与焦虑共舞
本书特色
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这是一本心理沟通性质的大众读物。主要介绍当代中国的普遍存在的焦虑问题,从中国传统中分析焦虑生成的历史土壤,从处境、价值体系、现实需求、文化传统等方面阐释焦虑的蔓延。介绍焦虑的心理机制起源以及个体性格因素,重点讲述处理焦虑问题的种种不当方式,然后解读在现实社会中,如何正确对待焦虑问题,如何化解焦虑带来的负面影响,超越过去焦虑的自己,走向美好愿景的未来!
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作者简介
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陈鸿毅,作家。因曾从事过语文教学而系统研读古文;因从事教育而系统学习心理学,于精神分析心理学、社会心理学用功尤多;因有过主持官场笔政之经历而通读二十四史。知天命之年,独居山林水泉之间,晨诵释氏之典,日作心灵文字,夜浸翰墨丹青。著有《认识你的职业性格》《古语中的乡愁》等。
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目录
起:这是一个焦虑的时代 一、当代中国人的四大焦虑 1. 生存焦虑 2. 安全焦虑 3. 追求成功的焦虑 4. 声望焦虑 二、弱焦虑感的农耕中国 1. 在无焦虑之乡 2. 焦虑的诞生 3. 农耕中国:弱焦虑感的文化 三、焦虑为何弥漫? 1. 处境与前景的不确定性 2. 自由与责任担当 3. 价值体系:传统与现实的对话 4. 需求的不断催生与超速膨胀 5. 面子文化传统与毁誉的处境承:焦虑与容易焦虑的人 一、焦虑之苦 1. 焦虑之虑 2. 从应激反应到持久的焦虑 3. 压力感与压力源 二、更容易焦虑的人 1. 神经质的人 2. 完美主义者 3. 内向的人 4. 缺乏安全感的人 5. 成就动机过于强烈的人 6. 自我中心的人 7. 自卑的人 8. 病态自负的人 9. 过分依赖的人 10. 无所适从的人转:逃避焦虑的条条岔道 1. 把欲望关进笼子 2. 投射只是一种安慰剂 3. 以假当真的反向言行 4. 逃避只是一种本能 5. “遗忘”背后的种种动机 6. 选择性忽略的神奇妙处 7. 合理的便是心安的 8. 对事实与焦虑的否认 9. 意淫:虚构幻境的美妙旅程 10. 自卑焦虑的补偿机制 11. 让焦虑更加焦虑的“毒药” 12. 找个“火车上的陌生人” 13. 迷醉:独自面对的虚假狂欢
封面
书名:与焦虑共舞
作者:陈鸿毅
页数:194
定价:¥35.0
出版社:西南交通大学出版社
出版日期:2015-05-01
ISBN:9787564338930
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