当你开始爱自己 全世界都会来爱你
本书特色
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人是不会改变的，除非感受到爱，尤其是你对自己的爱。
本书为周梵老师关于“自爱力”探索的所有文章合集，书中周老师将带领大家深度探讨无条件的爱，及无条件爱自己的能力，帮助你体验并给出真正无条件的爱。而*个感受到这份爱的人就是你自己。然后你会看到，你生命中所有的问题都会迎刃而解。
为了这样生命状态，无论如何都值得一试，不是吗？
你准备好迎接这一切的到来吗？
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内容简介
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你生命中遇到的所有问题，都是因为你不够爱自己！
幸福心理学专家周梵，用温暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指导，创造自爱力的奇迹，解决亲密关系的所有问题，陪您一起走向光所在的地方！ 壹心理、好报、杨澜天下女人、张德芬空间、武志红、十点读书、罗辑思维、豆瓣近50000000阅读，知性群体一致肯定，和全世界谈恋爱！
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作者简介
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周梵
国家心理咨询师
资深沟通训练专家；
幸福心理学专家与关系教练；
《天下女人.自爱力》唯一签约专家老师；
国内*专业心理网站《壹心理》专栏作家；
楚天都市报“楚天父母课堂”特约导师；
武汉东湖高新心理维护中心专家；
多家自媒体平台签约作者，文章常发表于张德芬空间、罗辑思维、好报、豆瓣、等百万粉丝平台；
身心平衡生活的实践者，极限运动的爱好者。
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目录
自序 我愿陪着你，走向光所在的地方 / 001前言 / 006**章 看懂自己，你的人生才真正开始爱自己之前，先了解自己 / 003如果不年轻，我们就不会犯错吗？ / 003潜意识里的自卑感与我们所拥有的相貌和财富无关 / 006会控制我们的，都是我们不了解的东西 / 008删光别人，才能看到真正的自己 / 013你在为别人而活，还是为自己而活 / 015删除对别人眼光的依赖,才真正可以面对自己 / 017什么是真正的自己 / 019带着人格面具的圆圆们 / 019你以为的“自己”，也许并不是你 / 022你并不需要成为某个更好的别人 / 024真正的力量只来自于享受此刻的自己 / 026帮你接近自己的“虚拟死亡”练习 / 028第二章 接纳带来自由和力量减少内在消耗，停止纠结 / 031为什么你会觉得“累得要死” / 031透过人格三层圈了解自己的本质 / 035我们要去到一个更好的方向并不需要否认现在 / 040放下愧疚模式，是提升能量的前提 / 040愧疚除了会降低自己的能量之外没有任何意义 / 043当你不再感到自我羞愧，你就得到了真正的自由 / 045接纳真实的自我 / 048我们对他人的评判，归根结底都来自于自我评判 / 050我们*不喜欢自己的时候，也是*没有力量的时候 / 052爱是提升力量感*有力的途径，尤其是对自己的爱 / 056当你不害怕失去时你才能真正得到 / 060帮你改掉坏习惯的接纳练习 / 062第三章 明白你是谁，你想要什么内心越不稳定，越期待环境稳定 / 065内在力量不够，就容易跌入环境失控的死循环 / 065批判是*有效的削弱内在力量的方式 / 068你在服务你的角色，还是让你的角色服务于你？ / 074你是谁？ / 075找到自我与角色的平衡 / 077不要被你的创造物所裹挟 / 080如果没有成功，你的皈依之处在哪里？ / 081所有你的创造物都只是阶段性的陪伴你 / 084看不清自己想要什么，就会变得软弱无力 / 087力量来自于为自己的感受和选择负全责 / 087自己越缺乏力量，就会对他人越依赖 / 089敢于拒绝才能真正的承担 / 092当我们把对责任推出去的时候，也把内在的力量推出去了 / 093从始至终对自己的选择负全责 / 094第四章 教会你身边的人如何爱你直面自己的需要而不是粉饰它 / 099被压抑的需要并不会凭空消失 / 101当你敢于承认和面对自己的需要，你才开始变得真实有担当 / 102教会你身边的人如何爱你，是你的责任 / 106为自己的感受和需要担责任 / 107你的期待在对方的能力范围之内吗？ / 110爱是积累来的，不爱也是 / 113真正自信自爱的人才可以在关系中做到平衡 / 113完整人格的形成，需要先天和后天的条件 / 116如何面对指责，取决于你的选择 / 118你获得的爱，取决于你感受爱的能力 / 125你如何看待自己，决定了你可以感受到多少爱 / 129学会爱自己，才能把自己内在的黑洞补上 / 132第五章 你只会成为你相信的样子改变人生就是改变能量 / 137你处于怎样的状态就会吸引与之相匹配的事物的到来 / 141把昨天放下，你才可能来到今天 / 146历史是可以被改变的吗？ / 146当你真的把昨天放下，你才可能来到今天 / 148所有改变的前提都源于看到和接纳 / 152你不会成为你想要的样子，你只会成为你相信的样子 / 158改变自己就是改变那些我们习惯体验的感受 / 160破译你的原始代码，创造一个全新的世界 / 164保持能量的稳定和提升能量同样重要 / 169情绪是有惯性和拉扯力的 / 169我们对待那些细微事务的态度才是影响我们感觉的关键 / 173重塑你的新世界 / 176你的注意力在哪里你的世界就在哪里 / 177当你想要改变你的外部世界时，必须要先改变内在世界 / 179第六章 和这个世界谈恋爱越证明越失去 / 185“我执”心太强时，就很容易被外部的人事物影响 / 188做事的过程中完全专注于当下时，力量是无限的 / 189真正地成熟，就会对世界充满希望和热情 / 192所有对外部的失望都源自对自己的失望 / 192勇士敢于直面自己的恐惧，而懦夫会否认和粉饰它 / 195拿出勇气真实地面对自己 / 197忘掉你所知道的一切，去体验无数种可能 / 200你要做的不是索取幸福，而是练习幸福 / 204你到底在练习什么？ / 206成熟地面对分离 / 211谢谢你曾经来过我的生命里 / 212如果有些关系注定了要分离，那么就好好告别 / 215任何人任何事都不应该是你成长的阻碍 / 217
封面
书名:当你开始爱自己 全世界都会来爱你
作者:周梵
页数:未知
定价:¥39.0
出版社:北京理工大学出版社
出版日期:2017-07-01
ISBN:9787568240697
PDF电子书大小:63MB 高清扫描完整版