养好内分泌女人更优雅-养生珍藏版

本书特色

[

      由内分泌失调引发的健康问题困扰着许多女性朋友，妇科疾患、青春痘、心情差等等，严重影响了女性的生活质量。可是我们常常挂在嘴边的这个内分泌，究竟是什么？它是怎样影响女性健康的？为了让广大女性了解内分泌、养好内分泌，获得健康，获得优雅姿态，特编写此书。
     女人的一生就是内分泌的一生。内分泌一失衡，女人的问题就来了，肤色暗淡长斑、月经不调、过早衰老、失眠精力差……每个年龄段的女性都应该养好内分泌，只有内分泌平衡，女人词会气色好、精神好、身体好，走到哪里都活色生香充满自信。
     本书教你从日常饮食调养开始，养出优雅自信的你！

]

内容简介

[

《养好内分泌：女人更优雅》
1. 定位准确：这本关注女性健康的书，专门针对内分泌的主题，在众多女性养生图书中显得重点更为突出。
2. 简单实用：养好内分泌并不复杂，不用去药店买各种昂贵的保健品，更不用特意补充某种激素，只要在针对年龄段选择恰当的养生手段就可以了，本书介绍的方法并不复杂，一般人日常即可实现。
3. 名家撰稿：我们请到了一线医学专家为我们编撰稿件，权威可信，对读者负责。
4. 读者广泛：适合各个年龄段的女性读者。

]

作者简介

[

陈瑞芳，主任中医师，硕士生导师。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任，国家中医药管理局重点学科中医预防医学学科带头人，国医大师邓铁涛教授学术继承人，国家中医药管理局科普巡讲专家，全国卫生产业企业管理协会治未病分会副会长兼秘书长，广东省中西医结合学会治未病专业委员会主任委员，广东省中医药学会慢病管理专业委员会副主任委员，广东省医学会健康管理学分会副主任委员，从事中医养生与中医“治未病”的课题研究，擅长对亚健康人群的中医调理及养生保健知识的指导。

]

目录

**章内分泌，你究竟有多重要内分泌：支撑女人身体内平衡荷尔蒙，原来你这么无情亲爱的，你的内分泌还好吗为何你会惹上内分泌的麻烦内分泌失调，引来了甲状腺病警惕！胰岛素分泌异常带来的糖尿病 第二章不同的年龄段，不同的烦恼15岁前后，发育过早与迟缓25岁后，皱纹开始来找你30岁后，长的可不再是“青春痘”40岁后，女人的衰老速度加快50岁，女人要小心更年期 第三章养好内分泌，还你好气色经血少了，“青春”也颓废了长毛，不是件美丽的事孩子生了，为何肥胖没有走难道胖子一定汗多吗教你抚平丑陋的皱纹欲获白嫩肌肤，找中医调经理气内分泌失调，色斑趁机来袭气色好了，美丽也就来了调好“生殖轴”，靓丽美女现贫血，可能是月经不调的错眼睛酸涩难受，衰老降临了肝火上眼，才会眼睛红气血不通，引来了头痛病丑痘痘的背后隐藏着什么养血，让你拥有一头靓发养好乳腺，防止乳房出问题晚上睡得香，八十高龄仍年轻中午小睡，滋养妙方用中药调治卵巢早衰必不可少的子宫养护 第四章调好内循环，苗条又美丽服用减肥药须谨慎神奇的月经周期减肥法消化好，不郁闷，胸丰满让丰胸特效穴的功效达到极致跷脚、盘腿破坏了双腿的美感高跟鞋带来了足底筋膜炎抽脂、溶脂减肥不明智改善下肢循环，告别赘肉正确拍打经络，让臀部更完美脂肪多与皮肤暗的凶手——便秘便秘水肿，赶紧抬臀＋按摩吃饭八分饱，美容养生之道科学按摩，按出纤纤玉臂经常游泳，身材苗条又性感骑车——女人*佳的健身方式 第五章做一个幸福的孕妈妈不孕还可能是男人的问题压力太大，宝宝不愿来怀孕是一件复杂的事儿土地出问题，种子再好也没用感染与炎症，孕育生命大障碍致使你不能做妈妈的两大元凶这些坏毛病害你与卵子错过了检测至关重要的激素水平黄体，胚胎的“保护神”孕前保养方——泡脚、按揉双足的反射区排卵药，究竟该不该吃孕激素，注意及时检测保胎，并非每个孕妇的**功课 第六章内分泌异常，当心疾病来袭注意！这非同寻常的“大姨妈”偶然月经不调，这是怎么回事如何应对“大姨妈”不再来“大姨妈”一直不走怎么办乳房肿胀与乳房增生，要当心白带异常，身体发出的警报女人说不出的痛——阴道炎诱发不孕症的杀手——滴虫病月经期，当心盆腔炎警惕！子宫内膜的异常正在“年轻化”的子宫肌瘤什么样的子宫需要切除癌症是如何找上门的急性乳腺炎，如何应对*明智乳头皲裂，你该怎么办 第七章内分泌失调食养法五谷杂粮以及干果肉禽蛋奶以及水产蔬菜水果

封面

书名:养好内分泌女人更优雅-养生珍藏版

作者:陈瑞芳

页数:276

定价:¥28.0

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2016-01-01

ISBN:9787553757377

PDF电子书大小:157MB 高清扫描完整版