别让拖延毁了你的人生

本书特色

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拖延是每个人都会出现的毛病，每个人都想克服却总也克服不掉。而本书就会告诉你该怎样克服这个“人类公敌”。本书将会用*有趣的语言，*有趣的案例来为读者展示如何将这种毛病扼杀。让读者知道，原来，自己也可以不拖延。

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内容简介

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本书主要内容包括: 拖延让你在人生的沼泽里痛苦挣扎 ; 挖出拖延者内心隐藏的奥秘 ; 有些时候, 一定要快一点儿 ; 聪明人都会找到自己的方向 ; 别让机遇迎面而来, 插肩而过 ; 一样的时间, 不一样的生活等。

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作者简介

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张乐，资深心理咨询师。从2010年起，开设博客撰写关于心理学方面的文章，对“拖延症”现象有着自己独到的见解，深得网友厚爱，与此同时他也参与策划出版了多本心理学方面的书籍。

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目录

**章　拖延让你在人生的沼泽里痛苦挣扎 　拖延是人性的弱点　拖延常常是一个人失败的主因　不要让拖延成为你徘徊不前的借口　做事时不可犹豫不决　不要相信情况会好转的“鬼话”　习惯性的拖延让人一事无成　赶快行动，莫拖延　拖延就是在纵容我们身上的惰性　下定决心，抛弃拖延的恶习第二章　挖出拖延者内心隐藏的奥秘 　延迟决定是*大的错误　现在就去做*需要做的事情　用持之以恒的态度去完成每件事　必须学会每天和自己竞争　别让恐惧占据你的内心　分清楚“不能”与“不为”之间的巨大差别　今天的事情不可以拖到明天再做　不要轻易给自己留退路　下定决心，告别懒惰的自己　改变那些多年形成的行为方式第三章　有些时候，一定要快一点儿 　先人一步，就能赢定大局　没有速度，很多时候就没有主动权　小心夜长梦多　千万不要找借口而拖延时间　及时抓住机会　想到就要做到　犹疑不决几乎是你能犯得*坏的错误第四章　聪明人都会找到自己的方向 　想成功就要设定明确目标　设定目标有利于成功　远大的目标从来不是一蹴而就的　从认识现在开始，我们就不会迷失自己　有什么样的目标就有什么样的人生　饭要一口一口吃，目标也要逐一实现　每一个坚持都是未来成功的资本　不要轻易放弃　进步与成功是一点一滴的努力得来的　做出*正确的判断，选择*正确的方向第五章　别让机遇迎面而来，擦肩而过 　拖延让你在“关键时刻”充满遗憾　不要坐待自己“命运之舟”的到来　很多时候，迈出人生的**步再说　不行动，你就不会知道自己的力量　拒绝拖延还需要你勇于面对风险　勇于尝试才能抓住机遇　抓住机遇就是抓住了成功之门的把手　灵活善断，将机遇牢牢抓在手中　别让你成为自己*难击败的对手第六章　一样的时间，不一样的生活 　成功与失败的界限在于分配时间　珍惜时间*重要的是珍惜现在　赢得时间就要立刻动手　成功的人都会时间管理　一段时间内集中精力去做一件事情　利用现在的时光，不要放过一分一秒　时间管理让有限的时间产生更重要的意义第七章　主动的人不会为拖延找借口 　敢为就是要告诫自己去做事、敢做事　成功者总在做事　现在就做，那么我们将在顶峰相会　奖赏都是给那些比别人干得多的人　这个世上，*害怕丧失的就是勇气　想到，就要去做到　借口会拖延我们的行动，让我们一事无成　与其被动地等待，不如主动地出击　不做境遇的牺牲品，要成为它的主人第八章　激励是人在逆境中前进的马达 　人生*大的敌人就是自己的消极心态　相信自己，不要让自己打败自己　依赖自己，才能得到*后的胜利　勇敢积极，就有机会找到新出路　没什么能永远囚禁意志坚强的人　人生没有真正的失败　把自己逼到墙角何尝不是一种策略　想要生活有希望，就要克服恐惧心理第九章　把那些成功所必需的事情坚持下来 　坚持“现在就去做”　习惯影响着人的成功与失败　良好的秩序是成功的基础　从现在开始做起　什么事情都要先做起来　好的工作习惯为我们搭建更好的舞台　做好一件事从认真开始　成功不是偶然，它更青睐专一的人　不要因外界的纷纷扰扰而自坏阵脚第十章　与其坐而论道，不如起而行之 　烦恼是不敢立即采取行动的借口　十个空洞的幻想也不如一个实际的行动　看准事后迅速行动，才是*好的成功之法　只有行动才能决定我们的价值　世界上所有的成功都是行动的结果　不仅要“行动”，还要有“信念”　生涯规划对人的成功很重要　成功在于敢想，更在于你的行动

封面

书名:别让拖延毁了你的人生

作者:张乐编著

页数:208

定价:¥32.0

出版社:北京理工大学出版社

出版日期:2015-05-01

ISBN:9787568204880

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