把人生过成喜欢的样子

本书特色

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我们的生命，不是因为取悦众人而存在的。境由心生，由内而外的幸福，才是人生喜欢的样子。发现幸福，疗愈伤痕，悦纳瑕疵，遗忘悲伤，寻找幸福的碎片，只生欢喜不生愁。25段心灵修行故事，25个人生幸福秘诀，温情开启通往幸福的大门。

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内容简介

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25次迷茫困惑纠结，告诉你，拥有自我的女人，绝不会被任何不幸拖入命运泥潭。25个人生温暖瞬间，告诉你，跟随自己的初心，生命中的美好都会如期而至。抵达幸福驿站的路线图 知名博主@小醒IOS 超人气摄影作品，生活不是为了让别人对自己满意，而是让自己对自己满意。跟随毕淑敏的幸福路线规划图，走出困境，找回自己，以自己喜欢的方式过一生。

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作者简介

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毕淑敏著名心理咨询师，畅销书作家。文学界的白衣天使，孜孜不倦探讨“建构美好生活”的良方。以丰厚的心理学积淀，一线心理咨询实践，智慧温润的文字，探讨关于生命、爱、幸福、孤独、接纳等现代人普遍关心的心灵困境，给生活以温情，生命以能量，心灵以抚慰。成为现代人心灵园地上一棵永不凋谢的常青树。

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目录

辑一　看见提醒幸福 / 007
有意义有节制的是真幸福 / 016
现在，是*好的日子 / 025
活在当下，把握每一个真实的刹那 / 031 辑二　疗愈
我们创造了自己的疾病 / 041
接纳自己，肯定自己 / 055
珍视自己，相信我能 / 062 辑三　欢喜
表达自我，战胜恐惧 / 075
流露你的真表情 / 081
增强心理弹性，告别生存压力 / 089 辑四　愿景
只要有目标，就不会孤独和绝望 / 099
恰切评估自我，正确期望未来 / 105
走出舒适区，在变化中成长 / 112
把握命运，生活从现在开始 / 117 辑五　悦纳
告别 应该 ，自由呼吸 / 131
承认自卑，是改变的**步 / 139
接纳自卑，它会以意想不到的方式帮助你 / 148
找到新模式，覆盖自卑的封印 / 155 辑六　遗忘
悲伤来自生命的 丧失 / 167
那些时间不能治愈的伤 / 176
真正的幸福是知道何时翻篇 / 183辑七　从容
放松，才能实现完美 / 197
四重人格的从容应对机制 / 202 辑八　重建
构建自己的幸福体系 / 227
念叨一种坚定的幸福 / 236

封面

书名:把人生过成喜欢的样子

作者:毕淑敏

页数:242

定价:¥39.8

出版社:长江文艺出版社

出版日期:2018-03-01

ISBN:9787570201945

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