具有哪些养生价值？ /365459 迎春花具有哪些养生价值？ /366460 蓖麻具有哪些养生价值？ /366461 马兜铃具有哪些养生价值？ /367462 郁李仁具有哪些养生价值？ /368463 胡椒具有哪些养生价值？ /368464 秦椒具有哪些养生价值？ /369465 蒺藜具有哪些养生价值？ /369466 大黄具有哪些养生价值？ /370467 大戟具有哪些养生价值？ /371468 卷柏具有哪些养生价值？ /372469 酸浆具有哪些养生价值？ /372470 五味子具有哪些养生价值？ /373471 枳具有哪些养生价值？ /374 第 2 章｜ 食疗472 各类粥都有什么食疗价值？ /375473 菠菜具有什么食疗价值？ /377474 小油菜具有什么食疗价值？ /377475 茼蒿具有什么食疗价值？ /378476 韭菜具有什么食疗价值？ /378477 胡萝卜具有什么食疗价值？ /379478 南瓜具有什么食疗价值？ /379479 青椒具有什么食疗价值？ /380480 番茄具有什么食疗价值？ /380481 高丽菜具有什么食疗价值？ /381482 白菜具有什么食疗价值？ /381483 莴苣具有什么食疗价值？ /382484 菜花具有什么食疗价值？ /382485 黄瓜具有什么食疗价值？ /383486 洋葱具有什么食疗价值？ /383487 葱具有什么食疗价值？ /384488 白萝卜具有什么食疗价值？ /384489 莲藕具有什么食疗价值？ /385490 马铃薯具有什么食疗价值？ /385491 甘薯具有什么食疗价值？ /386492 芋头具有什么食疗价值？ /386493 荸荠具有什么食疗价值？ /387494 百合具有什么食疗价值？ /387495 芥菜具有什么食疗价值？ /388496 芦荟具有什么食疗价值？ /388497 生菜具有什么食疗价值？ /389498 空心菜具有什么食疗价值？ /389499 茭白具有什么食疗价值？ /390500 蒜薹具有什么食疗价值？ /390501 金针菜具有什么食疗价值？ /391502 冬瓜具有什么食疗价值？ /391503 丝瓜具有什么食疗价值？ /392504 苦瓜具有什么食疗价值？ /392505 苋菜具有什么食疗价值？ /393506 芹菜具有什么食疗价值？ /393507 香菜具有什么食疗价值？ /394508 蕨菜具有什么食疗价值？ /394509 茄子具有什么食疗价值？ /395510 蒜具有什么食疗价值？ /395511 姜具有什么食疗价值？ /396512 金针菇具有什么食疗价值？ /396513 香菇具有什么食疗价值？ /397514 竹荪具有什么食疗价值？ /397515 黑木耳具有什么食疗价值？ /398516 银耳具有什么食疗价值？ /398517 扁豆具有什么食疗价值？ /399518 豌豆具有什么食疗价值？ /399519 蚕豆具有什么食疗价值？ /400520 红小豆具有什么食疗价值？ /400521 豇豆具有什么食疗价值？ /401522 芝麻具有什么食疗价值？ /401523 核桃具有什么食疗价值？ /402524 栗子具有什么食疗价值？ /402525 花生具有什么食疗价值？ /403526 绿豆具有什么食疗价值？ /403527 燕麦具有什么食疗价值？ /404528 莲子具有什么食疗价值？ /404529 开心果具有什么食疗价值？ /405530 葵花子具有什么食疗价值？ /405531 草莓具有什么食疗价值？ /406532 柿子具有什么食疗价值？ /406533 西瓜具有什么食疗价值？ /407534 梨具有什么食疗价值？ /407535 猕猴桃具有什么食疗价值？ /408536 樱桃具有什么食疗价值？ /408537 梅子具有什么食疗价值？ /409538 菠萝具有什么食疗价值？ /409539 桑葚具有什么食疗价值？ /410540 香蕉具有什么食疗价值？ /410541 葡萄具有什么食疗价值？ /411542 哈密瓜具有什么食疗价值？ /411543 桃具有什么食疗价值？ /412544 苹果具有什么食疗价值？ /412545 柠檬具有什么食疗价值？ /413546 杏具有什么食疗价值？ /413547 李子具有什么食疗价值？ /414548 柚子具有什么食疗价值？ /414549 荔枝具有什么食疗价值？ /415550 龙眼具有什么食疗价值？ /415551 芒果具有什么食疗价值？ /416552 山楂具有什么食疗价值？ /416553 椰子具有什么食疗价值？ /417554 木瓜具有什么食疗价值？ /417555 杨梅具有什么食疗价值？ /418556 榴莲具有什么食疗价值？ /418557 山竹具有什么食疗价值？ /419558 石榴具有什么食疗价值？ /419559 杨桃具有什么食疗价值？ /420560 橄榄具有什么食疗价值？ /421561 橙子具有什么食疗价值？ /421562 大枣具有什么食疗价值？ /422563 无花果具有什么食疗价值？ /422564 腰果具有什么食疗价值？ /423565 小麦具有什么食疗价值？ /423566 玉米具有什么食疗价值？ /424567 小米具有什么食疗价值？ /424568 糯米具有什么食疗价值？ /425569 芡实具有什么食疗价值？ /425 第 3 章｜ 药膳570 治疗感冒的药膳有哪些？ /426571 治疗哮喘的药膳有哪些？ /427572 治疗急性支气管炎的药膳有哪些？ /428573 治疗肺结核的药膳有哪些？ /428574 治疗肺气肿的药膳有哪些？ /429575 治疗肺心病的药膳有哪些？ /430576 治疗肺炎的药膳有哪些？ /431577 治疗腹泻的药膳有哪些？ /431578 治疗慢性胃炎的药膳有哪些？ /432579 治疗急性肠胃炎的药膳有哪些？ /433580 治疗十二指肠溃疡的药膳有哪些？ /434581 治疗胃下垂的药膳有哪些？ /435582 治疗便秘的药膳有哪些？ /435583 治疗便血的药膳有哪些？ /436584 治疗胆结石的药膳有哪些？ /437585 治疗肝硬化的药膳有哪些？ /438586 治疗肝炎的药膳有哪些？ /439587 治疗呃逆的药膳有哪些？ /439588 治疗痔疮的药膳有哪些？ /440589 治疗直肠脱肛的药膳有哪些？ /441590 治疗呕吐的药膳有哪些？ /442591 治疗高血压的药膳有哪些？ /443592 治疗低血压的药膳有哪些？ /443593 治疗动脉硬化的药膳有哪些？ /444594 治疗冠心病的药膳有哪些？ /445595 治疗牙周病的药膳有哪些？ /446596 治疗口腔溃疡的药膳有哪些？ /447597 治疗青光眼的药膳有哪些？ /448598 治疗白内障的药膳有哪些？ /448599 治疗夜盲症的药膳有哪些？ /449600 治疗鼻炎的药膳有哪些？ /450601 治疗结膜炎的药膳有哪些？ /451602 治疗眩晕症的药膳有哪些？ /452603 治疗五十肩的药膳有哪些？ /453604 治疗骨折的药膳有哪些？ /454605 治疗冻疮的药膳有哪些？ /454606 治疗痤疮的药膳有哪些？ /455607 治疗湿疹的药膳有哪些？ /456608 治疗水肿的药膳有哪些？ /457609 治疗丹毒的药膳有哪些？ /458610 治疗神经性皮炎的药膳有哪些？ /459611 治疗白斑病的药膳有哪些？ /460612 治疗遗精的药膳有哪些？ /460613 治疗早泄的药膳有哪些？ /461614 治疗男子不育症的药膳有哪些？ /462615 治疗月经失调的药膳有哪些？ /463616 治疗痛经的药膳有哪些？ /463617 治疗白带异常的药膳有哪些？ /464618 治疗乳腺癌的药膳有哪些？ /465619 治疗女子不孕症的药膳有哪些？ /466620 治疗小儿喉炎的药膳有哪些？ /467621 治疗小儿扁桃腺炎的药膳有哪些？ /467622 治疗小儿水痘的药膳有哪些？ /468623 治疗小儿麻疹的药膳有哪些？ /469 第 4 章｜ 经脉624 人体骨节的长度是多少？ /470625 经脉的长度为多少？ /472626 手太阴肺经的循行路线、病变与治疗是怎样的？/473627 手太阴经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/474628 手阳明大肠经的循行路线、病变与治疗是怎样的？ /474629 手阳明经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/475630 足阳明胃经的循行路线、病变与治疗是怎样的？/476631 足阳明经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/477632 足太阴脾经的循行路线、病变与治疗是怎样的？/477633 足太阴经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/479634 手少阴心经的循行路线、病变与治疗是怎样的？/479635 手少阴经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/480636 手太阳小肠经的循行路线、病变与治疗是怎样的？ /480637 手太阳经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/481638 足太阳膀胱经的循行路线、病变与治疗是怎样的？ /482639 足太阳经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/483640 足少阴肾经的循行路线、病变与治疗是怎样的？/483641 足少阴经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/485642 手厥阴心包经的循行路线、病变与治疗是怎样的？ /485643 手厥阴经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/485644 手少阳三焦经的循行路线、病变与治疗是怎样的？ /486645 手少阳经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/487646 足少阳胆经的循行路线、病变与治疗是怎样的？/488647 足少阳经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/489648 足厥阴肝经的循行路线、病变与治疗是怎样的？/489649 足厥阴经筋的循行路线、病变与治疗是怎样的？/490650 经脉在人体是怎样离合出入的？ /491651 经脉气绝时有哪些表现？ /493652 十五络脉是什么？ /494653 十二经脉与十二河流是如何对应的？ /496654 经脉与经水的对应对针刺有什么指导作用？/497

封面

书名:养生千问:精版

作者:于雅婷，高海波主编

页数:584

定价:¥88.0

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

出版日期:2016-03-01

ISBN:9787553743677

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