十二保健要穴按摩法

本书特色

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    本书从人体300多个穴位中，精选*重要的12个穴位，分别介绍了每个穴位的由来、特色、中医经络学说、主治功效、如何按摩、穴位运动与搭配蔬果等方面。并教你用十二穴位搭配其他穴位，发挥养颜保健功效，只用几分钟的时间，就能消除身体疲劳、改善不适症状，恢复活力和健康！

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内容简介

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本书选取了十二个常用的关键穴位, 这十二个穴位分布于人体的头面、胸腹、四肢和背部, 在位置上非常清楚, 在按压上非常容易, 在功能上非常实用, 对任何没有中医理论基础的人都十分容易上手, 相信大家在读完本书后, 身体力行, 一定会拥有健康!

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作者简介

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王睿宏，台湾中医预防保健协会理事，台湾台南奇美医院中医师，台湾阳明大学解剖学研究所硕士，台湾医药大学中医学学士。

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目录

○ 自序 ○ 推荐序 本书中的穴位位置图：正面穴位图、侧面穴位图、各部位穴位图part 1　经络与穴位一、认识经络病 经络病就像生病又没病的“未病” 哪些疾病属于经络病？ 经络就像是高速公路 穴位就像是高速公路的站点 经络穴位畅通不生病 二、治疗经络病*关键的十二穴位 通过十二穴位传导，疏通气血 关键十二穴位反映出疾病所在 按摩十二穴位，可消除精神紧张，安定神志 按压十二穴位，可以美丽苗条 十二穴位可以改善身体疲劳，治疗经络病 关键十二穴位简易位置与功能表 十二穴位与五行、器官系统、经络、颜色、味道、五脏的关系part 2　正确的穴位按摩方法一、找出正确的穴位 二、穴位按摩五大基本手法 三、搭配辅助工具，强化穴位按摩效果 四、穴位按摩配合要点：力度、节奏、呼吸法 part 3　认识十二穴位百会穴 睛明穴 风池穴 膻中穴 合谷穴 劳宫穴 神阙穴 肾俞穴 足三里穴 三阴交穴 太冲穴 涌泉穴 part 4　关键十二穴位对症按摩法头痛 强化胃肠 喉咙痛 咳嗽 鼻塞（鼻过敏） 便秘 眼睛疲劳 肩颈疲劳 腰酸背痛 腿部疲劳 舒缓压力，解除烦躁，改善失眠 提振精神，消除宿醉 美颜好气色 生理期不适 延缓老化 

封面

书名:十二保健要穴按摩法

作者:王睿宏编著

页数:160

定价:¥29.8

出版社:青岛出版社

出版日期:2015-05-01

ISBN:9787555202370

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