暴食症康复指南

节选

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《暴食症康复指南》讲述了暴食症的症状:经常性无法控制的暴饮暴食,用食物来填补自己内心的空虚,逃避生活上的失意;暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药,来减轻罪恶感与自责;过分地注重自己的身材和体重,陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈?无数次地想要走出暴食症的控制,却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾?暴食症患者该如何自我救助?

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本书特色

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　　暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助？

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目录

第1章 什么是暴食症第2章 一种有效的方法第3章 控制你的体重第4章 何谓正常饮食习惯第5章 应对策略第6章 转变进食障碍的观念第7章 改进对于自己外形的感觉第8章 对付潜在问题第9章 应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题第10章 对抗抑郁和焦虑第11章 家庭因素和支持第12章 防止病症复发第13章 寻求特殊帮助致谢

封面

书名:暴食症康复指南

作者:兰迪·E.麦凯布

页数:246

定价:¥45.0

出版社:重庆大学出版社

出版日期:2013-05-01

ISBN:9787562473008

PDF电子书大小:32MB 高清扫描完整版