体育保健学

本书特色

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本书共十章，包括运动与健康、运动员的合理营养、不同人群的体育锻炼卫生、体格检查、 体育运动医务监督、按摩、运动性病症、运动损伤的预防与处理、常见的运动损伤、运动与康复 等内容。本书具有以下几个方面的特点。 1．突出实用性，注重实践技能的培养 本书注重基本技能和实践能力的培养，适当增加实践教学学时，增强学生综合运用所学知 识的能力和动手能力。 2．强化精品意识 参编人员以科学严谨的治学精神，在各个环节层层把关，力保教材的质量，对课程体系进 行科学设计，整体优化，全面满足21世纪复合型人才培养的需要。 本书设有学习目标、本章小结、思考复习题等模块，以增强学生学习的目的性和主动性，强 化知识的应用和实践技能的培养，提高学生分析问题、解决问题的能力。 本书由王广兰、汪学红担任主编，由陈建、凌波、王娟担任副主编，由万琼、王佳敏、王红俊、 张颖、吴环成、何宜忠、陶缨、黄元汛、蒋在爽、韩晓菲参编。

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内容简介

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本书共十章, 包括运动与健康、运动员的合理营养、不同人群的体育锻炼卫生、体格检查、体育运动医务监督、按摩、运动性病症、运动损伤的预防与处理、常见的运动损伤、运动与康复等内容。

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目录

**章 运动与健康 ／1  **节 健康概述 ／1 第二节 现代体育的健康观 ／5 第三节 体育运动对健康的影响 ／7 第四节 与健康相关的行为和生活方式 ／10  第二章 运动员的合理营养 ／19 **节 营养与营养素 ／19 第二节 运动员合理营养的 意义与作用 ／50  第三节 运动员的热能代谢特点 ／56  第四节 运动员比赛期的饮食与营养 ／59 第五节 营养与运动员体重控制 ／62 第三章 不同人群的体育锻炼卫生 ／67 **节 儿童少年的体育锻炼卫生 ／67  第二节 女性的体育锻炼卫生 ／77  第三 节 中年人的体育锻炼卫生 ／82  第四节 老年人的体育锻炼卫生 ／84 第四章 体格检查 ／91 **节 身体形态测量 ／91 第二节 身体姿势检查 ／100 第三节 身体成分测量 ／105 第四节 心肺功能测量 ／114  第五节 运动系统功能检查 ／127  第六 节 体格评价的常用指数 ／137 第五章 体育运动医务监督 ／141 **节 医务监督概述 ／141 第二节 学校体育医务监督 ／145 第三节 运动训练和体育比赛医务监督 ／150  第四节 健身活动医务监督 ／154  第六章 按摩 ／157 **节 按摩概述 ／157  第二节 按摩的基本手法 ／159 第三节 经络穴位按摩 ／170 第四节 按摩的应用 ／173 第七章 运动性病症 ／184 **节 过度训练 ／184 第二节 运动应激综合征 ／186  第三节 运动性低血糖症 ／188 第四节 运 动性昏厥 ／189 第五节 运动中腹痛 ／191  第六节 运动性血尿 ／192  第七节 运动性贫血 ／194 第八节 肌肉痉挛 ／195 第九节 运动性中暑 ／197 第十节 运动性猝死 ／199  第八章 运动损伤的预防与处理 ／202  **节 运动损伤概述 ／202  第二节 运动损伤的急救 ／209  第三节 软组织损伤的处理 ／226 第四节 运动损伤的治疗 ／232  第九章 常见的运动损伤 ／240 **节 软组织挫伤 ／240 第二节 肌肉拉伤 ／241 第三节 关节韧带损伤 ／243 第四节 滑囊炎 ／244 第五节 腱鞘炎 ／246 第六节 疲劳性骨膜炎 ／247  第七节 骨骺损伤 ／248 第八节 脑震荡 ／249 第九节 颈部肌肉拉伤 ／251 第十节 急性腰扭伤 ／251 第十一节 肩袖损伤 ／253 第十二节 肱骨外上髁炎 ／255  第十三节 肘关节内侧软组织损伤 ／256  第十四节 掌指关节和指间关节损伤及脱位 ／257  第十五节 膝关节侧副韧带损伤 ／258 第十六节 髌骨劳损 ／259 第十七节 膝关节半月板损伤 ／260 第十八节 踝 关节外侧副韧带损伤 ／262  第十章 运动与康复 ／264  **节 运动康复概述 ／264 第二节 常用的运动康复技术 ／275  第三节 常见慢性伤病的康复 ／316 参考文献 ／341

封面

书名:体育保健学

作者:王广兰，汪兰红主编

页数:350

定价:¥49.0

出版社:华中科技大学出版社

出版日期:2015-05-01

ISBN:9787560997995

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