多彩的情绪:员工情绪管理

本书特色

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　　我们把《员工帮助计划eap系列丛书·多彩的情绪：员工情绪管理》的重点放在了员工个体或自我情绪管理方面。这种安排的意义在于，既要让管理者了解员工个体情绪管理的规律和特点，为其设计、实施员工情绪管理，获得管理实效提供理论基础；又要调动所有员工情绪管理的自觉性、主动性，把员工自我管理作为情绪管理的重中之重，因为，后者是前者的重要目标，前者要通过后者才能发挥作用。在《员工帮助计划eap系列丛书·多彩的情绪：员工情绪管理》的内容结构方面，前四章属于情绪管理的基础理论方面的内容；后五章属于员工情绪管理方面的内容。

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作者简介

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　　李鄂，胜利油田公司海洋采油厂党委副书记、纪委书记，高级政工师；2008-2010年就读北京理工大学EMBA专业，获得硕士学位。从事思想文化工作管理十余年，具有丰富的企业思想文化管理理论知识和实践经验，积极推动新时期海油文化和心田工程建设，海油文化被评为胜利文化品牌，采油厂两次被评为全国企业文化建设优秀单位，连年被评为胜利文化建设先进单位。个人连续被评为胜利文化建设先进工作者。

　　就读EMBA期间开始对EAP的应用进行研究，2011年正式将EAP引入采油厂管理，对海洋采油厂EAPN论实践模式进行研究探索，尝试建立组织运行机构、宣传心理健康知识、培训各级管理骨干、建设海员舒心坊等一系列举措，为EAP在海洋采油厂的深入推进营造了良好氛围，并对海洋采油厂员工心理援助管理措施进行了初步的提炼总结，撰写的《大力实施EAP建设一流海洋采油队伍》在《胜利》杂志发表，《EAP在海上油田的建立与实施》获油2011年度思想文化创新成果奖。

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目录

**章 管理与情绪管理一、管理的内涵二、工厂制度的管理要求三、科学管理与情绪管理四、管理职能理论五、情绪管理的实验六、情绪管理的深化七、情绪管理的构成八、情绪管理的特点九、情绪管理的层级十、情绪管理的过程第二章 多彩的情绪——认识情绪一、情绪的内涵二、情绪的状态三、情绪的要素四、情绪的类型五、情绪与需要六、情绪的两极七、情绪的强度八、情绪的作用第三章 情绪与身体一、情绪是大脑活动的结果二、情绪对身体的影响三、快乐或忧郁的大脑四、大脑的快乐因子五、身体与情绪互动六、“情绪表演”的效果七、情绪对大脑的影响第四章 情商与压力一、情商的研究二、情商的测验三、如何提高情商四、压力时代五、压力形成过程六、两种压力源七、a型性格与压力八、减压练习第五章 选择积极——情绪管理要旨一、掌握选择的权利二、选择积极情绪三、启动积极情绪按钮四、积极自我暗示五、积极语言暗示六、积极期待效应七、舍弃即有效管理八、消极情绪有积极作用第六章 掌控心态-情绪管理技]一、管理心态，管理命运二、积极心态，赢得生意三、积极心态，主导生活四、积极做事，快乐工作五、克服惰性，积蓄能量六、心态不同，业绩迥异七、积极心态，幸福生活八、以平常心，维系平衡九、循序渐进，改善情绪十、明确目标，永不放弃十一、心态状况，自我评测第七章 自我——情绪管理的主人一、自我是积极情绪的主角二、认识独特的自我三、演绎积极的情绪四、珍视自我的价值五、降低自我敏感度六、留出自我缓冲区七、美饰自己的内心八、拒绝被情绪奴役九、戒除自我成瘾十、自我放松练习第八章 缓解消极情绪一、直面情绪困扰二、识别抑郁情绪三、提升应对能力四、抑郁量表及应用五、发怒与制怒练习六、制怒的八个要点七、柔性制怒方法八、静心调节情绪九、挤出不良情绪十、增强自控能力第九章 自觉经营情绪一、设定经营方向二、明确经营策略三、每天都有积极情绪四、培养“良好感觉”五、发现生命意义六、尽享普通人快乐七、渐进实现目标八、微笑面对生活九、珍视当前“拥有”十、理性情绪疗法十一、寻找“内心快乐”

封面

书名:多彩的情绪:员工情绪管理

作者:李鄂

页数:239

定价:¥48.0

出版社:北京理工大学出版社

出版日期:2013-06-01

ISBN:9787564077471

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