大学生心理健康教育
本书特色
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张实践、江涛、李盈创作的《大学生心理健康教育(高等职业教育十二五规划教材)》是根据教育部办公厅发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,针对高等职业院校学生的心理素质水平状况、表现的特征和思想实际编写而成。
全书共13个项目,内容包括大学生心理健康概论、大学生的环境适应与心理健康、大学生自我意识的发展、大学生的气质应用及性格优化、大学生的情绪管理、大学生的人际交往、大学生学习状态的提升、大学生恋爱和性心理健康、大学生的求职择业与心理健康、大学生挫折心理调控、大学生心理咨询、大学生网络心理健康、大学生生命教育。
本书非常适合作为高职院校心理素质训练的相关教材,也可供广大读者阅读参考。
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内容简介
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全书共13个项目, 内容包括大学生心理健康概论、大学生的环境适应与心理健康、大学生自我意识的发展、大学生的气质应用及性格优化、大学生的情绪管理、大学生的人际交往、大学生学习状态的提升、大学生恋爱和性心理健康、大学生的求职择业与心理健康、大学生挫折心理调控、大
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目录
项目一 健康心灵美丽人生——大学生心理健康概论 热身运动 活动一:相互认识(滚雪球) 活动二:寻找归属 活动三:寻人行动 头脑风暴 一、药家鑫驾车撞人后又将伤者刺了8刀致其死亡 二、留日男生浦东机场捅母亲9刀 三、川大学生因被嫌丑杀人,家境贫寒,与家人缺乏交流 心理探索 心理探索一:心理活动的本质 心理探索二:健康与心理健康 心理探索三:心理健康的标准 心理探索四:高职大学生心理健康的标准 心理探索五:高职大学生如何保持健康的心理状态 心理探索六:大学生的心理问题 心理探索七:大学生常见的心理困惑 心理探索八:大学生常见的异常的心理 心理训练 心理训练一:心理健康自我检测 心理训练二:房、树、人 心理训练三:焦虑自评量表 心理训练四:抑郁自评量表项目二 新的起点学会适应——大学生的环境适应与心理健康 热身运动 活动一:我说你画 活动二:找“领袖” 头脑风暴 心理探索 心理探索一:大学生面临的新变化 心理探索二:大学生常见的适应问题 心理探索三:大学生适应能力的培养 心理训练项目三 认识自我发展自我——大学生自我意识的发展 热身运动 活动一:自画像 活动二:我的特质 头脑风暴 心理探索 心理探索一:自我意识概述 心理探索二:高职大学生的自我意识 心理探索三:培养健康的自我意识 心理训练 心理训练一:增强自信心 心理训练二:完美一角项目四 优化性格完美人生——大学生的气质应用及性格优化 热身运动 活动一:性格魅力测试站 活动二:理解性格 头脑风暴 心理探索 心理探索一:气质的概念 心理探索二:气质的类型 心理探索三:气质的应用 心理探索四:性格的形成 心理探索五:性格的优化 心理训练 心理训练一:乐嘉性格色彩测试 心理训练二:气质类型测试项目五 驾驭情绪理性生活——大学生的情绪管理 热身运动 活动一:情绪温度计 活动二:情绪表演 头脑风暴 心理探索 心理探索一:情绪影响身心健康 心理探索二:高职生的情绪特点与常见的负性情绪 心理探索三:调控情绪 心理训练 心理训练一:你的情绪稳定吗? 心理训练二:放松训练项目六 人际沟通从心开始——大学生的人际交往 热身活动 活动一:熊来了 活动二:宴会 活动三:取绰号 头脑风暴 案例分析一 案例分析二 案例分析三 心理探索 心理探索一:人际交往的心理学理论 心理探索二:高职大学生人际交往中的心理障碍及调适 心理探索三:寝室人际关系 心理训练 心理训练一:测测你的人际关系现状 心理训练二:同理心的表达项目七 学会学习激发潜能——大学生学习状态的提升 热身运动 头脑风暴 心理探索 心理探索一:学习的含义 心理探索二:有关学习的理论 心理探索三:大学学习的特点 心理探索四:学习动机 心理探索五:学习方法 心理探索六:几种有效的学习方法 心理探索七:学习技能 心理探索八:大学生的学习心理障碍 心理探索九:大学生学习心理障碍的调适 心理训练 心理训练一:学习调适站 心理训练二:学习动机自我测试项目八 恋爱与性切勿草率——大学生恋爱和性心理健康 热身运动 活动一:寻找爱情地图 活动二:“戴高乐” 活动三:健康大树 头脑风暴 一、一则小故事 二、一封来自“80后”的书信 心理探索 心理探索一:爱情是什么 心理探索二:大学生恋爱现状 心理探索三:大学生恋爱问题调适 心理探索四:大学生性心理的发展特点 心理探索五:性的困惑 心理探索六:如何看待大学生婚前性行为 心理探索七:大学生性困扰的调适 心理训练 心理训练一:爱情测试 心理训练二:爱情还是友谊?项目九 规划未来成就未来——大学生的求职择业与心理健康 热身运动 活动一:“我在做什么?” 活动二:时间感小测试 头脑风暴 心理探索 心理探索一:大学生求职择业心理 心理探索二:求职、择业中的常见心理问题分析 心理探索三:择业心理问题的自我调适 心理训练项目十 战胜压力 应对挫折——大学生挫折心理调控 热身运动 活动一:扔糖果 活动二:穿鞋子 活动三:你是怎样应对挫折的 头脑风暴 一、小杨的故事 二、王慧的社团经验 三、经受挫折的名人 心理探索 心理探索一:了解挫折 心理探索二:挫折来自何方 心理探索三:高职生经常会遇见哪些挫折 心理探索四:高职生的挫折反应 心理探索五:培养挫折承受力 心理训练 心理训练一:测验你的抗挫折能力 心理训练二:成长三部曲 心理训练三:心理保健操——挫折双刃剑项目十一 学会咨询 坦然面对——大学生心理咨询 热身运动 活动一:画“自画像” 活动二:人体“拷贝” 活动三:盲人走路 头脑风暴 心理探索 心理探索一:心理咨询的概念 心理探索二:正确认识心理咨询 心理探索三:心理咨询的种类 心理探索四:大学生心理咨询的特点 心理训练项目十二 绿色网络绿色心情——大学生网络心理健康 热身运动 活动一:你上网*喜欢做什么 活动二:网络与生活 活动三:契约书 头脑风暴 心理探索 心理探索一:了解网络 心理探索二:网络对当代大学生的影响 心理探索三:大学生常见网络心理障碍 心理探索四:网络成瘾综合症 心理探索五:大学生健康网络心理的培育 心理训练项目十三 珍惜生命珍爱自我——大学生生命教育 热身运动 活动一:音乐与生命 活动二:命运之牌 活动三:墓志铭 头脑风暴 一、在生命终结时 二、地震带来的思考 心理探索 心理探索一:子宫的记忆 心理探索二:生命和生命的意义 心理探索三:死亡和死亡的价值 心理探索四:如何识别和帮助处于危机中的高职大学生心理训练
封面
书名:大学生心理健康教育
作者:张实践,江涛,李盈主编
页数:236
定价:¥29.8
出版社:江苏大学出版社
出版日期:2015-08-01
ISBN:9787568400329
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