精致女孩指南

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NO.095 口头禅正在出卖你

　　有时候在电视或者网络上，会看到我早期录过的一些美妆类节目。回看七八年前的自己在节目中的表现，总感觉有一种莫名的不自信。仔细回看几遍，才意识到当时的自己总会在说话的过程中频繁地使用“大概”“有可能”“基本上”“然后”等词汇，当时竟毫不自知。

　　后来，在线下演讲时我会用手机录音，回到宾馆后再回放白天的课程录音，发现自己使用不确定性词汇的频次降低了很多，但依然存在。我在和朋友、客户聊天时，也会刻意去听对方语言

　　中频繁使用的词汇，当客户说“这件事基本上没有问题”等类型的语句时，我的内心对此次合作是持怀疑态度的，我会非常忐忑，好像总会有哪一个环节出现问题。

　　口头禅更像是一种心理写照，它是无意识脱口而出的，所以如果不是他人有意提醒或者自己录下声音回放聆听，你很难发现出卖自己的口头禅到底是什么。虽然自己意识不到，但对方是可

　　以接收到的。

　　比如很多人会像我之前一样，频繁地使用一些模棱两可的词汇，这样就会给朋友或者客户造成一种不自信、不靠谱的感觉，好像和你合作，总有一种不安全感。

　　还有一些人在说话的时候，总爱加上“哎呀我去”或者“什么玩意儿”，就特别容易和人起冲突。

　　也有一些人在说话之前，总爱说“我和你说啊……”或者“你知道吗？”

　　也有一些人喜欢说“这事儿你不懂”，然后他开始口若悬河地讲一遍自己的道理。你会发现就算他说得对，被打断者也会争辩个一二。

　　还有一些人说话前，总爱加上一句“我说话直，你别介意”或者“说句不好听的”，只要这句话开了头，无论是在会议现场还是饭局上，都会陷入气氛的冰点，甚至不欢而散。

　　长辈在劝晚辈的时候，总爱不自觉地加一句“我都是为了你好”。我发现很多90 后或者00后，他们不是不能接受长辈给的建议，而是不能接受这一句“我都是为了你好”。我曾问过身边

　　的90 后同事，*无法接受长辈的一句话是什么，排在**位的就是“我都是为了你好”，被称为“易燃易爆词组”。

　　更有甚者，喜欢在每一次说话前加一句脏话，你问他为什么总是说脏话，他会说：“我有说脏话吗？”其实他不是在撒谎，而是已经完全意识不到了。试问，你会愿意和一位把脏话挂在嘴边

　　的客户保持长久的合作关系吗？你会对一直说脏话的人有良好的**印象吗？

　　当然也有一些人的口头禅是值得鼓励的，他们经常会把“这事儿没问题”“您太客气了”“嗯，我先听听您的看法吧”这一类积极的、愿意设身处地站在对方立场思考的词汇挂在嘴上，你会发现他们往往身居要职，在公司中晋升的速度更快，社会地位更高，更容易赢得他人的尊重。

　　接下来，你可以用录音的方式检测一下自己的口头禅是否合适，是否会影响到你的工作和生活，可以找到自己使用*频繁的词汇，加以修正或者去除。

　　如果你像我之前一样，使用不确定性词汇较频繁，可以用“没问题”取代“有可能”。如果你有把握，就一定要用确定性词汇取代不确定性词汇。如果你想打断别人，可以用“我也有一个小想法”或者“我觉得你说得挺对的，其实这事儿也可以这么想”取代“说句不好听的”和“你根本就不懂”。

　　如果你总爱把脏话挂在嘴上，我建议你找到自己经常使用的脏话后，先将平时的语速有意识地放慢，将脏话词汇写在手心，再去删除脏话。

　　习惯养成的周期是30 天，坚持下来，就会有很大的改观。语言可以促成一次合作、成就一段恋情，也可以毁掉之前所有的一切，就从改掉那些不良的口头禅开始吧。

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内容简介

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这是一本从护肤、身体护理、生活习惯、工作、情感等多个方面教女孩如何变得精致、有气质的实用手册。 书中从很多细小的方面告诉你，如何通过改变一点点，达到精致、气质的目的，例如：敏感肌护肤策略、暴露生活态度的足部皮肤、相亲中的气场指南等。也有一些颠覆“常识”的理念，例如：DIY护肤品：风险大于功效，还有许多测试，让你在读书的同时达到对自己的正确评估，从而可以“对症下药”，例如：测测你的宅力指数到底有多大、测测你的防晒力合格吗等等。

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作者简介

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张瀚一 （ B o n o ） 亚洲著名美妆师； 横跨时尚、生活方式、教育、影视等多领域的风尚人物； 微博超话# 张瀚一的礼物# 发起人； 个人著作《Beauty Book》（韩文版）； 曾担任《美丽俏佳人》主持人以及CCTV-2《购时尚》、湖南卫视《越淘越开心》、浙江卫视《完美新生活》、东方卫视《时尚汇》、深圳卫视《时尚美装》、安徽卫视《年轻十岁》、贵州卫视《我要你美》、吉林卫视《身心美丽说》、BTV 财经《品 位消费在北京》 等多档时尚节目的特约美妆专家； 合作过的艺人包括李宇春、伊能静、贾静雯、秦海璐、海清、董璇、贾乃亮、黄立行、江映蓉等； 合作品牌包括CHANEL，SK-II，OLAY，sisley，MAKE UP FOR EVER，su:m37°等。 个人微博：https://weibo.com/bonozhang

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封面

书名:精致女孩指南

作者:张瀚一

页数:320

定价:¥98.0

出版社:青岛出版社

出版日期:2019-01-01

ISBN:9787555277323

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